Adelgazar antes del embarazo

En el primer embarazo me quede embarazada enseguida de cansarme (estaba más delgada de lo habitual) y engorde 18k! Todavía tengo 8k de más encima

Yo disfrute del embarazo y comía muchísima fruta a todas horas y engorde 8 kilos en todo el embarazó y mi niño peso casi 4 así ke genial!!! Jejeej es la única vez en la que las redondeces son una bendición jejejeejdj

Ver mensaje citado

Yo me cuidé en el embarazo, todo el tercer trimestre además con dieta por la diabetes gestacional... Y 16 kilos que me engordé!!

La verdad que es un tema que me ronda bastante si adelgazar antes algún kilito o cuidarse muchísimo en el embarazo el dia que me toque pero claro solo de líquidos y placenta pienso que es inevitable coger kilos no?

Yo ya lo dejaría para después del parto, no?

Bebe bastante agua y cuando te de hombre un fruta o te haces un te .sobre todo intenta no tener muchas cosas para picar en casa.

Yo stoy igual me caso en junio y drspues ire a x el bebe tng mx ilusion y ganas de quedarme embarazada tng el instinto maternal a flor d piel pr tng q quitarme kilos ya n x la boda si no x el embarazo es lo q mas me preocupa

Ver mensaje citado Ánimo Amparo! A ver si nos quitamos los kilos que nos sobran!

Hola chicas yo estoy en búsqueda y a la vez me quiero quitar unos cinco kg que e cogido entre las navidades y la ansiedad de llevar casi 8meses buscando bebé intento privarme d alimentos y obligarme a beber agua q n bebo nada

Hola guapa! Lo mejor es que vayas a tu médico y que te haga una dieta para ti y para lo que tú buscas.

Hola Ni Neu,

Yo estaba a dieta antes de quedarme embarazada. Fui a un nutricionista que me enseñó a combinar alimentos y a comer. En 2 meses he perdido 5,5kilos. Ahora seguiré haciendo una dieta no tan "exigente" como la de antes pero de mantenimiento ya que me da auténtico pavor poner 20/25 kilos como he leido por ahí.

Yo no pasé nada de hambre ya que de los alimentos permitidos se podía comer de todo, bebo mucha agua y voy a nadar 3 veces en semana. En realidad para perder peso no hay ningún secreto, es un proceso que lleva su tiempo y con vida sana y algo de ejercicio aunque sea pasear media hora cada día a paso rápido se consigue.

Olgae te ha aconsejado muy bien: nada de azúcares añadidos y grasas saturadas, mucha verdura y fruta, legumbres un par de veces es semana, evitar fritos lo máximo posible, comer 5 veces al día, nada de alcohol y poco más.

Si ves que por ti sola no eres capaz de seguir una rutina yo iría a un nutricionista para que te "obligara" a seguir unas pautas.

Ánimo que se puede!!

En mi primer embarazo fui a una dietista para sacarme los kilillos q me sobraban... Y ahora, no estoy de búsqueda activa, pero con el ajetreo de la nena, el pecho y que he cambiado bastantes hábitos alimentarios, peso 6 kilos menos que antes del primer embarazo.
En tema alimentación hago: los azúcares añadidos han casi desaparecido de mi vida, leo todas las etiquetas nutricionales y miro q no lleven azúcar añadido ni nada que se le parezca. La cola y otros refrescos, nada desde hace ya mas de 8 meses. Como más alimentos integrales y menos sal. Más fruta, verdura y legumbres y menos proteinas animales. Intento comer más de 4 veces al día. No tengo tiempo de deporte, pero si intento ir a caminar algun día.