Duda Temperatura Basal

Me la toma cada mña vaginal! Me compré un termometro basal por amazon especial q va junto una aplicación q te va haciendo la grafica, ya q se conecta via bluetooth.
De todas formas, gracias chicas!!

Ver mensaje citado Donde te tomas la temperatura? Lo mejor es vaginal o anal, pero como puede q recien levantada no apetezca meterse nada x ahí jaja tambien puedes optar x oral (cm hacia yo) q es mucho mas precisa q axilar.

Igualmente, si has dicho q eres irregular puede q aun no hayas ovulado.

Usas un termómetro de temperatura basal? Te lo digo porque son más precisos y quizás en tu caso las variaciones de temperatura son más pequeñas y por eso no lo ves tan claro. O quizás hayan influido otras cosas, como que hayas dormido menos, hayas estado acatarrada...

Si, es mi grafica! Cada mña me tomo la temperatura, la media suele estar en 36,4. Pero la aplicacion q va con el termometro me dice q mi temperatura en la fase lutea es baja...por eso tengo dudas. De hecho segun la aplicacion me tenia q haber venido la regla ayer. Pero como soy tan irregular por eso pienso q hay algo en mi grafica q esta mal (bueno mi cuerpo mejor dicho) jajjaja de todas formas gracias!

Es tu gráfica esa? Lo primero, hay que tomarse la temperatura con un termómetro basal nada más despertarse aún dentro de la cama, más o menos siempre a la misma hora. Anotar todos los cambios en tu rutina que puedan afectar. Y después, en la primera parte del ciclo suele estar más baja ( en mi caso sobre 35,5) y después de la ovulación Justo sube un poco, como medio grado y se mantiene así hasta la siguiente regla, que vuelve a bajar. A veces, Justo antes de la ovulación baja un pelin más antes de volver a subir. Y luego piensa, que tu gráfica nunca va a ser como las de ejemplo 😂. Yo usaba de apoyo la aplicación Clue, que te marca ella misma cuando fue la ovulación en función de las temperaturas, es muy útil! Espero haberte ayudado!