Ansiedad y embarazo fiv

Hola Paloma! Creo que coincidimos en buscadoras de más de 1 año! En fin, que yo estoy igual que tú, tengo diagnosticado un cuadro de ansiedad grave y ahora dejé casi toda la medicación por la búsqueda del embarazo, pero no es nada fácil. En mi caso lo peor es que me da con mucha agorafobia, por lo que salir de casa es un infierno y las pesadillas son terribles. Además tengo migrañas y al tener descontrolada la ansiedad tampoco me ayuda para las migrañas, un lío. Yo intento llevarlo algo mejor haciendo cosas que me gustan, como ya tengo la incapacidad y no trabajo, pues veo series, juego, leo... Pero algo que me ayuda muchísimo es tener una rutina súper marcada. Siempre me levanto a la misma hora, como y ceno a la misma hora, leo a la misma hora, etc. El orden me ayuda a controlar algo la ansiedad. Y luego para dormir, aunque tomo menos medicación me ayudo con melatonina y cosas de ese tipo con las que no hay problema en el caso de haber embarazo, que no es lo mismo ni de lejos, pero toda ayuda es poca. Espero que todo vaya bien!

Hola,

Yo estuve embarazada durante el confinamiento de 2020 y experimenté varios episodios de ansiedad durante el último trimestre debido a la situación. Mi consejo es que te pongas en manos de una psicóloga perinatal lo antes posible. La ansiedad y el embarazo no son buenos amigos; es una época de dudas y miedos y si ya padeces ansiedad de antes puede pasar que se te potencie y el embarazo sea un infierno. A mí me apareció en el quinto / sexto mes y, por suerte, se me quitó al dar a luz pero ya no tienes que pensar solo en el embarazo. Tener un niño es una situación que genera mucha alegría pero también muchos miedos, dudas malestar, baile de hormonas...y tienes que trabajar en ello con antelación y estar preparada.

Mucho ánimo