Ya me han comentado que se debe tomar ácido fólico al menos 3 meses antes de buscar un embarazo, pero estoy entre 2 y son diferentes, ya que el acfol es ácido fólico únicamente y el natalben es un complejo vitaminico con ácido fólico.
Otra duda es cuando tomarlo, se deben de
tomar en ayunas?
Muchas gracias de antemano, también aprovecho para preguntar si hay alguien más que también vaya a empezar a tomar ácido fólico ahora para preparar su cuerpo, por compartir experiencias!*