¿hacer deporte embarazada?

Si lo haces bien vigilado no pasa nada!! yo estpy de 17 y empecé a salir a correr y al ir a la revisión de las 16 semanas tenía contracciones por el deporte aunque yo no sabía nada... y me ha dicho mi gine que o deje de salir a correr o que tome progesffif antes de salir... qie esas contracciones no son perjudiciales para mi niña pero si para mis huesos...
por eso te digo que vigilatelo y siendo asi no tienes problemas! !

Yo estoy de 34 semanas y sigo con el crossfit. Si te encuentras bien y el embarazo va bien, sigue haciendo lo que hacias antes, lo único que tienes que controlar son las pulsaciones. Yo no he tenido ninguna molestia durante el embarazo y estoy segura de que es por seguir activa.

Tienes que seguir haciendo cosas que jacias antes sin altos impactos pero es muy bueno para el feto

Eso mejor consúltalo con tu médico pero si estás acostumbrada a hacer deporte no tiene porque afectarte; siempre y cuando no te pases de pulsaciones y no te quedes casi sin respiración! Eso le dijeron a una amiga mia q sale en bici

Ver mensaje citado Ya jo, es que a lo mejor se puede hacer spinning como dice alguna compi pero me da miedo.. En breve como unos de los centros de mi gym tiene ire a nadar también, yo me he informado y seguir nos ayudará al pos parto y controlar el peso y por supuesto todo lo que sea bueno para nosotras lo será para nuestros bebes!

A mi la matrona en la primera visita me dijo que podía ir al gym perfectamente pero que no corriera ( por los movimientos de bote ) y que no hiciera abdominales, que partiendo de ahí cualquier cosa q hiciera yo antes como el spining no había problema. No se, así q lo de ir a correr no me he fiado, he andado rápido pero no se....

Ver mensaje citado Gracias!!! Yo me encuentro genial!

Ver mensaje citado Yo también hacia spinning, gac... Y eso mas o menos pues creo que puedo prescindir, pero correr me hace sentir tan bien.... La cinta me da miedo porque si caigo creo que me voy a hacer mas daño, pero por la calle, creo que es mejor con el buen tiempo. Hay quien piensa que estamos locas por hacer ejercicio embarazadas, me gustaría que estar embarazada no fuera una excusa para parar todo, no estamos enfermas!!

Yo es que me he pasado al pilates y la cinta de correr porque hacia GAP, step, spinning, zumba, cross fit... Y claro eso no se puede porque es demasiado intenso. En dos meses llevo dos kg con mucho control y lo echo mucho en falta... Pero pienso que será solo una temporada y en cuanto el bebe tenga unos meses podré volver a hacerlo.

Si tu embarazo va bien y tú te encuentras bien no hay ninguna contraindicacion para que no hagas deporte. Si tenias costumbre de correr, en mi opinión, haces muy bien en seguir haciéndolo.

A mi también me aburre el pilates y el yoga. Yo cuando puedo voy al gym y hago maquinas, bici, elíptica... Además de andar 1-2 horas a buen ritmo todos los días.

Sigue corriendo que tu cuerpo, y por lo tanto, tu bebé, te lo agradecerán.

A mí lo q me comentaron es q mientras no subas en exceso de pulsaciones (sensación de faltarte aire) si haceis deporte antes regularmente no hay ningun problema y de hecho es beneficioso para el control de peso y azúcar
Yo hago pilates y gimnasia para embarazadas en un centro especializado y estoy contentísima!