Diastasis abdominal

Yo también tengo, depende los cm que tengas se puede arreglar solo con ejercicio o no. Pero es ejercicio de por vida, no se puede curar. Lo que hacen es fortalecer el trasverso y el oblicuo para que empujen los rectos y "cierre" el hueco. Ve a un fisio especializado en suelo pelvico como te ha dicho la compañera y que te valoren con ecografo. A mi sí me había mejorado un poco (luego lo he vuelto a perder al operarme de hernia umbilical) pero tengo mucha y en mi caso voy a operarme en cuanto la peque sea algo más independiente. La operación es muy dura y muy cara, así que yo la dejaría como última opción.

Ver mensaje citado 18 meses. Eso sí para rápida mejoría hacer los ejercicios diarios en casa.

Ver mensaje citado Cuanto llevabas con la diastasis cuando empezaste con las fisios?

Ver mensaje citado Muchas gracias!! Pues es que supuestamente esta fisio era,pero veo que mucho no. Voy a pedir cita con otro!

La diastasis tiene que tratarla y enseñarte los ejercicios una fisioterapeuta especialista en suelo pélvico,se puede combinar con entrenador pero primero el fisio,así que busca otra fisio especialista

Yo llevo unos meses tratándome de mi diástasis abdominal del primer embarazo con unas fisios especializadas en suelo pélvico. Es concretamente lo que tenéis que buscar. He mejorado muchísimo, estoy encantada. Tanto la barriga volviendo a su ser como que ya no tengo problemas de escapes. Además te preparan si quieres para una siguiente búsqueda y seguimiento en el futuro embarazo. Tanto sesiones individuales como grupales, que éstas últimas son unas risas al juntarnos varias con los mismos problemas haciendo los ejercicios. La pena que tengo es no haber podido empezar antes, pero es que de este tema poco se habla y tuve que buscarme la vida sola hasta que dí con ellas.

Ver mensaje citado Ni yo...por eso escribí por si alguien sabía de algo. Sino me buscaré algún entrenador 🤷

Ver mensaje citado Yo pensaba que eso lo llevaba el fisio ... Yo tengo diastasis (creo que poca) y la matrona me dijo que hiciera ejercicio pero con alguien entendido... No te dan más detalles... Yod e verdad que no lo entiendo...

Ver mensaje citado Pues solo me ha dicho que me busque algún entrenador personal que sepa que ejercicios hacer sin más...

No te lo ha dicho el fisio?