Dieta de los intercambios

Ver mensaje citado Pues eso tendría que hacertelo un dietista, te haría una evaluación nutricional y a partir de ahí te haría una dieta y tu tabla correspondiente.
No sé si por internet podrás encontrar alguna tabla básica para unas determinadas calorías pero lo mejor es que cada uno tenga su dieta,la que mas se le ajusta.

Que interesante, pasas hambre?

Ver mensaje citado

¿donde se puede encontrar una tabla para saber los cambios posibles?

La dieta por intercambios esta muy bien. Yo soy dietista y a veces las empleo,consiste en cambiar un alimento por otro, pero con diferentes pesos. Yo suelo dar una tabla,y dependiendo de las calorías que se le ponga a cada persona, pues si le pongo 60 gr de pollo y le parece pescado, pues mira la tabla y me cambia por 120 de merluza,por ejemplo.
Es una dieta con calorías contadas pero en vez de poner las raciones o el peso,se pone por intercambios.... No sé si me explico

Te refieres a esta dieta? http://www.efesalud.com/noticias/adelgazar-y-aprender-a-comer-metodo-por-intercambios/

Yo tampoco, no Lo había oído nunca!

Yo no se que tipo de dieta es. Podrias explicarla?