Suelo pelvico???

Hola Marimayo,
Lo ideal, si puedes, es que te acerques a una valoración de suelo pélvico por parte de un fisioterapeuta especializado en ello.
Lo que cuentas tiene toda la pinta de que es eso.

Lo malo de hacer Kegel como una loca es que sólo trabaja el suelo superficial, no sirve para el profundo. Y, las bolas chinas yo no me atrevería a usarlas tan pronto y sin valoración.

En el blog de El Ultimo Koala hay dos post de esto (uno de suelo pélvico y otro de bolas chinas).

Veo que eres de Madrid, si quieres escríbeme y te paso el contacto de la fisio a la que voy yo.

Hola guapa,

Antes de nada enhorabuena por tu reciente maternidad!

Cuando tuve a mi niña me pasó igual que a ti, tuve esa sensación mucho tiempo. Piensa que con el parto esa zona sufre mucho y pierde la fuerza muscular. Te recomiendo los ejercicios de Kegel https://www.crianzanatural.com/art/art32.html y si puedes habla con tu ginecólogo y te recomendará las bolas chinas (no todas son iguales) más adecuadas para ti.

Saludos,

Hola wapa, en las clases preparto nos recomendaron los ejercicios kegel y llevar bolas chinas durante un cuartito de hora. De todas formas no aun no he sido mami y nose si kiza sea normal q aun tengas sensaciones raras