Cuando avisar en el trabajo que estás embarazada

Hola a todas! Me surge la duda de cuando dejasteis o pensáis decir que estáis embarazadas en el trabajo.
En mi caso me acabo de enterar, he pensado en esperar al menos a la primera eco y que me cuenten que todo está bien, mi trabajo no es de esfuerzo físico (trabajo en farmacia) pero si hago muchas horas de pie y a veces como es normal movemos cajas y eso, yo a partir de ahora y más en el primer trimestre intentaré tener el mayor cuidado posible a la hora de levantar pesos y eso, pero en surge la duda de en que momento comunicáis que estáis embarazadas? Es algo a lo que le doy muchas vueltas, cuando y como decirlo.