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Ana*
Novia VIP Junio 2016 Tarragona

Brazos tonificados

Ana*, el 29 de Abril de 2016 a las 19:49 Publicado en el Grupo Antes de la boda 0 27
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Chicas,

estoy perdiendo peso haciendo dieta y ejercicio, pero no me quiero poner mucho peso en los brazos pq en seguida cojo músculo y se me ven un poco feotes... pero están un poco fofitos y no me gusta. ¿Algún ejercicio para fibrarlos un poco?

Gracias,

27 Respuestas

Última actividad por Noemi, el 30 de Abril de 2016 a las 20:33
  • Noemi
    Novia Adicta Junio 2016 Málaga
    Noemi ·
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    Nada guapa!
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  • Ana*
    Novia VIP Junio 2016 Tarragona
    Ana* ·
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    ¡Tomo nota, gracias, Noemí! Smiley smile

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  • Noemi
    Novia Adicta Junio 2016 Málaga
    Noemi ·
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    No hace falta que coJas a penas peso con 3/4 kilos dependido de tu cuerpo tonificaras y no desarrollarás mucho el músculo, haz repeticiones unas 15 en series de tres...
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  • Laura
    Súper Novia Octubre 2016 Cádiz
    Laura ·
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    De nada wapa
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  • Ana*
    Novia VIP Junio 2016 Tarragona
    Ana* ·
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    GenialSmiley smile Gracias, Laura^^

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  • Ana*
    Novia VIP Junio 2016 Tarragona
    Ana* ·
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    Pues no lo conozco de nada, Celeste... igual iré a mi centro y preguntaré. ¡Gracias!

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  • Ana*
    Novia VIP Junio 2016 Tarragona
    Ana* ·
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    Sí, eso comenta otra chica, igual es buena idea para no agrandar el brazo

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  • Ana*
    Novia VIP Junio 2016 Tarragona
    Ana* ·
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    Gracias, Andrea Smiley smile

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  • Ana*
    Novia VIP Junio 2016 Tarragona
    Ana* ·
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    ¡Genial, Vanessa!

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  • N
    Top de las Novias Mayo 2017 Asturias
    Nady ·
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    Jajajajaja que le vamos a hacer Bea!! hay que asumirlo xD

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  • Vanessa
    Novia Habitual Junio 2016 Madrid
    Vanessa ·
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    La natación es la mejor opción, tonificas pero no agrandas músculo
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  • B
    Súper Novia Julio 2016 Álava
    Beatriz ·
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    Y nadar?? Igual viene bien al mover los brazos
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  • Betty Mármol
    Novia Máster Agosto 2016 Madrid
    Betty Mármol ·
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    Aaaay, Emma, somos fofisanas Smiley xd

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  • N
    Top de las Novias Mayo 2017 Asturias
    Nady ·
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    Esto me lo apunto yo también, mis brazos tienen colgajos de lo que he adelgazado (18 kilos) y ahora tengo mucho complejo de el biceps por lo que baja cuando levanto el brazo, así que me lo aplicaré Smiley smile

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  • Celeste
    Novia VIP Abril 2017 Zaragoza
    Celeste ·
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    Puedes combinar el ejercicio con algún tratamiento estético que te ayude a reafirmar. Te recomiendo el LPG pero lo mejor es que preguntes en una clínica dónde te dirán lo más adecuado para ti
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  • Betty Mármol
    Novia Máster Agosto 2016 Madrid
    Betty Mármol ·
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    Ok: poco peso y muchas repeticiones. Gracias por el dato!! Smiley winking

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  • Carmen
    Súper Novia Noviembre 2016 Valencia
    Carmen ·
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    Lo.importante es centrarse en el triceps... Q es lo típico q nos cae alas mujeres.
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  • Andrea
    Novia VIP Septiembre 2016 Granada
    Andrea ·
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    Coge menos peso y haz más repeticiones (15-20 por cada brazo)
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  • Laura
    Súper Novia Octubre 2016 Cádiz
    Laura ·
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    No hace falta variar. Solo coges poco peso y haces muchas repeticiones. Veras que cambia la cosa. Te lo digo porue trabajo en gimnasio jejej
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  • Veronica
    Novia Adicta Octubre 2016 Valencia
    Veronica ·
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    Ay a mí también me interesa mucho este tema. ..
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  • Ana*
    Novia VIP Junio 2016 Tarragona
    Ana* ·
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    Muchas gracias por el consejo, Raquel Smiley smile

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  • Raquel
    Novia Experta Junio 2016 Alicante
    Raquel ·
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    Yo sigo unos videos de la web gymvirtual.com y me van muy bien. Yo los hago para tonificar el cuerpo. No estoy perdiendo peso pero da igual.
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  • Anita
    Súper Novia Mayo 2016 Cádiz
    Anita ·
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    Yo tb tomo nota qye perdi peso sin querer de trabajar a piñon el verano pasado y los brazos se me quedaron...
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  • Ana*
    Novia VIP Junio 2016 Tarragona
    Ana* ·
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    ¡¡Muchas gracias, tomo nota de los ejercicios y del tipo de peso!!

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  • Ana*
    Novia VIP Junio 2016 Tarragona
    Ana* ·
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    Bueno, eso como todo... pero ya que estamos aquí, os consultaba si alguna sabía algún truquito.

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  • Diana
    Novia VIP Agosto 2016 Santa Cruz
    Diana ·
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    Vete a un profesional!!! Smiley smile
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  • Aj y Mc
    Novia Máster Junio 2017 Cádiz
    Aj y Mc ·
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    Con una pesa que no tenga mucho peso, al máximo 4 kg, con el brazo pegado al cuerpo, dobla un poco el cuetrpo hacia delante y apoyate con el brazo contrario....flexionarlo y estirarlo hacia atrás

    Brazos tonificados - 1

    Brazos tonificados - 2
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