Recuperación posparto

Hola! Tres meses es muy poco tiempo para que tu cuerpo vuelva a su ser, date tiempo. Yo he estado embarazada dos veces en menos de un año y al principio me veía el cuerpo como si no fuese ni yo. Ahora que la más pequeña tiene 9 meses es cuando empiezo a ver que las cosas vuelven a su sitio, también le estoy ayudando un poco, no con dieta pero me he dado cuenta de que comía mucha cantidad, así que reduciendo un poco voy igual de bien y he conseguido volver al peso que tenía en las primeras semanas del primer embarazo, y con ello se está yendo mucha de la flacidez que tenía.


Si ves que pasa el tiempo y no ves mejoría ve a que te valore el médico, pero hay que saber cómo hacer los ejercicios, ya que cada suelo pélvico, cada musculatura y cada cuerpo es un mundo. Mucho ánimo.

Hola,. Lo primero te recomiendo que mires si tienes diastasis, ya que la tripa como la describes puede ser porque tengas diastasis. Y tb te recomiendo que vayas a un fisio especializado en suelo pélvico si es que tienes diastasis o incluso para que el mismo lo valore.
Y ya puedes hacer hipopresivos y fortalecimiento del trasverso.
Como última opción ante diastasis muy grandes está la cirugía