Vuestros consejos antes de embarazarse

Hola! Médicamente hablando, para mí es esencial una analítica (sobretodo para ver la tiroides, hierro y todas esas cosas que luego acaban por descompensarse), el ácido fólico también es importante, no sé si te lo comentarán o no pero puedes pedir también una citología si no te has hecho una recientemente, y una revisión bucal (si tienes vómitos pueden debilitar el esmalte).


En cuanto a hábitos, si no fumas mejor, pero reducir el consumo ayuda a purificar el cuerpo, reducir el alcohol si tomas, alimentación sana (que no quiere decir vive a ensaladas sino completa y equilibrada, y una ayuda de semillas o frutos secos tampoco viene mal), evitar el sedentarismo, y reducir los niveles de estrés.
Por lo demás, relájate y disfruta!

Totalmente de acuerdo con MaryPuri y añado otro consejo: duerme y disfruta mucho con tu pareja de la búsqueda

Ver mensaje citado

Muchas gracias, nosotros es mas que nada porque se de chicas que piensan que embarazarse es como ala hacerlo y sin mas y despues se vieron en el problemas de que no sabian que deberian tomar vitaminas o que estaban ellas con anemia y otra cosas que puede dificultar el proceso y eso que a veces se tarda... por eso yo que aun no estoy en el proceso tener precauciones que talvez yo ahora no me doy de cuenta por no estar en el proceso...

El único consejo que puedo darte es que vayas a tu gine antes para que pueda hacerte una revisión pre-concepcional y te recete unas vitaminas con ácido fólico.

Y como el proceso de búsqueda puede volverse largo, también te recomiendo que hagas vida normal. De lo contrario puedes terminar agotada psicológicamente.