María32
Súper Novia Julio 2015 Cantabria

Suelo pélvico tras parto. ¿cómo estáis?

María32, el 2 de Marzo de 2017 a las 10:05 Publicado en el Grupo Futuras Mamás 0 50
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A casi tres meses del parto ayer tuve cita con el ginecólogo de la SS y he salido bastante mal. Estéticamente la zona exterior me ha quedado fatal. Se supone que los labios se juntarían con el tiempo y ya me ha dicho que eso no pasará. Están muy abiertos y salidos. No quiero ni mirarme y me limpio con cuidado y aprensión por la sensación tan rara.

y lo peor, me ha dicho que tengo el esfinter dañado y que funciona solo una parte. Qu lo dañado se quedará así y que tengo que trabajar el suelo pélvico porque soy una firme candidata a tener pérdidas de orina, heces y gases en unos años.

de lo mal que estaba ni pregunte si dejaba de tomar laxante y ahora no se que hacer.

¿a alguna le ha pasado lo mismo?¿que medidas habéis tomado?

50 Respuestas

Última actividad por Natalia, el 10 de Mayo de 2019 a las 18:28
  • Natalia
    Novia Novata Mayo 2019 Madrid
    Natalia ·
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    Hola a todas, chicas. Yo he sido madre hace 8 meses y los primeros meses el suelo pélvico estaba "para el arrastre" según mi ginecólogo... Estuve hablando con una amiga que es sexóloga y su marido es otro ginecólogo muy reconocido, y ambos me recomendaron el uso de bolas chinas para que se recupere y fortalezca el suelo pélvico. Al principio estaba un poco reacia a la idea, ya que no era lo que más me apetecía pero me estuve informando en internet y encontré muchas páginas que ter lo explicaban muy bien, en concreto esta página de bolas chinas me convenció mucho. Así que no me lo pensé más y me las compré, las más baratas para empezar y al poco tiempo ya me he comprado otras "mejores". Tengo que decir que me ha ayudado mucho y me siento mucho mejor conmigo misma, deberías probarlo aunque sea solo por investigar, si te funciona (que es muy probable) pues eso que te llevas y si no pues habrá muchos más métodos. Un saludo espero que te sirva!!!!!


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  • Ni Neu
    Novia VIP Septiembre 2012 Guipúzcoa
    Ni Neu ·
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    Hola Silvia! Desde hace un par de meses voy a rehabilitación y me ha dicho que tengo el útero caido y que tengo que hacer hipopresivos. Con ella hago electroestimulacion y aprovechando que tengo el we vibe por eso preguntaba, por aprovechar para para hacer más en casa. La verdad es que los hipopresivos me dan mucha pereza.
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  • Layins
    Novia Habitual Julio 2015 Barcelona
    Layins ·
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    Gracias guapa! En ello estamos, a recuperarse! 💋
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  • Gloria
    Novia VIP Mayo 2015 Barcelona
    Gloria ·
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    Hola Coco, no te asustes, yo di a luz hace 10 meses y tuve un parto muy bueno y una recuperación muy buena también, al mes se me cayeron solos los dos puntos que tuve y ya estaba prácticamente recuperada. Imagino que depende el parto costará más recuperarse, pero todo con paciencia vuelve a su ser, un besito guapa t
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  • Silvia
    Novia Leyenda Febrero 2012 Madrid
    Silvia ·
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    No creas que engordar mucho haya podido ser la causa, más bien piensa que es la instrumentalizacion del parto. Mi tía ha tenido tres niñas, no ha engordado mucho con las tres y se ha tenido que operar del suelo pélvico pero ella misma te dice que "me esperaban con las tijeras en la mano". Todo hace pero un parto instrumental hace mucho más aún. Seguro que mejoras!!

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  • Silvia
    Novia Leyenda Febrero 2012 Madrid
    Silvia ·
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    Sirven para hacer ejercicios de Kegel pero antes de hacerlos, se recomienda una revisión para ver si se tiene hipotonía o no porque con hiperatonía, los Kegel están contraindicados.

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  • Layins
    Novia Habitual Julio 2015 Barcelona
    Layins ·
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    Yo have dos meses que tuve a mi bebe, un parto instrumentalizado. Tengo un pequeño prolapso de vegija que se solucionará con rehabilitación del suelo pelvico. De momento llevo una sesión. Tengo que reconocer que engorde mucho durante el embarazo y no realice los ejercicios para fortalecer el suelo pelvico. Por el momento no tengo incontinencia pero ya me han dicho que la zona no quedará igual.
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  • Ni Neu
    Novia VIP Septiembre 2012 Guipúzcoa
    Ni Neu ·
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    Sabéis si los juguetes sexuales como we vibe sirven o funcionan para trabajar el sueldo pelvico? Una amiga me lo comentó y como tengo el vibe he pensado el empezar a ponérmelo a ver si hace algo.
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  • Mar
    Novia Adicta Agosto 2015 Islas Baleares
    Mar ·
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    El problema no es solo el parto, es el embarazo en sí. Busca a fisios especialistas en suelo pélvico, vale la pena, no nos damos cuenta pero el suelo pélvico sufre diariamente si no lo ejercitamos debidamente y conviviremos con él toda nuestra vida.
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  • Silvia
    Novia Leyenda Febrero 2012 Madrid
    Silvia ·
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    No es que quede mal, es que en el embarazo los órganos se desplazan y aguantan mucho peso. El suele pélvico es un músculo que prácticamente nadie trabaja antes de un embarazo por lo que sufre mucho y si se queda suelto, es cuando vienen los problemas.

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  • María32
    Súper Novia Julio 2015 Cantabria
    María32 ·
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    He estado en el especialista y solo ha considerado que haga ejercicios en casa. Solo me dijo que llamara si empeoraba. A ver... Yo pérdidas no tengo por ahora.
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  • Maiyudi
    Novia VIP Junio 2015 Navarra
    Maiyudi ·
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    Yo tengo una compi de trabajo que tuvo un parto instrumentado y un poco complicado que le dejó el suelo pélvico vuelta al aire...con pérdidas de orina y asi...y ha estado en rehabilitación 2 años y ahora ya está bien...infórmate si en tu hospi hacen para que te manden!!
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  • María32
    Súper Novia Julio 2015 Cantabria
    María32 ·
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    Depende del parto que tengas. Yo conozco gente que sin hacer nada tuvo buenas recuperaciones pero está claro que siempre es mejor hacer los ejercicios.
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  • Coco
    Súper Novia Octubre 2016 Barcelona
    Coco ·
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    Puf! Me informare de los ejercicios que hay que hacer porque es una de las cosas que me da mas yuyu del parto Smiley sad
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  • C
    Novia VIP Julio 2016 Huelva
    Cristina ·
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    Si lo trabajas durante el embarazo previenes muchas inconvenientes luego ...es mejor hacer es trabajo de prevención mientras esperas al bebe
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  • Coco
    Súper Novia Octubre 2016 Barcelona
    Coco ·
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    Chicas me estais asustando un poco!!! Smiley cry Tan mal queda el "tema"?
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  • María32
    Súper Novia Julio 2015 Cantabria
    María32 ·
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    Que suerte tenéis que podeis llevar a los bebes. Aquí no hay esa opción, lo he mirado muchas veces. Hoy he llamado un centro y me dice que si un día no tengo quien lo cuide que la lleve, que si no aguanta sola (ja ja) que la coje ella en la clase. Pero vamos lo veo inviable. La mía solo quiere brazos y de pie.

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  • Silvia
    Novia Leyenda Febrero 2012 Madrid
    Silvia ·
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    En mi caso, unas cuantas mamás del talle de lactancia nos juntamos y cogimos una profe que venía a la urbanización de una de ellas y ahí hacíamos la clase. Cuando empezamos, mi hijo era el bebé más mayor, tenía 8 meses y hacíamos las clases por la mañana así que íbamos todas con los bebés. Luego yo lo dejé porque me quedé embarazada y volví a reincorporarme cuando La Niña tenía 4 semanas y hasta los 6 meses y pico, me la he llevado a las clases. Mi marido se quedaba con el mayor y ahora ya se queda con los dos.

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  • Mar
    Novia Adicta Agosto 2015 Islas Baleares
    Mar ·
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    Te entiendo, es complicado con un bebé. Mi hija tiene 4 meses, está con LME a demanda y vivo a 30 min de la fisio que me está enseñando los hipopresivos, voy allí pq mi madre vive a 10 min a pie y se la puedo dejar. Hoy haré la 4 sesión para que me acabe de explicar la técnica y ya empezare las clases en grupo, y en todos los centros que he mirado, se hacen con el bebé.
    Yo cuando voy a la fisio le dejó la niña a mi madre ( 1h 20min aprox ) pq no solo hacemos hipopresivos, también me hace masajes en al cicatriz de la cesárea, pero ahora que me pase a clases de hipopresivos la llevaré conmigo. Mira si algún centro te ofrece esa opción.
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  • María32
    Súper Novia Julio 2015 Cantabria
    María32 ·
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    No es que lo deje pasar, es que la niña es mía y me sabe mal cargársela a alguien porque no conozco a nadie que no trabaje excepto a mí. Voy a pilates esos dos dias porque mi madre puede estar una hora y las clases están a 5 minutos andando. Me he informado de hipopresivos y si o si tengo que ir en coche y ya hablamos de más de una hora fuera de casa. Sin contar que la doy pecho.

    se que lo dices con la mejor intención y que tienes razón, pero ahora mismo no veo cómo cuadrarlo.

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  • M
    Súper Novia Julio 2014 Huesca
    Mamen ·
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    Pues busca hueco. Algún canguro o un físico que pueda atenderte los findes de semana. El problema que comentas no se solucionará ni mejorará sin ayuda y cuanto más lo dejes pasar peor. Ánimo!
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  • A
    Novia Habitual Septiembre 2016 Álava
    Asustadiza ·
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    He oído que la gimnasia hipopresiva viene genial para recolocar todo después del parto (yo estuve yendo por otro problemilla, todavia no estoy embarazada, y solo iban chicas que habían estado embarazada, jeje) y les iba súper bien, así que puedes animarte y apuntarte haber qué tal.

    Mucho ánimo wapa

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  • María32
    Súper Novia Julio 2015 Cantabria
    María32 ·
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    Por cierto, me han mirado dos ginecólogos. Si tuviera el utero caído lo hubieran visto no?
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  • María32
    Súper Novia Julio 2015 Cantabria
    María32 ·
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    Mi marido trabaja todo el día. Llega a la 20:00 horas, que es el momento que nos ponemos con las rutinas de la noche ( baño, crema, dormir). Así que no veo lo del fisio. Y lo de hipopresivos es que no hay nada cerca, y como estoy con pecho no quiero alejarme mucho. Hago pilates y ya sé que no es lo mismo, quizá cuando la niña empiece con la alimentación complementaria, más adelante pueda acudir.
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  • Ni Neu
    Novia VIP Septiembre 2012 Guipúzcoa
    Ni Neu ·
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    Hola, retomo el hilo. Lo primero de todo, que tal estás? Te comento mi caso, tras dos hijos en 3 años, fui a un fisioterapeuta especialista en el suelo pelvico porque mi ginecólogo me comentó que los bajos no me habían quedado bien. La especialista me ha dicho que tengo el útero caído, lo que ella no sabe es si será de antes de tener a los hijos o después. Yo pienso que es cosa de después del primer parto ya que antes de tener a mi primer hijo utilizaba la copa menstrual sin problemas y a partir del primer hijo no lo puedo utilizar como antes ya que se me escapa el periodo. La especialista me dice que tengo que hacer hipopresivos ya que tengo que levantar el útero para arriba. Hago con ella electroestimulación pero me dice que es en balde si no hago hipopresivos. Mi consejo es como ya te han dicho, que vayas a un especialista para que te haga una valoración de cómo ha quedado tu cuerpo después del parto. En la valoración ya te dirán lo que te conviene hacer pero seguramente serán hipopresivos y Kegel. En mi caso también mi marido trabaja y madre y mis suegros también. Lo que hago es pedir hora para cuando mi marido está en casa para que se quede con los dos niños.
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  • María32
    Súper Novia Julio 2015 Cantabria
    María32 ·
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    A mí me han dicho que nada de interferir cuando haga pis. La cosa es sacar tiempo porque la niña está todo el día en mis brazos.

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  • María32
    Súper Novia Julio 2015 Cantabria
    María32 ·
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    La mía es que llora hasta con el en movimiento Smiley sad

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  • María32
    Súper Novia Julio 2015 Cantabria
    María32 ·
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    Y así me han dicho que no es cuestión de tiempo que tengo que hacer los ejercicios si o si. En dos semanas tengo ginecóloga privada y pregúntate por fisios.

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  • Olgae
    Novia Máster Agosto 2010 Girona
    Olgae ·
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    Yo pude empezar hipopresivos cuando ya tenía 2 años... Si puedes, que te valoren y a ver cómo puedes hacerlo. Yo lo que hice (pero sin ir a fisio ni nada), cuando me sentí preparada (sobre los 3/4 meses) empecé a hacer ejercicios kegel en casa, los hacía al hacer pis porque sin me era imposible. Al primcipio era incapaz de controlar la zona, poco a poco fui avanzando (aunque aun no estoy como antes del parto).Una vez ya aprendí a hacer los hipopresivos, empecé a hacerlos cada día, unos 20 minutos, aunque ahora lo he dejado... Una vez por semana hago pilates y suelo pélvico y mi idea es volver a coger la rutina de los hipopresivos puesto que noto que he vuelto a perder parte de lo ganado. Ánimo!
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  • L
    Novia VIP Abril 2013 Asturias
    Laura Otero ·
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    Mi estampa de ahora mismo... poco factible para todo. Casi no salgo de casa xk es parar el carro y llorar a grito pelao

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  • Gloria
    Novia VIP Mayo 2015 Barcelona
    Gloria ·
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    Yo al dar a luz tuve 2 puntos externos que se me cayeron solos al mes. El primer mes sobretodo me dolía al sentarme y la zona del coxis también se me quedó dolorida, pero poco a poco me fue doliendo menos. Las relaciones sexuales todavía me duelen un poco dependiendo la postura, pero poco a poco va mejorando la cosa. Paciencia guapa ya verás que poco a poco te irás encontrando mejor, un besito
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  • Silvia
    Novia Leyenda Febrero 2012 Madrid
    Silvia ·
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    Ya si te comprendo, con los míos ahora no podría ir, de muy bebés sí.

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