Maca negra, zinc, onagra. ..

Hola chicas abro este debate por que me interesa algunas cosas que e leído por ahí....Veréis, me acaba de visitar la indeseable jejeje.... Y este próximo ciclo no voy a hacer ni t.o ni tomar temperaturas, ya que esto aún nos vuelve más locas jejeje....Y e leído por ahí remedios naturales y gente que le a servido de mucha ayuda tomar algunas cosas de estas, yo quiero probar maca negra y aceite de onagra, y que mi Mr tome zinc y maca negra....Pero el problema viene que es que no tengo ni idea que tomar, si no tendré ningún problema, como tomarlos, si puedo mezclar....A ver si me podéis echar una manita y puedo hacer mi pedido, pero antes de hacerlo quiero asegurarme un poco....Alguna de vosotras a tomado algo de esto? Como lo habéis tomado? Os a sentado bien?....Por favor chicas ayudarme