Alimentos permitidos embarazo

Ver mensaje citado Genial! Muchas gracias!!

Ver mensaje citado Se pueden comer porque están cocidos, pero hay que evitar comprarlos en la charcutería al corte, ahí es donde puedes coger listeria que esté en la máquina porque cortan todo lo crudo y lo cocido. Pero los envasados del supermercado sin problema

Ver mensaje citado Yo tenía entendido que deben evitarse por la listeria

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Son productos cocidos, se pueden comer sin mayor problema.

Ver mensaje citado Lo del jamón york, mortadela seguro q si? Yo estoy haciéndome los sándwich al horno por si acaso

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Y lo mismo pasa con los pescados crudos, si se congela a determinados grados y tiempo, también se puede tomar.

En referencia a los queso por ejemplo no pasteurizados, una vez cocinados, creo que era a 200º ya sí se pueden tomar.

A mi me dijeron que frutas y verduras que no se pelen bien lavadas con amukina o semejante. Que cuidado con comer fuera de casa.
Embutidos no salvo si los congelo.
Pescado crudo no (ahumados, shusi...). Atún no más de 100 gr a la semana por mercurio (creo que una lata ya son 90).
Leches y lácteos pasteurizados.
Nada de mayonesa casera ni salsas con huevos crudos.
Cuidado con samwich de maquinas, bollos..... todo lo calórico y rico.
Café una taza

El embutido se puede congelar durante 48-72h y te lo puedes comer tranquilamente!

Ver mensaje citado Jamón York si se puede, está cocido

Ver mensaje citado Fiambres si?? Osea jamón York se puede comer?

En el embarazo hay unos alimentos restringidos para todo el mundo y otros particulares.
En los generales, ya te lo han dicho: alcohol, lácteos no pasteurizados, pescado crudo, y los pescados ricos en mercurio (no más de 2 latas de atún y nada de atún rojo, emperador, cazón...).
Cafeína con moderación (mi gine me decía "una ración" que equivale a un café o algo menos de una lata de Coca Cola )
Y luego, las recomendaciones personales dependerán en primer lugar de si eres inmune o no a la toxoplasmosis. Si la has pasado, puedes hacer vida normal salvo lo dicho. Si no, aquí hay posturas más o menos radicales. Supongo que dependerá de cada una. Yo tengo casos cercanos de contagio de toxo durante el embarazo; así que no tomaba nada de ensaladas, ni frutas sin pelar fuera de casa. Nada de embutido sin guisar, ni carne poco hecha

Buenas! pues este tema es muy relativo porque parece q a cada una nos aconsejan una cosa jeje Lo más importante es que puedes todo si está bien cocinado o previamente congelado. Si no...atención a:El atún en lata como dices, dos latas por semana. El rojo y otros peces grandes no se puede x mercurio. Nada de pescado crudo: boquerones en vinagre, anchoas, salmón ahumado, sushi, mojama... Lácteos, quesos...asegúrate de q estén pasteurizados. Verdura y fruta bien lavada. Carne siempre bien hecha. Embutido no (lomo, fuet, chorizo, salchichón...) Fiambre sí (pavo, mortadela, jamón york) Evita los patés y los huevos crudos o poco hechos. Cuidado con la cafeína y el azúcar refinado. Te aconsejo la app de MamiTown de alimentos permitidos en el embarazo, hay algunos q son muy recomendables, otros con moderación...Espero haberte ayudado!

Yo he comido de todo eso y tengo 2 niños sanos y preciosos.

Segun mi ginecologo puedo comer absolutamente de todo con moderacion y sentido comun y lo unico que deberia evitar son embutidos y carnes crudas 🙈🙈🙊. Sé que a muchas se os pondrán los pelos de punta porque tenéis otras directrices. Pero a mí es lo que me aconsejan 😅👏🏻👏🏻

El atún recomiendan que no sea tan a menudo por acumulación de mercurio, igual que los demás peces grandes. Pero todo lo demás en lata no hay problema! Busca info en páginas oficiales y contrastadas, y mejor que te lo explique la matrona cualquier duda.

Claro que las puedes tomar! Si pones en Google "alimentación embarazo aecosaan " te salen las recomendaciones del Ministerio de Sanidad!