Calorías necesarias en el embarazo. si tienes sobrepeso

Yo antes del embarazo estaba a dieta con 1200 calorías, me sobraban unos 25 kilos. Me advirtieron los ginecólogos k no podría coger más de 5 kilos por mi obesidad. Durante el primer trimestre me fue relativamente fácil seguir con la misma dieta, me la adaptaron para el embarazo quitando alimentos k no son recomendables y demás. Hambre lo k se dice hambre no pasaba pero a pesar de no tener náuseas ni vómitos cogí ascos a casi todo, así k aparté la dieta y decidí comer sano pero lo k me apetecía ese día, no lo k me tocaba en concreto. Hasta la semana 20 perdí 10 kgs sin hacer nada de dieta especial. Pero empecé a coger y ya iba con 20 semanas casi con 4 kilos. Me diagnosticaron diabetes gestacional y a dieta de nuevo pero no es naaaada estricta, es de 1800 calorías y sólo se prohíbe el exceso de hidratos y prohibido dulces o ciertas frutas ( me recordaba a mi dieta de siempre pero con más cantidad) perdí 3 kilos, y ahora con 33 semanas sólo llevo un kilo y medio cogido.La nutricionista a la k iba ( volveré tras dar a luz) me explico k realmente sólo se necesitan 200 calorías de más en el tercer trimestre, así k eso de comer por dos....Lo único importante k siempre me han controlado cuando perdía pedo es k el bebé esté todo bien, crezca correctamente y tenga sus medidas... así k no te obsesiones. Come muy sano, camina mucho y disfruta!!?!

Cuando se está embarazada no se debe hacer dieta a no ser que tengas diabetes gestacional. Hay que comer sano, de todo, 5 o 6 veces al día.

Ninguno te ha dado una dieta específica?? Normalmente en estos casos, según imc, te dan la dieta que seguiría una mujer que le salga diabetes gesacional, que suelen ser de 2000kc. Las personas que he conocido que siguen esa dieta no suelen engordar más de lo que el bebé exige y muchas veces ni eso, adelgazan.La verdad que no se que decirte si hagas caso al médico o a la matrona, pero a lo mejor meter menos ingesta no llegue a ser bueno y es mejor meter un poquito más para que vaya el embarazo bien. A lo mejor al principio puedes tomar como dice la matrona y luego aumentar cuando el bebé vaya cogiendo peso?