Hola a todas!
Me caso el año que viene, en mayo. Aún no estamos buscando bebé, pero tenemos claro que para un mes antes de la boda ya empezaremos a buscar para que llegue cuanto antes.
El caso es que yo tengo Ovarios Poliquísticos con su síndrome y todo. Lo mismo tengo ciclos de 28 días, que los llego a tener de 75... y entre medias, todas las longitudes de ciclo que se os puedan ocurrir. Por lo tanto, nunca sé si ovulo, si no, ni cuándo. Hacer cálculos, evidentemente, es para nada, y me gastaría en TO una fortuna si tuviera que hacérmelos durante todo el ciclo todos los ciclos...
Y después de este rollo, aquí viene mi cuestión.
Como sé que en cosa de 8 meses empezaremos a buscar, las que ya habéis pasado por esto, ¿algún consejo sobre cuidados, complementos alimenticios, productos.... que pueda ir haciendo/tomando estos meses para intentar mejorar mi fertilidad?
Estoy intentando cuidar mi alimentación (bajar el azúcar, las grasas, aumentar en frutas y verduras), estoy caminando fuerte 1 horita al día (así de paso intento bajar de peso, que es otro de los factores que me traen de cabeza con esto de los desequilibrios hormonales). Durante un tiempo tomé Aceite de Onagra, que es un regulador hormonal bastante común y bueno, pero algo leí de que para el SOP no era tan bueno por algo del omega-3 y ya me dio miedo (sabéis algo de esto?).
Pero no sé si hay más cosejitos, si hay productos que pueda tomar o alimentos concretos que sean buenos para mejorar mi salud en este tema y ayudar a que cuando llegue el momento, sea más fácil dentro de la dificultad.
Gracias!!!!!!!
