Buenas compis!
Abro post porque es un tema que se supone que es muy común pero no tengo casos cercanos y me gustaría saber si realmente se puede corregir una diástasis de 2,7cm (con hernia) solo mediante ejercicios de fisioterapia. Hace 6 meses y medio ya que di a luz y sigo teniendo la barriga de embarazada, tengo el diagnóstico confirmado por ecografía y voy a una fisio cada 2 semanas (hacemos ejercicio, ecografía y tratamiento de suelo pélvico también). He notado mucha mejoría en tema del suelo pélvico, pero la diástasis la veo exactamente igual. Leyendo por internet hay opiniones diversas, que cuando supera los 2,5cm hay que operar sí o sí. En otros lados que hasta 3 nada, en otros que 5... El caso es que ya no es solo estético, que me afecta bastante psicológicamente y no quiero ni mirarme al espejo, es que tengo unos dolores lumbares que nunca he tenido que creo que vienen del peso de la barriga.
Así que mi duda es... ¿realmente haciendo los ejercicios que me mandan en casa poco a poco voy a notar una mejoría o hay que ponerse muy en serio (tipo 1h al día cada día)? ¿Cuánto tiempo aproximadamente se tarda en mejorar? ¿Alguien que se haya operado puede contarme la experiencia y cuánto le costó? Tengo cita la semana que viene en una clínica aquí para informarme y que me valoren pero por tener alguna experiencia más.
Mi idea es esperar de momento pero es que yo veo que no se va a arreglar, perdí todo el peso que cogí en el embarazo hace ya 3 meses e incluso un par de kilos más. No es barriga de grasa, es dura porque es el músculo roto y claro, no tengo muy claro que se vaya a recolocar haciendo respiraciones....