Correr cuando igual estás embarazada?

Ver mensaje citado Eso es, el latido del bebe va mas rapido y ademas tiene la temperatura corporal mas alta. Como fisio te recomiendo hacer deporte, pero mas suave de lo normal y evitando hacer abdominales normales donde se aplasta la tripa. Caminar, pilates, natacion etc es buenisimo, siempre que tu medico haya dicho que todo esta bien.

Si eres una persona acostumbrada al deporte no pasa nada. Suerte con la búsqueda

Yo patiné el día antes de enterarme del positivo durante una hora agotadísima (porque tengo asma) y patiné varios días más antes y no hubo problema, lo que me decía a mi la gine cuando tenía sangrados al principio... que por caminar no vas a abortar ni a evitarlo. que si tienes que abortar lo harás aunque estés acostada con las piernas en alto, que debemos aplicar el sentido común y no como si estuvieramos enfermas.

Ver mensaje citado Gracias chicas, creo que me dedicaré a las caminatas, si! Feliz Año a todas!!

Ver mensaje citado Si no estas acostumbrada andar es lo mejor que puedes hacer para mantenerte en forma y mejorar la circulación. Caminatas largas! También la natación es muu recomendable sobretodo cuando este mas avanzado y la barriga empiece a pesarte

Ver mensaje citado Pues a caminar a buen ritmo una horita al día y listo! :-) Feliz Año y mucha suerte!!!

Ver mensaje citado Muchas gracias! Creo que por si acaso no haré nada ya que a la mínima me faltael aire, que no estoy muy en forma...jeje

Ver mensaje citado Debes controlarlas xq el latido del bebé va bastante más rápido q el nuestro y si nuestro pulso sube demasiado,xa él puede ser peligroso. Recomiendan no pasar de 120/130. Si no tienes pulsômetro,puedes orientarte hablando a la vez q haces ejercicio,si eres capaz de seguir sin fatigarte,llevas un ritmo adecuado.

Ver mensaje citado Yo voy a esperar tb hasta la próxima regla..porque llevo casi 4 meses sin hacer deporte y me da miedillo...
Si este no es mi mes, en cuanto venga la warry me apunto y así me sirve tb para desahogarme

Yo corrí en una carrera de 10 km sin saber que estaba embarazada y aquí estoy de 32 semanas!!! Con moderación y si estas acostumbrada a hacerlo no pasa nada

Yo no sabia que estaba embaraza iva al gimnasio como de costumbre, de hecho me extrañaba que la barriga me iva a mas en vez de ir a menos jejejej y estaba mucho mas cansada de lo habitual, mientras tanto haz vida normal, no problem

Ver mensaje citado A qué te refieres con lo de las pulsaciones? De cuántas no debería pasar?

Si estás acostumbrada a hacerlo no hay problema. Yo hasta q vi el posi estuve a tope en el gym haciendo cross fit incluído y se implantó sin problemas. Sobre la semana 6 lo aparqué x agotamiento y sueño propio del embarazo. A ver si ya q estoy de 13semanaa se empieza a pasar y vuelvo a retomar el ejercicio. Aunq bajaré el nivel xq ya tenemos q controlar mucho las pulsaciones

Ver mensaje citado El tema es que no soy corredora habitual, hago poco ejercicio pero justo ahora con las vacaciones y los excesos navideños me apetecía hacer ejercicio! Creo que ante la duda me estaré quirtecita y si me viene la regla aprovecharé para correr en los días hasta la ovulacion!
Graciaaas

Yo he leido que si eres corredora habitual no hay problema eso si controlando bien el pulso.de todas formas ls tres primeros meses son los mas peligrosos a la hora de hacer running tomatelo con calma

Yo creo que cuando estas acostumbrada a hacer deporte debes seguir. No pienso que sea contraproducente