Ayuda! No controlo el pipí después del parto!!

Ver mensaje citado Para mi las mejores de indasec postparto y salvaslip postparto de la misma marca. Si he mejorado mucho, lo que hacía era aunque no notaba las ganas iba muy a menudo al baño, ya aguanto toda la noche sin levantarme

Ejercicios de kegel con bolas chinas

Yo usaba compresas de pipi, mi hija tiene casi 2 años y aun hoy sigo haciendo ejercicios pelvicos porque a veces al estornudar se me escapa un poco.

Ver mensaje citado Y has ido mejorando con el tiempo?? Yo solo han pasado 21 días y un poquito más controlo,pero muy poquito... Los puntos Ami no me han dado nada de guerra.. pero lo de hacerte pipi están incómodo!!! Que compresas usas? Yo unas de indasec .. se pasa mal,pero todo sea porque nuestros bebés estén bien!

Se de lo que hablas, mi nena nació hace 4 meses con ventosa y episiotomia. La primera noche voy a levantarme a cambiarme la compresa y me mee encima, no notaba las ganas de orinar y cada vez que me ponía de pie se me escapaba poco a poco ha ido pasando aunque aún al toser, estornudar o simplemente cuando tengo mucha gana de orinar se me sale solo, tengo que ir este mes al fisio porque como los puntos me han dado guerra hasta hace poco aún no querían tocarme a ver si esta vez ya si

Gracias chicas,me puesto en contacto con un fisio y me a dicho que en que pase cuarentena empezamos a trabajar suelo pélvico.. tengo unas ganas! Es horrible estar así,es lo que peor llevo y ahí veces que me provoca mucho estrés,casi ni salir de casa puedo... Xk se me escapa el pis y no puedo evitarlo ..

Yo también te recomiendo que vayas a un fisio especializado, te hacen masajes y te dejan fenomenal, te lo recomiendo.

Consulta lo antes posible con un fisioterapeuta especializado en suelo pélvico.

Hace pocos dias que fuiste Madre, el suelo pelvico se debilita, hacer ejercicios de kegel, refuerza con fisio y espera un poco a que todo vaya a su ser.
Nada de deporte de impacto.
Si en tres meses sigues igual q me extrañaria, porque siempre mejorarias, existe un tratamiento laser monalisa touch son tres sesiones vagianles y mejora la hiperlaxitud y la incontinencia. Ambas cosas fisio y láser es tu solución

Al igual que Silvia, yo también te aconsejo que busques un buen fisio que te pueda hacer un examen completo del suelo pélvico. Yo hago rehabilitación en el CAP aparte de ir a la fisio, y nos insisten mucho en la importancia de tener una buena postura en todo momento, evitar el estreñimiento, y como ya te han comentado, evitar ejercicios de impacto y cargar peso. Tener orgasmos también te puede ayudar, ya que se contraen los músculos de la zona.

Cómo que no te miran hasta Enero? Es esperar mucho tiempo. Vete a un fisio de suelo pélvico para que te haga una buena valoración del estado del suelo y te diga qué hacer para ir ganando tono en la musculatura. Seguramente te recomiende hipopresivos y te diga que nada de ejercicios de impacto como correr o altar o abdominales tradicionales, no cargar peso, no usar tacones, etc.

Cuánto antes empieces, antes recuperarás tu suelo pélvico.