Novia a dieta !☺️

Ver mensaje citado Así es mucho mejor, bajar de peso es salud, pero hay que hacerlo bien. Seguro que te va estupendamente, ya nos contarás. Suerte y ánimo!

Ver mensaje citado Gracias a ti Sara ya veras como lo conseguimos y ademas estaremos guapisimas en nuestra boda. Esto de las hormonas es un lio no sabes por donde van a salir las puñeteras lo principal es que tengamos salud y no hay curvas en la carretera pues es el cuerpo de una mujer aun son mas bonitas. Si no veas lo largo que se me hace el camino.y mas ahora con el calor un besazo guapa 😍😍

Ver mensaje citado Hola preciosa!
La verdad es que tengo el estrés por las nubes de la situación que nos está tocando vivir pero tendré que tomármelo de otra forma xq si no …
Al final contraté Nutricionista y entrenadora porque la Salud es lo primero y no me veía con fuerzas de hacerlo yo sola.Os contaré prontito y ojalá sean buenas noticias ❤️

Ver mensaje citado Hola bonita!!!
Vaya puñeteras son las hormonas eh?
Yo te entiendo xq aunque mi regla sigue ahí y todavía me quedan ( espero ) unos añitos por culpa del estrés tengo las hormonas revolucionadas y hasta que se estabilicen es mucho más complicado perder peso!!Eres un ejemplo de constancia! Yo camino 1 horita y se me hace lárga y acabo en spinnig o con otro tipo de deporte.Te mando un abrazo gigante y gracias por tu comentario 😍

Ver mensaje citado Joooo prenda ! Justo el sábado contraté dieta y entreno ! De todas formas me lo guardo ! Mil gracias preciosa !

Ver mensaje citado Gracias guapísima! Yo estaba estancada incluso caminando y contando calorías ! A ver qué tal me va con la Nutricionista que me recomendaron algunas compis 😍

Ver mensaje citado Gracias preciosa! Ya contraté a entrena con Ainhoa y en 1 semanita tengo dieta y entreno 💪🏻💪🏻💪🏻

Ánimo!! Es la batalla de muchas personas, yo la primera. Como te dicen muchas chicas, lo mejor una nutricionosta que enseñe a comer bien y se adapte a tus preferencia y Deporte.
Se puede!!! Mucho ánimo

Ver mensaje citado Te voy contando prenda! Gracias por todo 😍

Ver mensaje citado Jobar es un consuelo sentir que esto nos pasa a muchas! Este rinconcito y cada una de vosotras sois maravillosas ❤️

Ver mensaje citado Puede ser guapi los nervios són traicioneros!! Yo ahora estoy estancada, estoy entre 72 y 73 y de aquí no me nuevo... Yo fui a una nutricionista y me a dado unas pautas y la verdad q muy bien 😜😜😜

Ver mensaje citado Ya verás... Ya me contarás qué entrenadora te toca yo tengo a Valeria

Ver mensaje citado Lo más importante es que aprendas a comer!! Yo ahora estoy haciendo un poco de bici cada día y ando también... Lo que buenamente puedo porque entre el nene, los preparativos, el trabajo; no tengo tiempo jajajaja! Nosotros mira las ganas que tenemos de repetir que mi novio dice que la noche de bodas ya nos ponemos a buscar a bebé 2🤣🤣🤣. Ya verás como te va genial!

Ver mensaje citado Sí?? Que way!! Ya te contaré porque me da pánico !yo era de bajar rápido de peso pero no sé xq con el estrés de la boda por más que camino o como sano no hay manera!
Ojalá sea Ainhoa mi solución ❤️

Ver mensaje citado Oleee! Menuda campeona!! Yo tb quiero ser mami después de la boda y eso en parte también es motivación !
Ayer contraté a entrena con Ainhoa! A ver cómo me va ❤️

Ver mensaje citado Hola mi niña!!! Seguro que estás guapísima con 10 kg más o 10 kg menos !! Estoy segura de que brillas!
Cuando elegí el traje y le comenté al chico de la tienda mis intenciones de perder peso me dijo que no me agobiara que había muchas novias que en esta época por el estrés o por lo que sea eran incapaces de perder peso . Yo me creía que eso no me iba a pasar xq yo siempre perdía bien el peso y porque me sobra mucho pero pasó!
Ahora por consejo de algunas compis he contratado a entrena con Ainhoa para que me asesora xq he visto cambios de gente a la que ella asesora y son alucinantes.Te mando un abrazo gigante y todo el ánimo del mundo !❤️

Yo también estoy igual me caso en agosto y me sobran 10 kg cuándo me probé el vestido por primera vez me quedaba genial pero con el confinamiento y q m fui dejando engorde y claro en la primera prueba no m guste nada por como había engordado llevo un mes a dieta y no noto resultados salgo a caminar y como medianamente sano porque lo findes me pasó algo pero el resto a base de verduras y fruta yo no sé pero me está costando horrores, bajar de peso, también es verdad q bebo poca agua, pero ya me queda un mes antes de la boda a ver si bajo algo sino ya he decidido no agobiarme más y tratar de verme guapa y hacer caso a lo q dicen muchas chicas x aquí q ese día vamos a estar guapísimas q los arreglos hacen maravillas y a disfrutar nuestro día, porque el estres de intentar llegar guapas ese día no nos deja disfrutar del momento y por supuesto comer sano y hacer deporte siempre y ya llegará nuestro peso. Ánimo cielo y a disfrutar de nuestro día.

Hola guapa!! Yo he perdido 10kg en menos de dos meses, mi nutri es una pasada! Simplemente me ha enseñado a comer y no puedo ser más feliz. Nada de sustituir comidas ni rollos de esos! Comidas en abundancia de cosas q me gustan y de mil que no había probado y ahora me encantan jejeje. Mucha verdura y nada de guarrerias! Querer es poder! Yo lo estoy haciendo por salud, porque quiero volver a ser mami después de mi boda. En mi caso me descuidé porque sufrí depresión postparto y después nos vino el confinamiento así así ya te puedes imaginar... Lo mejor es que tienes un objetivo y una motivación, así es más fácil! Verás como lo consigues!¡¡

Ver mensaje citado Varias amigas mías lo han hecho y el cambio ha sido brutal, yo he cogido dos meses y llevo 11kg además comiendo de todo y sin pasar hambre ya me contarás 😉

Yo me voy 4 días a la semana con mi marido a las pistas de atletismo de mi ciudad, al principio empecé andando 45 minutos mientras el corría y ahora ya me atrevo a correr los 45 minutos seguidos, poco a poco voy notando resultados

Te recomiendo el movimiento realfooding y que no es dieta sino que te enseñan a comer sano y saludable. Es deciir comer comida real.


Si buscas en facebook o en instagram realfooding te sale la cuenta. 100% recomendableTambien la cuenta de futurlife21

Ver mensaje citado Ah muy bien! Ya nos contarás! Sobretodo resiste que al principio cuando hay poco cambio te desanimas pero ya verás a los 2-3 meses 👏🏻

Yo!!! Dieta y mucho deporte,yo no voy al gimnasio pero si camino muchísimo come de todo y ten mucha paciencia,al final no es la rapidez es no perder el ritmo, ánimo guapa,se puede!!

Ver mensaje citado Hola preciosa!! Ya la he contratado!

Hola! Déjate de ayunos, dietas cetogenicas u otro tipo de dieta restrictiva. Lo más importante en la perdida de peso es el déficit calórico acompañado de ejercicio. Cómo ya ha indicado otra chica entrenaconainhoa es una nutricionista online muy recomendable, te hace un menú mensual basado en tus gustos y necesidades además de prepararte una tabla de ejercicios ya sea para hacerla en un gym o en casa. Es genial y funciona!

Ver mensaje citado Totalmente de acuerdo, muchísimo ánimo guapa que lo conseguirás ❤️.

Ver mensaje citado Guapísima no me lo he pensado y lo he contratado !!💪🏻💪🏻

Ver mensaje citado Gracias cariño !! Yo como me sobran muchos kg siempre he perdido muy bien pero ahora no sé si por el estrés o por lo que sea me está costando horrores a ver si contratando a un profesional pierdo algo en estos 2 meses y medio 😍
Venga campeona que tú puedes 💪🏻💪🏻

Ver mensaje citado La voy a buscar guapísima! Mil gracias!

Hola guapa! Lo suyo es comer lo más sano posible y hacer deporte. Puedo recomendarte un gym online si te apetece. Tienen una rutina online de 3 meses. Sé de primera mano que son geniales: juanymanutemueven, puedes buscarlos en Instagram y preguntar. Son los mejores. 🤗

Yo tambien lo estoy consiguiendo poco a poco no sabes lo que cuesta bajar 1 kilo cuando ya tienes cierta edad y la menopausia te dejo su huella peto he perdido ya 8 kilos y lo principal me voy a caminar una hora y media todas las mañanas temprano y una dieta equilibrada mucha verdura ahora la fruta que mas me gusta melon y sandia y beber mucha agua. Pero si quieres consutar a un nutricionista o entrenador personal me parece estupendo campeona vas a estar guapisima el dia de tu boda lo vamos a conseguir ya lo veras 😍😍😍

Como te dicen las compis, lo mejor es una nutricionista que te haga un plan acorde a ti acompañado de deporte. Ánimo que tu puedes!!!!!!