Dieta xls

Ver mensaje citado Bueno yo mido 13 centímetros más q tú pero puede q con 5 kilos menos te sientas mejor pero gorda no estás para nada. Te las desaconsejo pq mi amiga las estuvo tomando y se volvió súper antipática, dejaba el mismo peso q sij tomarlas y al dejarlas cogió el doble de lo perdido.
La sandía y los zumos de frutas como de pomelo son súper diuréticos. También puedes ir al herbolario y comprarte cola de caballo (dejarás un par de kilos seguro pq te ayuda a no retener) y algas en pastillas q aceleran el metabolismo.
Ya nos contarás, q poquito te queda.

Ver mensaje citado Mido 160. A ver yo estoy haciendo dieta, comiendo poco y sano, pero lo que quiero es acelerar el proceso, por eso preguntaba si alguien ya las habia tomado...solo kiero ayuda extra!!!

¿Cuánto mides? Pq a no ser q seas bajita con 63 no puedes estar gorda.
A ver yi te desaconsejo esas pastillas encarecidamente.
Lo q si te aconsejo es mucha sandía y zumos naturales. Quítate el picoteo y sal a andar o a hacer bici así seguro q bajas los kilos q te preocupan.

Si t sirve d algo yo estoy en un endocrino y en 2 meses y 4 dias he bajado 8, 200k no paso hambre xk hago 5 comidas. Pero claro esta k tienes k ser constante. T animo a k decidas hacerlo d una manera saludable para ti. Un besito wapa y animo k seguro lo consigues

Ver mensaje citado Alicia 63kg pueden llegar a ser mucho! Mi media por estatura, huesos, musculatura y etc, es estar entre 48-51kg, yo con 63kg estaria casi obesa segun los medicos...me sobrerian mas de 10kg! Imaginate!!!

Eres un poquito exagerada no??? hasta el punto de verte taaaaann gordaaaa, si pesas 63 kg efectivamente estás exagerando. Aún así si quieres perder algo más, no te aconsejo que tomes estas pastillas, es lo que te han dicho las chicas, son pocos kg y pueden tener efecto rebote.

Y porq no te decides a ir a una dietista?aun tienes dos meses y puedes bajarlo;ella te asesorará mucho mejor

A mi me.dijo la doctora de cabecera que este tipo de pastillas son agresivas y tienen efecto rebote. Que otras pacientes lo habian tomado y las desaconseja.
Me recomendo dieta mediterranea, con las 5 comidas diarias y ejercicio. Al principio tome unas pastillas de la herboristeria, que me dijo la doctora que todo lo natural lo podia probar, y en 3 meses he perdido 5 kg.
Mas que dieta, es comer bien y tener habitos saludables. Como de todo: verduras, carnes, pescafos, legumbres, pasta, etc.

Hola! Mira te comento mi madre lo ha usado y dice que si haces bien la dieta si que funciona... aproximadamente perderías dos kilos por mes, y si quieres quesea mas efectivo por la noche toma caldo vegetal y pescado, espero haberte sido de ayuda, animo!

Didita, creo que ese tipo de pastillas no son las adecuadas para bajar solo 5 kilos!

Aparte de que no te harán mucho efecto es preferible que cambies un poco tu alimentación antes de tomar esas cosas. Consulta con un nutricionista, que 5 kilos no son nada, mujer!