Helado embarazo

Bueno vaya paranoia! Hoy me he comido un helado en una terracita y luego me ha dado por pensar q igual no podía aunque rápidamente me he convencido de que no tenía sentido. Pero cuando he llegado a casa no he podido evitar mirarlo en internet , yo pensando que iba a tranquilizarme porque pondría q no pasa nada pero cuál es mi sorpresa cuando leo que deben evitarse por riesgo de contaminación con Listeria. Total que ya no puedo hacer nada porque ya me lo he comido pero me he quedado preocupada la verdad. Alguna sabéis algo de esto???