Fase lutea corta y aceite de lino

Hola! Alguna que tengáis la fase lutea corta habéis probado a tomar aceite de lino? Sabéis cuantas capsulas y en qué momento del ciclo se toman? Voy a empezar con vitamina c, l arginina y el aceite de lino a ver si consigo alargar mis fases luteas de 8-9 días 😣