Dieta antes de la boda

Hola wapa! no tengas miedo una novia NUNCA ESTÁ FEA!! procura empezar a comer un poco más equilibrado muchas ensaladas, verdura... y no pasarte con el pan, la pasta.. al menos hasta el dia de la boda. igual un nutricionista te puede ayudar. yo solo con quitarme el pan y comiendo mas ensaladas con unos filetes de pollo ya estoy adelgazando... ahora ademas he visto que han sacado en mercadona unas barritas nuevas para el control de peso y me las he comprado para probar q tal me van. me he tomado una hoy a medio dia y estaba muy buena y son baratas porque es marca blanca de Mercadona Belladieta se llaman, y es de chocolate mmm. tambien puedes comerte 2 y sustituiría una comida. yo de momento me las tomare como tentempie q me vienen muy bien para llevarm a la oficina o tener una siempre en el bolso. mucha suerte y sobre todo ánimo q tiene q ser un dia muy especial para ti!!! yo tb estoy operacion boda jeje

Ver mensaje citado Hola Natalia! Ya estuve mirando la web de Lev, y es similar a Pronokal, algo más barata pero por ahí se van. Muchas gracias por la información, y mucho ánimo en la dieta, ya nos queda menos jeje

Ver mensaje citado Ya, eso es lo que me ha dicho y entonces me parece bien, en realidad cada una que haga lo que quiera, yo solo digo que no es cuestión de transformarse para un único dia, que cada una es como es.

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Lo miraré gracias!

Hola guapa, yo también estoy a dieta y la verdad que súper bien, solo sigo alimentación sana y deporte nada de suplementos ni nada por el estilo y he perdido ya 14kgs. Estoy escribiendo un blog y explicando mi día a día si quieres me puedes seguir.https://www.facebook.com/begonewlife03/

Ver mensaje citado Igual quiere perder peso en cualquier momento y justo este es el momento y la motivación que necesita, verse guapa el día de su boda y ver las fotos el día de mañana y verse como le gusta a ella. Ni más gorda ni más delgada, simplemente como a ella le guste estar.

Hola Tania!

Pues la verdad es que no lo sé...no he mirado lo de Pronokal... En Lev solo gastas el dinero en las comidas, porque todas las consultas son gratuitas. En la web tienen tienda online y puedes mirar los precios, si quieres.

A ver, barata no resulta, pero es verdad que durante estas primeras semanas solo compras su comida, así que no gastas en otras cosas...

Ánimo guapa!

Ver mensaje citado Hombre si es la excusa para ponerse a dieta porque no ves el momento, entonces genial!! Te apoyo!!! lo que veo ridículo es la operación boda, operación bikini y todas esas cosas que solo valen para adelgazar 4 kg y recuperar 10. Ánimo!!!!!

Hola natalia yo tambien e empezado a cuidarm xk n octubre kiero comprarm ya mi vestido,e probado muxas dietas d batidos e historias y no t las aconsejo para nada xk los efectos revots telaa,yo ago una hora al dia deport(zumba)k todos los dias no puedo ir x l trabajo pero hac much d no movert a movert y luego lo k s desayunar sano y almorzar fruta o pavo con tostada integral y la comida normal lo k hace mi madr sin inchart claro,d merienda fruta o dos yogures y cenar como no m gusta nada l pescado lo k ago s hacerm un plato d ensalada y m noto mens inchada prefiero bajar poco a poco k rapido

Ver mensaje citado Claro Carolina. Tienes toda la razón. Yo no lo hago únicamente porque me caso. Aprovecho la boda como motivación. Pero se trata de estar sana, no de pesar 30 kilos menos solo.para ponerte un vestido blanco.Gracias por tu comentario, es verdad que no hay que perder la cabeza con estas cosas.

Yo quiero bajar peso y más después del parto ahora empiezo a trabajar y voy al gimnasio y me tomo un reductor para eliminar toxinas y retención de líquidos y bueno no e bajado mucho por haber estado de baja y sin hacer casi nada pero 1 kilo por mes si que e bajado. Ahora que empiezo a trabajar me pondré dura y al gimnasio siempre aunque aún me quedan 5 meses para la boda

Pues yo no pienso adelgazar, creo que si quieres perder peso en cualquier momento es bueno,no porque vayas a casarte, porque vas a estar a dieta para lucir 5 kl menos el dia de tu boda yluego acabarás recuperandolos.

El te verde elimina toxinas, por la mañana en ayunas toma agua con un limón exprimido, haz 5 comidas diarias en cantidad normal y equilibrada. Toma muchas proteínas y verduras y frutas y una vez por semana hidratos de carbono cómo pasta u arroz. Aunque engordan pero son necesarios para nuestra alimentación. Haz mucho ejercicio y bebe mucha agua y n ad da de picar entre horas!

Ver mensaje citado Hola! Me gustaría saber si la dieta Lev es tan cara como Pronokal, yo también estoy a dieta, con un endocrino, pero voy lentilla

Natalia, me caso una semana después que tu y estoy mirando vestidos ( por si alguno de 2016 me gusta y no lo tengo mas adelante...que en algunas firmas ya me lo hqn confirmado de modelos que me gustaban en foto) y empecé esta semana una dieta y mas ejercicio con control de un endocrino. Yo ya me siento mejor en solo unos día. No hagas locuras de dietas express y ve a un médico.... Tenemos tiempo para estar estupendas!!

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Ay si...

Yo empezaré ahora porque en el fondo es por salud, aunque a todas nos gusta estar supermaravillosas el dia de la boda... Al menos hasta septiembre no empezaré a ver el vestido así que tengo tiempo

Guapa!!! Yo ya estoy con la operacion boda! Jajaja... A mi me va a hacer el vestido la tata de mi novio y ya me ha dicho que adelgace todo lo que quiera yaaaa y que luego me mantenga! Asi que estoy yendo al gym dos horas al dia y estoy empezando a cuidar mi alimentacion... Sobre todo por la noche! He pensado ir a una nutricionista pero no me termino de lanzar... Voy a intentarlo yo haciendo deporte y cuidandome la alimentacion... Si veo que no lo consigo, pues acudire! Pero tampoco me quiero obsesionar, la verdad! Tenemos tiempo suficiente para quitarnos los kg de mas... Yo creo!! Besitooos!!

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Hola María! Claro.

Es una dieta que se divide en 4 fases. Durante la primera fase que es donde parece que se pierde más peso, solo puedes comer sus productos, que están basados en proteínas, y verduras. A medida que vas perdiendo peso te van pasando de fase donde puedes ir comiendo otras cosas....

Lo que más me gustó es que al estar controlada por un nutricionista, se aseguran mucho de que no te falte ningún nutriente y de que no pases hambre... los dos primeros días fueron muy duros... pero ahora ya estoy muy contenta! Ayer fui a la consulta y en un mes he perdido un poco más de 7 kilos!

Ánimo!

Ver mensaje citado Me podías decir en q consiste la dieta lev?

Hola!

Te respondí el otro día pero me han rechazo el mensaje porque puse un enlace a mi blog y parece que se ha interpretado como spam...

Me caso en septiembre y he empezado la dieta Lev. No hay mucha información por internet, pero me la han recomendado y la verdad es que llevo casi un mes y ya he perdido 6 kilos!! (tengo que perder 20...) Esta tarde vuelvo a ir a consulta... asi que ya os contaré pero yo estoy muy contenta! Ánimo!

Si has tenido problemas hormonales,lo mejor es que el mismo endocrino que tw los ha regulado te mande una pauta nutricional,puede ser contradictorio según que dietas..ánimo que con una buena pauta lo vas a conseguir. .

Yo estoy con la dieta de los puntos, me acabo de pesar y esta semana -500! Llevo 6'100 en 6 semanas! Se come de todo pero con cabeza y tb hago deporte.

Buff yo estoy mas gorda y los nervios en vez de adelgazar me engordan....yo siempre he estado con dietistas y nutricionistas porque me motivo mas yendo...ahora con tantos gastos y cosas que me han surgido después,no puedo ir...pues me está costando la vida!. Muucha agua,fuera salsas, fritos, bollería y refrescos ( éstos ultimos mi perdición), tampoco zumos embotellados q contienen mucha fructosa y poca fruta, mejor natural todo, al igual que las salsa de tomate, siempre al natural (tienen la mitad de calorias que el tomate frito), bueno! mucha fuerza y al toro!, jejeje

Fuera hidratos ... Nada de pan , pasta , arroz , patatas ni harinas .... Y bebe mucho agua

A mi me falta bastante, después de verano empezaré a mirar vestidos. Pero estoy comiendo más sano, 5 comidas al día, tomo dos infusiones, día si día no ejercicio y no hacer mucha ingesta de hidratos

Gimnasio y comida sana! Jeje yo llevo a dieta toda la vida . que Cruz!

Los mejor que puedes hacer es deporte, mirate un poco las comidas, estare de bollerias y refrescos y solo con eso ya lo veras que la cosa canvia?

Ver mensaje citado Si... gracias guapa en serio. Me van muy bien los consejos y el apoyo

A veces los problemas hormonales son mucha retencion de liquidos como en mi caso, vete a algun herbolario y que te den drenantes, mucha infusion, comer sano, nada de fritos, ni bollos, ni azucar, cinco o seis comidas al dia y moverte a diario ya veras como lo notas

Muchísimas gracias! Sí, y además me queda un año así que será lo mejor.GRACIAS!

Consejo como pareja de médico especialista en nutrición y endocrinología. Olvidate de todo, ponte en manos de un especialista, ni dietas famosas, ni dietas de internet, ni lo qe le funciona a tu vecina del 5º. Cada cuerpo es un mundo, por ello ve al endocrino o al nutricionista, qe te hagan un estudio personal, cumple a raja tabla sus indicaciones y haz deporte. 30 minutos de caminata rapida subiendo tus pulsaciones puede ser suficiente al comienzo, lo ideal serian 30-45 minutos corriendo o 1h de caminata rapida. De todas formas todo eso te lo dirá tu médico. Ya te digo qe es lo unico qe funciona. Mi mejor amiga tuvo qe perder 5kg en un mes porque no entraba en su vestido, acudió a mi chico para qe la ayudase, siguió todas sus indicaciones y al final le qedaba holgadito el vestido!!!
Animo guapa