Danza durante el embarazo

Opino lo mismo. Si ya bailabas antes y tu embarazo no es de riesgo ni tienes ningún problema puedes seguir bailando. Eso sí, mejor canciones más lentas y si ves que te aceleras o te cansas paras un ratito. Yo estoy casi de 6 meses y, de momento, sigo bailando salsa y bachata dos veces por semana.

Si no tienes ninguna complicacion o riesgo en el embarazo,puedes seguir con las actividades q hacias antes,bajando un poco el ritmo... La samba y el regaeton lo evitaria, los otros 3 bailes son OK teniendo mas cuidado y bajando el ritmo un poco - tu misma veras q te cansaras mas....
Yo segui bailando hasta los 4 meses, luego deje la academia porque no aguantaba el tute de una hora seguida, pero seguia saliendo a bailar con mis amigos...de hecho la ultima vez q sali estaba ya cumplida,de 40 semanas jijiji Bailaba poquito,canciones mas lentas y descansando y bebiendo mucha agua entre las canciones...y con gente de confianza q tenian cuidado con mi barriguita

Yo antes de quedarme embarazada,tb le daba a los bailes latinos,salsa,merengue,samba,reggaeton...puedo volver a hacerlos sin problema? yo creo q la salsa,el merengue y la bachata son suaves,quizas samba y reggaeton sea mejor esperar a después de tener el bebé,q os parece a vosotros? Gracias.

Elisabeth mil gracias por tu comentario!! Un besito!!

Hola, yo he sido bailarina mucho tiempo también (he hecho desde pequeña ballet, clásico español, flamenco, danza contemporánea y cosillas sueltas como funky, latinos, etc.). Hace seis años cambié el baile por mi profesión actual: maestra de ed. Musical (aunque en mis ratos libres he seguido haciendo bailes latinos, yoga, taichí, pilates y danza del vientre para matar el gusanillo) y aunque los sábados por la mañana mientras limpio, bailo con la fregona las canciones de la radio (jajaja), he tenido que pedir ya la baja por cansancio y hace varios meses que no hacía danzas con los niños porque me axfisiaba explicando los pasos y haciéndolos a la vez, y cada vez me costaba más hacer saltos, agacharme con algunos pasos o durar más de 1 minuto seguido bailando. Claro que influye también la anemia leve que me ha provocado el embarazo, pero en casa sigo realizando ejercicios parecidos a la danza del vientre (caderas, espalda y vientre aconpañado de estiramientos a caballo entre el ballet y el yoga), porque me siento muy bien cuando los hago y se me quitan incluso por un rato largo los dolores lumbares que tengo ya. Yo estoy de 31 semanas, así que si te sirve mi opinión para tu encuesta, pues yo lo resumiría diciendo que mi cuerpo acostumbrado a bailar me pide seguir moviéndome, pero de forma pausada, relajada y centrándome en reducir molestias, más que en hacer un desgaste físico al ritmo de una música. Un saludo!!

Yo soy bailarina profesional y estudiante de Danza Clásica, Neoclásica y Contemp., de ahí la investigación Claro, los ejercicios deben ser moderados y evitando saltos. Jo gracias chicas!! Me encanta y ayuda mucho conocer vuestras opiniones!

¡Un besito fuerte a todas!

Yo bailaba salsa antes y sigo con ella estando embarazada, aunque cambie las clases de salsa por bachata que es mas suave...

Yo no estoy embarazada pero voy a clases de danza del vientre y creo q aportaria bastantes benificios a las futuras mamas ya q se ejercitan musculos q no solemos utilizar y los movimientos q se suelen hacer son bastante suaves. A parte aprendes a controlar tu cuerpo y hace q te veas mas guapa y sensual. Yo estoy encantada!!

Sí que estaría bien realizar algún tipo de ejercicio durante el embarazo, pero debería ser sueve, sin saltos de ningún tipo, y algo fácil donde las embarazadas más torponas como yo no se caigan o resbalen. Apostaría por la música clásica que relaja mucho y por algo latino tipo bachata o merengue que hace que te canses y te muevas, y no son pasos difíciles ni peligrosos.

un beso y espero haberte ayudado algo! Muacka!!

Hola Carla! Muchas gracias por el interés!!
Pues el objetivo sería saber si practican o les gustaría practicar danza durante en el embarazo y, en ese caso, conocer sus necesidades, que les resultaría más cómodo y atractivo (intimidad, estilo de música,...).

¡Alicia guapa! Me sabe fatal lo del mensaje, no sé como ha podido ocurrir. Soy novata en la página y desconozco como se borran y editan las cosas. Te agradezco un montón que comentaras! ¡¡Espero que lo sigas haciendo!!

¡Un besito!

Vaya...parece ser que mi comentario ha sido borrado!! No lo entiendo porque no ponia nada malo!!

Hola Cris!! Qué necesitas saber exactamente para el estudio?? A ver si así se animan a participar las chicas