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Genzi
Súper Novia Julio 2015 Barcelona

Consejos para mejorar la fertilidad! (calidad ovocitaria)

Genzi, el 4 de Septiembre de 2018 a las 10:50 Publicado en el Grupo Futuras Mamás 0 25
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Hola a todas! El motivo de este debate es para darnos consejos sobre como poder mejorar la fertilidad, hacer que los óvulos que producimos sean de mejor calidad y que los espermatozoides de nuestros Mr. también lo sean.

Después de dos abortos diferidos en 1 año y varias pruebas, a falta de confirmación médica, todo parece indicar que los motivos son una “baja reserva ovárica”, tres palabras que retumban en mi cabeza y de las cuales jamás había oído hablar.

Empezando a mirar por internet y buscando maneras de mejorar esta calidad, me he topado con la Dra. Virginia Ruiperez, experta en Fertilidad Natural, la cual explica que la alimentación es muy importante para esto. En su web informa de los alimentos que hacen mejorar la calidad de los óvulos en función de las vitaminas que contengan. ¿Alguna la conoce o ha oído hablar de ella? ¿ha utilizado este método y ha conseguido ser mamá?

Me gustaría que entre todas podamos compartir consejos para ayudarnos a ser mamás!! Complementos vitamínicos, alimentación, etc…. También he estado mirando y no se si el Ovusitol, Seidivid y estos complementos, sirven para poder mejorar la calidad de los óvulos.

Muchas gracias a todas y espero que nos sirvamos de ayuda!

25 Respuestas

Última actividad por Raquel, el 7 de Septiembre de 2018 a las 00:39
  • Raquel
    Novia Experta Octubre 2014 Madrid
    Raquel ·
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    Hola¡ yo me compre su libro y esta bastante bien... Esa temporada no paré de comer nueces, calabaza, frutos rojos... jajaja.
    Está interesante y te hace entender bastante como funciona nuestro cuerpo a nivel reproductivo. Perp siento decirte que no me sirvió de nada en la practica. No me quede en un año y pico. Asi que recurrimos a Fiv con dgp después de 2 abortos. Es la forma mas rápida y eficaz de llegar a concebir embriones cromosomicamente buenos en nuestros casos...
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  • Genzi
    Súper Novia Julio 2015 Barcelona
    Genzi ·
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    Me alegro muchisimo!!! Disfruta de esta etapa, que es muy bonita
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  • Tatiana
    Novia Habitual Junio 2013 Alicante
    Tatiana ·
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    Hola guapa!! Pues, de momento todo normal... Oímos su corazón! Así que muy emocionados 😍
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  • Genzi
    Súper Novia Julio 2015 Barcelona
    Genzi ·
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    Tatiana que tal fue la eco?
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  • Tatiana
    Novia Habitual Junio 2013 Alicante
    Tatiana ·
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    Jajajajajaja!! Mujer, que no te sepa mal! Tú cuentas tu experiencia... Soy yo quien se asusta por todo 😜
    Pero, en serio, me parece positivo saber estas cosas porque me permiten estar preparada para lo que venga (... vaya, que si algo malo pasara no me pillará por sorpresa).
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  • Genzi
    Súper Novia Julio 2015 Barcelona
    Genzi ·
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    Tatiana! Me sabe fatal! No pienses eso! Mira yo hace 3 años fui madre de un niño sanisimo y precioso! Esto me ha ocurrido al ir a buscar el hermanito. No tiene porque pasar, quiza influyen tambien otras cosas. De verdad no te asustes, que va a ir todo bien! Hoy x fin veras a tu pequeñin! Si te apetece cuando salgas nos cuentas!! Un abrazo y no te agobies, en serio!
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  • Tatiana
    Novia Habitual Junio 2013 Alicante
    Tatiana ·
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    Ay! Genzi... Siento mucho lo que te ha pasado.

    La verdad es que me has metido el miedo en el cuerpo! Justo cuando empecé la búsqueda me hice una prueba gratuita para conocer la reserva ovárica y también la tengo baja. Me dijo la doctora que, en principio, eso no debía ser impedimento para quedarme de forma natural... Y, en efecto, hace poco vi mi positivo (estoy de 6 + 3). No tenía ni idea de que la baja reserva puede influir en la pérdida del bebé... Si antes estaba asustada ahora lo estoy más!!
    Hoy tengo la primera eco... A ver qué tal.
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  • Sylvia
    Novia Leyenda Septiembre 2016 Córdoba
    Sylvia ·
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    De nada!!Y si necesitas ánimos para la “dieta” o cualquier cosa, por aquí estoy.
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  • Genzi
    Súper Novia Julio 2015 Barcelona
    Genzi ·
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    Yo tengo un hijo ya de 3 años ( los problemas han venido al ir a buscar el segundo) y desde que nació en ganado como 10 kilos....asi que me sobran bastantes!!! Llevar una dieta equilibrada irá genial!! Gracias guapisima!
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  • Sylvia
    Novia Leyenda Septiembre 2016 Córdoba
    Sylvia ·
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    Yo es que hace tiempo tampoco me cuidaba la dieta y decidí cambiarlo (en mi caso es que me veía con mucho peso) y como bien dices, en el peor de los casos, que no sirva para conseguir tu posi, ganarás en salud seguro y eso es muy bueno para ti.Ánimo!!
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  • Genzi
    Súper Novia Julio 2015 Barcelona
    Genzi ·
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    Yo tampoco lo sabia, son cosas que vas leyendo. Yo la verdad que muy muy equilibrada no la tengo la dieta. Como poca verdura y la fruta apenas la pruebo. Asi que haga algo o no el tipo de dieta, por lo menos lo ganaré en salud!!
    Muchas gracias !!!
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  • Genzi
    Súper Novia Julio 2015 Barcelona
    Genzi ·
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    Seguro que si! Mucho ánimo para ti tambien!! 😘😘😘
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  • Sylvia
    Novia Leyenda Septiembre 2016 Córdoba
    Sylvia ·
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    Yo no sabía lo que comentas de los 3 meses, pero me parece interesante, yo la dieta no se hasta que punto influye, pero saré bastante cuando hasta en los “prospectos” de algunos preconceptivos pone “los complementos alimenticos no deben utilizarse como sustitutivos de una dieta varieda y equilibrada y un estilo de vida saludable”.
    La verdad es que yo como normal, menos alguna comida fuera o algo pues carne con poca grasa, pescado, verduras y aunque en las frutas fallo estoy intentando corregirme jaja, no se hasta que punto influirá, pero ojalá sea bastante y puedas ver tu positivo y que vaya bien pronto.
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  • Maria Peke
    Novia Máster Octubre 2014 Madrid
    Maria Peke ·
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    Hola corazón.
    Para mí fue un palo recibir la noticia de que vamos a FIV... Me costó asimilarlo, ahora lo llevo un poco mejor, y esto más positiva frente al tratamiento, y aunque sigo con algo de miedo, tengo q luchar x conseguir mi sueño...
    Yo sé que lo vamos a conseguir, tu también, como te ha dicho Laura, es complicado pero no imposible. Ya verás que muy pronto esta gran aventura tiene su mejor final para todas!!! Un beso fuerte y mucho ánimo!!!😘😘😘
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  • Genzi
    Súper Novia Julio 2015 Barcelona
    Genzi ·
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    Yo lo encontre ayer buscando maneras de poder hacer algo. Tope con esta doctora, pero tampoco he indagado mucho aun!! La verdad que yo no sabia que infuia tanto la alimentacion en tema de fertilidad, por probar no pierdo nada...asi que de momento ya he empezado a cambiarla...lei que minimo tarda 3 meses el cuerpo en regularla! Muchas gracias a todas chicas!!!
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  • Genzi
    Súper Novia Julio 2015 Barcelona
    Genzi ·
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    Eso es primordial!!!!
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  • Genzi
    Súper Novia Julio 2015 Barcelona
    Genzi ·
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    Hola Laura!! Eramos compis de mamis enero 2019! Me alegra muchisimo tu historia! Eres una supee luchadora. A ver que me dicen en ma visita....hasta que llegue el dia solo hago que mirar en internet maneras de intentar hacer algo yo! De quedarme de forma natural lo hago...el problema es que mis pequeñines se paran por algun motivo, y por las pruebas, parece que el motivo es ese...
    Un beso enorme! Me alegro que todo vaya genial!!! 😘
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  • Genzi
    Súper Novia Julio 2015 Barcelona
    Genzi ·
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    Hola Maria!! Espero que la calidad de tus ovulos sea estupenda, de verdad!! Yo creo que tambien nos mandadan a FIV con los valores que ceo que me han salido...pero son tan duras estas palabras! Quebsolo miro formas de intentar saltarlo! Ya veras que en breve tendras un chiquitin por casa!😘
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  • Sylvia
    Novia Leyenda Septiembre 2016 Córdoba
    Sylvia ·
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    Hola Genzi.Yo todavía no estoy “al lio” y estoy un poco verde en estas cosas, pero yo coincido con lo que te comentan de baja reserva ovárica no se puede modificar la cantidad y aun teniendo poca cantidad puede que sean buenísimos o no,esas cosas tendrá que determinártelas el especialista.
    Te escribía más que nada por lo que comentas de Virginia Ruiperez, yo he mirado un poco por su blog y he visto también que tiene un libro y tiene comentarios buenos:
    https://www.amazon.es/FERTILIDAD-NATURAL-MÉTODO-NATURISTA-SHATIVIR/dp/8493872075
    Por si quieres echarle un vistazo, como pone el método del que habla es el shativir, que es un método de fertilidad natural, pero la verdad es que he indagado poco todavía, tengo pendiente ir a mirar algún libro para esta etapa “preconceptiva”, pero por si te sirve.
    En genral si que es verdad que en mi revisión la gine me habló de lo importante que era una dieta equilibrada, variada,...para tener todas las vitaminas necesarias, aunque con los complementos estos posibles déficits se palian en cierta medida.
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  • Maria Peke
    Novia Máster Octubre 2014 Madrid
    Maria Peke ·
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    Si a mí me pareció todo horrible cuando me dijeron q debíamos ir a FIV directos. Duele escucharlo... Ahora lo tengo asimilado y estoy deseando empezar, es ver más cerca q tendré a mi bollito.
    A mí sin saber mi calidad ovocitaria ya me dijo q era complicado un embarazo de forma natural, así q siempre para arriba, afrontando esto de la forma más positiva posible.
    Un beso muy fuerte!!😘😘😘😘
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  • C
    Novia Máster Septiembre 2015 Madrid
    Conchi ·
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    Dos cosas que también dicen, no fumar ni alcohol.
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  • Laura
    Novia VIP Junio 2016 Barcelona
    Laura ·
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    Si que es cierto que llevar una buena alimentación y hacer ejercicio siempre va ayudar un poco, pero si los óvulos son de mala calidad no hay mucho que hacer, ojalá fuera tan fácil solucionar estas cosas... pero bueno. Mi doctor lo que me dijo es: No podemos pasar de blanco a negro, si unos óvulos son negro podemos pasarlos a gris oscuro, pero nunca a blanco. Es duro escucharlo, pero es lo que hay.

    Pero bueno, lo pasé muy mal durante los tratamientos, lloré bastante, tuve momentos en los que no me veía capaz de seguir, lo llegué a ver todo negro, todo perdido, pero mira... Por muy negro que se vea todo al final se puede conseguir. Así que por mucho que sea difícil no os déis por vencidas porque poder se puede, mi barriguita es la prueba de ello.

    Mucha suerte a las dos!

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  • Maria Peke
    Novia Máster Octubre 2014 Madrid
    Maria Peke ·
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    A mí lo de la alimentación y el deporte me lo dijo la ginecóloga...supongo que será parte de su trabajo como médico concienciar a la gente para que coma bien y se mueva...
    Ya he visto tu barriga en el debate Laura, es genial😍😍😍
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  • Laura
    Novia VIP Junio 2016 Barcelona
    Laura ·
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    Hola Genzi! Lo de la baja reserva ovárica a veces no va ligado a la calidad. Simplemente tienes menos óvulos de los que tocaría y el problema es que "se pasa el arroz" antes, diría que eso no tiene solución, no se puede aumentar la cantidad de óvulos.

    En el caso de la baja calidad ovocitaria, yo tengo mala calidad, a mi me lo diagnosticaron en la primera Fecundación In Vitro, al sacarme los óvulos y verlos en microscopio se dieron cuenta que no eran muy buenos, y esa es la única forma de saber realmente si los óvulos son de buena calidad, viéndolo por microscopio. En ese caso me sacaron 5 óvulos de los cuales fecundaron 3 y el día antes de transferírmelos me llamaron para decirme que todos se habían parado y que me cancelaban la transferencia. He de decir que yo llevo una dieta bastante equilibrada y hago ejercicio y, siento decir que ese pronóstico es difícil de mejorar, de hecho en mi clínica me dijeron que no había forma de mejorar la calidad de los ovocitos, era así y punto.

    Tras el desastre de la primera FIV me dieron dos opciones, o volver a intentarlo con mis propios óvulos cambiando la medicación a ver que ocurría, o ir directamente a ovodonación. Elegimos volver a intentarlo, pero mi cabeza estaba ya preparando el duelo por mis óvulos y mentalizándome para una ovodonación. Fue muy difícil para mi aceptar mi diagnóstico, tengo 31 años, nunca pensé que iba a necesitar óvulos de otra mujer a mi edad.

    Por suerte pareció que el cambio de medicación ayudó, en la segunda FIV saqué 8 óvulos de los cuales fecundaron 6 y de allí salió un ovocito bueno, pues es el único que llegó a la transferencia y es el que ahora lleva ya 21 semanas creciendo en mi barriga totalmente sano.

    Así que como ves, una mala calidad ovárica puede complicar las cosas, pero no hacerlas imposibles. Si quieres probar de cambiar la alimentación y usar complementos para mejorar la calidad, puedes hacerlo, mal no te van a hacer, y se que el hecho de intentar buscar alternativas ayuda un poco a sobrellevarlo mejor, porque al menos te da la sensación de que estás haciendo algo para mejorar la situación. Ojalá te ayude, pero yo me prepararía para pasar por reproducción asistida, aunque no es imposible conseguirlo natural si que lo tenemos más difícil que otras chicas.


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  • Maria Peke
    Novia Máster Octubre 2014 Madrid
    Maria Peke ·
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    Hola guapa!!
    Yo tengo la reserva ovárica baja, pero hasta que no me hagan la punción no sabrán decirme si la calidad de los óvulos es buena o no.
    A nosotros con este resultado en reproducción asistida nos han mandado directos a FIV. En octubre tengo la siguiente consulta y espero que ya un tratamiento y fechas aproximadas para empezar...
    A parte de la medicación , es cierto que es muy importante la alimentación, llevar dieta sana y equilibrada, y hacer un poco de deporte.
    Espero que tengas suerte pronto y se cumpla tu sueño!!😘
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