Alimentación en em embarazo

Ver mensaje citado Yo no, no café ni te... cafés no tomaba apenas pero te si, y lo he eliminado por el momento

Ver mensaje citado

Café he tomado en los embarazos y también té, es compatible, una o dos tazas se pueden tomar.

Ver mensaje citado

Esta es, no sé si habrá alguna más actualizada!

Café tomáis? Yo tomaba bastante y me he pasado al descafeinado. Ya se que uno o dos podría pero prefiero no tomar. Y Infusiones ahora solo rooibos o jenjibre.

Ver mensaje citado Muchas gracias!!! A mi los quesos también me gustan mucho 😅

Ante la duda... a la sartén! No hay problema con nada que esté bien cocinado. Los quesos de leche pasteurizada sin problema, menos los azules (aquí en Asturias nos lo dicen por el Cabrales, que se come mucho).
Tema embutidos: tanto a mi cuñada como a mí, que tenemos matronas distintas cada una en su centro de salud, nos han dicho que chorizo y salchichón no, pero que jamón sí. En mi primer embarazo, hace 5 años, me dijeron que no, pero parece que ha habido cambios en eso. Yo la verdad es que no lo estoy comiendo, porque ya me acostumbré del primer embarazo y echo más de menos otras cosas (después de parir la primera vez le encargué a la familia que me llevaran un bocata de Cabrales, jeje), pero bueno, que ahora nos dicen que sí.

Ver mensaje citado ¿Donde puedo encontrar esa Guia?

Ver mensaje citado Gracias!!!!

El ministerio de Sanidad tiene una guía de alimentación en el embarazo pero desde ya te digo que el pescado fresco lo puedes consumir sin congelar previamente, el anisakis muere cocinado. También te digo que la Amukina NO limpia el parásito de la toxoplasmosis, solo se va por arrastre, es decir, frotando fruta y verdura que comas crudas.

Agrego


Huevos bien hechos ... Nada de tortillas poco cuajadas o huevo fritos con la yema poco hecha
Nada de pescado fresco de ningun tipo, congelar minimo 5 dias (tema anisakis). Tampoco se pueden pescados ahumados o en salazon
Verduras crudas como la lechuga... Bien bien limpias... Se recomienda usar amukina. Las verduras que compras crudas, si vas a cocinar, tambien bien limpiadas y bien cocinadas
Frutas con piel, bien bien limpias...

Ver mensaje citado Genial!! Muchas gracias!
Con los huevos he oído algo pero tampoco tengo mucha idea de que, lo tengo que preguntar bien.

Hola!

Lo que no puedes comer a priori es: foies, lacteos sin pasteurizar, carne poco hecha, pescados con alto contenido en mercurio( cazón, pez espada, atún...). El tema del embutido dependerá del resultado que tengas en la prueba de la toxoplasmosi. En mi caso salió negativa y no puedo comer embutidos. Pero en el caso de que te saliera positiva, podrías. Pero mejor prevenir hasta que te hagan la prueba

En el tema huevos me pillas. Yo he comido huevos duros o fritos; y es que en ningún momento la matrona o gine me dijeron nada (sí con el tema salsas hechas con huevo), pero no el huevo cocinado en sí.