Comida y embarazo

Nueva dudilla jeje... Los dátiles en rama se pueden comer? Hay que lavarlos muy bien como el resto de frutas??

Ver mensaje citado Si, que no es muy sano lo tengo claro, pero tomarse se puede tomar en el embarazo no? Gracias Silvia!

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No hay problema con edulcorantes ni canela, solo con la menta poleo y habría que tomar ingentes cantidades.

Los edulcorantes, en realidad, no son buenos para nadie. La estevia tiene que ser pura, sino, lleva edulcorante artificial igualmente.

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Las veces que quieras y la cantidad que quieras.

A mi la matrona me dije que con moderación todo y muy pasado tanto carne como pescado,embutido nada a no ser congelado o frito por ejemplo taquitos de jamón muy fritos me dijo que sí,fruta y verdura muy lavada y que procurara beber bastante agua (que a mi los primeros días me daba náuseas pero se me va quitando),y rebajar lo máximo posible toda la bollería y cosas industriales,nada de cafeína,nada de quesos frescos,ni azules no de cabra.

Ver mensaje citado Gracias! Pues yo me echo canela a diario en los cafés con leche descafeinado. Y en serio no se puede tomar edulcorante?? Tomo estevia por no abusar del azúcar...

Ver mensaje citado Hola! Yo leí que los edulcorantes artificiales no eran buenos y estoy con azúcar moreno desde que sé que estoy embarazada. Y respecto al pescado, yo tomo salmón a la plancha una vez a la semana (el que creo que no se puede es el salmón ahumado, ojo!) Y luego otra vez a la semana atún en lata o merluza rebozada o algo así. No pasa nada, dicen que sobre todo son otros que contienen mucho mercurio, y sobre el atún en lata yo leí que era seguro. Ah, y una cosa curiosa que cuento por si acaso, cuidado con algunas especias e infusiones, porque pueden ser abortivas. El otro día me eché canela en un smoothie y me rayé porque vi que podía serlo, quizá en grandes cantidades, claro, pero yo por si acaso no tomo nada.

Chicas vuelvo a este debate que tengo mis dudas aún. Sobretodo tema pescado. Cuántas veces por semana se puede tomar y cuánta cantidad? Puedo tomar cuatro veces por semana unos 150 o 200 gramos? 200 gramos es mucho en cada ración? Combinando salmón, merluza, etc.

Chicas y tema endulzantes?? Porque yo tomaba miel cruda y el gine me dijo que no podía. Como no quiero abusar del azúcar tomo a veces stevia de la del Mercadona. Es correcto? Gracias!

Ver mensaje citado Por tanto, en especias tambien entra la canela, no? No hay problema en tomarla? Me encanta en la leche! Gracias Silvia!

Otra pregunta chicas, seguramente absurda jeje, si hago las verduras al vapor con la Thermomix, es más de 100 grados, pero es vapor que no las toca, no hay riesgo de toxo no?? Mil gracias!

Ver mensaje citado A mi nunca me dijeron nada de las especies, y yo soy de echarle ajo y perejil a la carne, y también de vez en cuando orégano. Lo que yo hacía era no comer carne poco echa, la lechuga y verdura lavarla bien, el queso paesteurizado, embutido lo poco que podía comer tipo jamón York, el atun en lata moderado,también me unta a mis tostadas con mantequilla (siempre mirando la etiqueta antes)... Etc. Sinceramente es un incordio, y más si eres primeriza que no te arriesgas pos si acaso, y estás todo el tiempo analizándolo todo jeje.

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A mí jamás me han dicho nada de las especias ni siquiera en IVI, que me han llevado ahí los embarazos.

Lo del jamón cocido es porque cualquier envase en el que se genere líquido, puede crecer la bacteria de la listeria y contaminar el producto, pero es que eso pasa en las ensaladas de bolsa, en la leche, en un tarro de mermelada, etc.

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Si no digo que no te fíes, simplemente que no tiene sustento médico detrás. Mira, este es el díptico del Ministerio de Sanidad, es decir, lo único oficial ahora mismo:

Ver mensaje citado Yo igual, de todo con cabeza excepto leche cruda es lo que más estrictamente llevo. Lo demás lavado y ya está, la higiene que tengo siempre. Y en los restaurantes que voy lo mismo, pido lo que he pedido siempre, sin obsesiones

Pues yo especias si que me echo, también en el otro embarazo... Mi ginecólogo que es de los restrictivos y exagerados no me ha dicho nada de eso. Y no conozco ninguna embarazada que no tome, no sé... Si que he oído eso, que no te tomes medio bote de perejil pero que echarte un poco no pasa nada, no hay nada científico que diga que no se pueda. Tampoco había oído lo del jamón cocido volver a cocinarlo, si ya está cocido...

Ver mensaje citado Pues yo le fío más de la matrona y de la gine que me llevo en reproducción y sinceramente por 40semanas no me arriesgo

Ver mensaje citado Ya te digo que cada uno va a su bola, pero yo por si las moscas no me arriesgo.

Ver mensaje citado El Ministerio de Sanidad no tiene ninguna alerta al respecto ni nada publicado en el tríptico para embarazadas.


Dd hecho, es que si fuesen abortivas, las mujeres árabes o indias no tendrían hijos!
Sí es cierto que el perejil es abortivo pero en grandes cantidades y vía vaginal.

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A mí me dijeron que mientras no me comiera un bote de orégano podía echarle un poquito a las comidas de vez en cuando (a lo mejor le echo una pizca a la pizza a veces, no más). Al final cada maestrillo tiene su librillo y cada matrona / gine es un mundo.

Ver mensaje citado A mi me han dicho que las evite, que aún está poco estudiado y no se sabe a qué cantidad son malas. Hay algunas que son abortivas

Ver mensaje citado A mi cocinado me han dicho que si, es como el chorizo de las lentejas

Ver mensaje citado Se refiere a frutos secos que vienen en cáscara que son inl de los alérgenos de obligada declaración. No quiere decir que tengan cáscara dentro sino que pueden estar contaminados con almendras,pistachos, nueces, avellanas...

Ver mensaje citado No hay ningún problema con las especias 🤷‍♀️. Yojo, hay quesos curados con leche cruda, de cualquier queso hay que mirar la etiqueta.

Ver mensaje citado Sí claro, lo cocinado todo sin problema.

Ver mensaje citado Y jamón serrano cocinado? En plan para reogar guisantes o judías se puede?

Por si os vale, esto es lo que me dio la matrona.
A mi lo que me está volviendo loca son las especias

Ver mensaje citado A mi me ha dicho que el ahumado, refrigerado o marinado solo se puede consumir tras cocinarlo

Ver mensaje citado A mi me dijo la matrona que le diera una pasadita por la sartén , que fuera envasado y no al corte y que no consuma nada que lleve dos días abierto o cocinado

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Come la crema tranquila; hay que tener cuidado pero no rozar la obsesión. Y te lo dice una que según se sienta en un restaurante pregunta por todo.

Si la crema no es casera y no lleva huevo crudo, adelante.

Chicas! Llamadme obsesiva pero me obsesionó con todo el tema comida. Me apetece muchísimo la crema de cacahuete untada en pan y me han dicho que puedo comer sin problemas, es un vegetal. Pero me rayo porque como pone que puede contener trazas de otros frutos secos de cascara digo a ver si cae algo de cascara y eso puede crear toxoplasmosis o esad cosas. Sacadme de mi duda porfa; gracias!!!

Ver mensaje citado No hay problema! Lo q no debes comer es jamón, chorizo, salchichón.. Y quesos sin pasteurizar con leche cruda