App nutrición embarazo

Hola chicas me he enterado hace poco que estoy embarazada, según he leído no se pueden comer pescados con alto contenido de mercurio, me podríais decir unos cuantos por fa... en mi casa solemos comer mucho pescado, nos encanta tanto a MR como a mi. Y si sabéis de algo más que no se pueda comer jiji gracias!!!

Ver mensaje citado Jo qué bien! La verdad que tiene que ser un recuerdo muy muy bonito

Ver mensaje citado Aquí en Castilla y León por la seguridad social te hacen eco con su foto en la semana 8 a la visita del ginecólogo, una rápida para confirmar el embarazo, luego la 12 y la 20 que son las morfológicas, ahí estás como 1 hora viéndo en la televisión cada milímetro al bebé y te dan una ristra de fotos que no veas, y luego a la 32, a mí esta me la hicieron hace dos semanas y no me dieron foto, no sé si porque esta ginecóloga que me han puesto ahora no es precisamente miss simpatía o porque con esto del coronavirus van a matacaballo y no la dan... creo que es más bien por lo primero. Y a mí me las dieron todas en un sobre y sin pedirlo ni nada.

Ver mensaje citado Te las puedes hacer sin problema, y se ve perfectamente pero eso es a parte de la SS

Hola guapa, yo me enteré hace una semana que estaba embarazada! Nos ha costado tanto... (18 meses) que tengo mucho miedo.... Yo iré al gine por privado cuando esté de 6+3, hoy estoy de 5+1, a la seguridad social no puedo ir porque no tengo. Y de comidas un poco lo que te dicen las chicas, yo he comprado amukina para desinfectar frutas y verduras antes de comerlas. Ojalá en diciembre tengamos nuestro regalo de navidad 🤞🍀💪

Ver mensaje citado Y ya en la semana 10 te hicieron 5d? Yo pensaba que se hacía cuando el embarazo está más avanzado...

Ver mensaje citado Depende del hospital y del profesional, yo tengo desde la semana 7-**** ... si que es cierto que la 10 y 16 me la hice en un sitio de 5D pero en la SS a mi siempre me dan y en el privado también

Ver mensaje citado Cuánta información, que bien! Oye, y la primera eco en papel, cuando te la dan? Será el regalo de cumpleaños de mi madre

Pues ahora lo que tienes que hacer es pedir para la matrona de tu ambulatorio, yo pedí para matrona y médico de cabecera pero en el médico no haces nada, como mucho te dicen la FPP (Fecha probable de parto).

Cuando vayas a la matrona ya te explicará todo, qué comer y qué no, y te hará la cartilla de embarazada, te dará las citas para ginecología, dentista (nos mandan a todas), y los análisis del primer trimestre... yo fui en la semana 5 (al día siguiente de hacerme la prueba) y como era un poco pronto me mandó volver a la semana 7 y la ginecóloga me miró en la semana 8 por primera vez (ahí ya ves brevemente en la eco al bebé, cómo se mueve y el latido).

Respecto a las comidas, yo he leído tantísimas cosas que al principio parece que vas a volverte loca. Pero básicamente, nada de cosas que no estén cocinadas como embutidos curados, pescados ahumados, mayonesa casera que lleva huevo crudo... absolutamente nada crudo, aunque con los embutidos sí puedes comerlos si estado congelado previamente para matar el bicho (48-72 horas), y si manipulas carne (especialmente el pollo) lava muy bien los utensilios y tus manos (en realidad esto deberíamos hacerlo siempre) y las ensaladas bien lavaditas.

A mí de los quesos y el pescado no me dijeron absolutamente nada, pero se supone que también debes evitar los quesos azules o poco curados, todo pasteurizado siempre pero al final todo lo que está a la venta en el supermercado está pasteurizado, y de pescado pues yo la verdad que no he tenido mucho miramiento porque esos que tienen mercurio a mí ni me gustan. Los demás pescados sin problema aunque recomiendan congelarlos (otra cosa que deberíamos hacer siempre por el tema anisakis). Café y alcohol cero, e infusiones básicamente todo lo que altere tu estado nervioso no se puede (valeriana no se puede, infusiones con mucha teína tampoco) aunque eso te recomiendo buscar cada una en concreto. Sin problemas con la manzanilla por ejemplo.

Luego por ejemplo hay cosas que a mí me chocaron mucho como que si te haces una herida no te eches yodo, mejor otro antiséptico de clorhexidina, medicamentos... paracetamol y almax son tus amigos pero poca cosa más...

Y si tienes gato, asegúrate de limpiar sus cacas con guantes y no mancharte por la toxoplasmosis. A mí ni siquiera me hicieron la prueba de la toxoplasmosis que a todas le hacen en el primer trimestre porque, pensamientos de mi matrona... "como no debes comer mucho embutido para no coger peso, para qué quieres que te haga la prueba", ahí queda eso.

Bienvenida al club

Yo soy muy fan de las infusiones y tés! Esto nos servirá de ayuda!

Ver mensaje citado Entonces lo tienes fácil con el queso! Eso si mira que ponga pasteurizado. Y en cuanto a la lubina congélala y sin problema, puedes comerla perfectamente es igual que la dorada. Y bueno tema infusiones no estoy muy puesta en el tema pero a mi la matrona me dijo que maximo una manzanilla al día ( sólo tomo cuando algo me sienta mal asique ...) y de jengibre creo que si se puede al igual que rooibos, pero ahí no te puedo ayudar mucho xq no me gustan

Ver mensaje citado Jo pues con el queso tampoco tengo mucho problema porque solo me gusta el queso batido y las lonchas para Sandwich... Vamos, lo que no es queso queso! Jajaja imagino que eso puedo comer no? Y con el pescado me ha pasado algo raro... Me encanta! Y iba a comprar para este finde una lubina... Pues me da para atrás ahora... Y sobre infusiones, jengibre... Esas cosas? Puedo tomar?

Hola! Primero de todo, ENHORABUENA! es una alegría tener una noticia así en estos días.
En mi caso creo recordar que tuve la primera revisión con la gine en la semana 8, por lo que aún tienes tiempo.
Imagino que en alguna app se explicará que no puedes comer, pero a mi me lo explicó la matrona:- lácteos sin pasteurizar (leche cruda, quesos no pasteurizados...)- embutidos (sí jamón dulce, pavo...), pero no jamón serrano, fuet...embutidos sin curar o de curación corta- foie y patés frescos- marisco fresco crudo- carne poco hecha- pescados con alto contenido en mercurio (tipo atún)- alcohol- y lavar muy buen frutas y verduras antes de comerlasCreo que no me dejo nada😅. Igualmente, si utilizas el buscador, ya hemos hablado varias veces de este tema por el grupo🙂

Hola! Pues yo pediría ya cita y ellos te dicen cuando ir. En según qué comunidad hacen eco a las 7-8 semanas para saber si hay latido. La matrona te dará un papel con todo lo que puedes y no comer, pero en resumen, puedes comer absolutamente de todo, menos carnes poco echas, embutidos crudos, pescados con mercurio( atún, y no sé cuál más) verduras crudas sin lavar, y quesos frescos no pasteurizados. Es decir, si comes verdura cruda como lechuga, tomate, siempre hay que lavarlas muy bien, si las vas a cocinas lávalas pero tampoco te vuelvas loca porque al hacerlas el bicho muere. Carne muy echa, pescados siempre antes congelados( no recuerdo los pescados “prohibidos” pero yo siempre como salmón, merluza, dorada y eso si se puede) e igual muy echos, embutidos cocidos como jamón de york, pavo... quesos pasteurizados (prácticamente en todos los sitios los venden ya pasteurizados, si no pone nada en la etiqueta evítalos) ahora, que quieres pedir pizza de 20 quesos del Telepizza ? Puedes perfectamente porque aunque no estén pasteurizados el horno tiene alta temperatura que mata la listeria pero tampoco abuses de ello. Yo donde más dudas tengo siempre es en el queso pero aunque ahora veas todo muy complicado van a pasar las semanas y verás como luego no notas diferencia 😊