Dieta de los 13 días

El ministerio de sanidad ha publicado eata dieta y recomendado???? Perdona, no lo creo, soy personal sanitario y te aseguro que no y que de saludable nada.
En todas las dietas hay huevos y ternera si, pero tb hay mas alimentos y mas comida.
Los huevos son sanos pero producen mucho colesterol, sobre todo la yema, asique eso de que es sano comer en una semana mas de un huevo por día , perdona pero no es asi. Las que decís que con esta dieta luego habeis vuelto a los hábitos anteriores y no habeis engordado, ja ja y jajaja!
Por mi cada uno puede hacer lo que le denla gana con su cuerpo, pero me parece muy mal que se intente engañar y por cierto en 13 dias te puedes joder la salud perfectamente y tener problemas irreversibles de por vida, asique, solo es un consejo y mo opinión.
Cuidado con estas cosas antes de vuestra boda

Por lo q se ve la recomendamos todas las q la hemos hecho y las q no la conocen y no la han hecho son las mas criticas y no la recomiendan y decir q es una dieta macrobiotica PUBLICADA POR EL MINISTERIO DE SANIDAD Y CONSUMO, BAJO EL TITULO: ANIMO Y ADELGAZAR.
Conclusion, si quieres perder unos kilitos os podeis animar, son solo 13 dias y eso no le va a ir mal a nadie.

Es la dieta astronautica. Yo la hice en Noviembre. Me quite como 5 kilos haciendola con alguna modificación. Tampoco es exactamente a la publicada en el debate pero lo mas parecida. Yo por ejemplo tomaba cafe con leche a la mañana porque sino no era persona y no comia tomate porque soy incapaz de hacerlo. La verdad que pasas hambre y no es muy saludable que digamos pero sirve para que después estes animada a cuidarte una vez que te quitas esos kilillos.

Eso lo hago un dia y me desmayo a las 10:30 . Adelgazaras lo q kieras pero saludable para nada. Tambien se adelagaza sin comer nada!! No lo veo...

Sabeis q la carne roja tarda dos dias en digerirse en el organismo?? Y que es inflamatoria por lo que si tienes algun dolor muscular (espalda,rodilla...) te lo acentua? Yo practicamente no tomo carne roja y mi dolor de espalda remitio un 80%. No tomo cafe porque es malisimo y la cantidad de huevos que se comen es bestial. Es normal que se baje de peso pero no hay una dieta variada ni equilibrada. Yo no me arriesgo ni lo recomiendo

A mí las dietas que restringen tanto tipo de alimentos y son tan agresivas no me convencen mucho (quizá esté equivocada).
Yo estoy haciendo la de los puntos y estoy encantada porque no prohíbe ningún alimento y te enseña a combinarlos mejor. Os aseguro que si veis mis menús diarios parece que no estoy a dieta (hoy arroz q la cubana -con menos aceite y en lugar de huevo frito, huevo escalfado- y dos lomos frescos) e incluso de vez en cuando puedo darme caprichos ,siempre que controle bien los alimentos. El caso es que en un mes he perdido 6 kg y sin tener la sensación de dieta. De hecho mi novio come lo mismo que yo (él no está a dieta) solo que más cantidad

Yo si que la recomiendo, ya la he hecho dos veces, y la verdad que es muy efectiva, yo las dos veces he perdido 5 kg si es cierto que la primera semana es la que mas se pierde, alrededor de 2.5 - 3 kg, sobre todo liquido, como solo se bebe cafe con sacarina pues estas casi todo el dia en el baño y se nota en la barriga, la segunda semana, sobre un kilo o kilo y medio, ademas como son solo 13 dias, no se hace tan pesada como las dietas largas que al final te aburres y las acabas dejando, se pasa rapido y si encimas la haces con alguien es mucho mas llevadera, y tampoco te mueres de hambre eso si tienes que seguirla la rajatabla, yo en mi experiencia personal la recomiendo, se tarda bastante en recuperar el peso, ademas en mi caso la semana siguiente despues de terminar yo perdi otro kilo ya comiedno normal y de la primera vez que la hice a la segunda vez tarde un año en recuperar los 5 kg y en esta ocasion la hice despues de Navidades y todavia me mantengo con el mismo peso, ya comiendo normal y con las cañitas y las tapitas que tanto nos gustan y espero mantener mis 49 kilitos al menos hasta la boda, jejeje

Conozco la dieta y es estupenda!
Yo la hice y los resultados son estupendos.

Son solo trece dias y se hace bien para mada daña la salud! Son trece dias solo!!
Y los huevos duros y la carne de ternera es de lo mas sano y estan en todas las dietas conocidas!!
La recomiendo!

Lo siento, pero no me termina de convencer esta dieta. En 13 dias se come la ternera y los huevos de todo un mes, y es de esas cosas que no se pueden abusar
:/

Yo lo siento pero de todos es sabido que el desayuno es una de las comidas mas importantes del dia por lo que desayunar un cafe con leche y nada hasta la comida no debe ser muy sano. Adelgazar seguro que se adelgaza pero a costa de la salud.

Yo peso 57 y mido 169 por lo que no he de hacer regimen pero si os sirve de algo tuve sobrepeso durante unos años y fui a un endocrino y me funcionó a la perfección haciendo 5 comidas (todo a la plancha y tomando pan en el desayuno) y caminando 45 min al dia.

En mi caso sí, y se la mandó a mi padre un nutricionista.

Entonces es real?

En mi casa la hicimos, mi padre cumplió 100% perdió 8kg y no los ha cogido, mi madre y yo al 75% y perdimos 5kg y nos mantenemos kilo arriba kilo abajo. La hicimos hace 6 años. Mi vida es muy sedentaria.

Pues si la cuestión es aprender a comer sano e ir perdiendo poco a poco.

Cual haces neni

Bufff yo he echo millones de ese tipo.y yo he bajado esos dias pero luego he puesto lo mismo o mas.
Yo ahora me controlo las cenas y hago algo de ejercicio y aunque es mas lento voy notando resultados

Yo he exo miles de dieta, y sabes cuál realmente me ha funcionado??? la que he hecho por mi cuenta, es decir, comer sano, todas sabemos perfectamente que nos engorda, asik empieza a comer sano y andar 1 hora diaria a un paso ligero y verás como pierdes peso, yo estoy muy en contra de esas dietas, pk se sule recuperar y encima sueles engordar más kilos, yo hize una por mi cuenta, y llevo ya más de 4 años manteniendo mi peso, un kilo más o 1 menos, pero genial y muy sana. Asik si necesitas algo, m preguntas, y hambre no paso.

Totalmente de acuerdo, soy enfermera y esa dieta es una barbaridad ya lo dije en otro debate, hay gente que por perder peso hace autenticas aberraciones, lo primero esq si pasas hambre, no estas haciendo bien la dieta, sea cual sea, y segundo mucho peso, poco tiempo es un error muy muy muy grande que la mayoría de la gente desconoce...... antes de onda consultar con cualquier especialista, soy de las que piensan que no hay que hacer dieta, hay que aprender a comer.

Pues lo voy a hacer haber komo se da!! He perdido 10kg en casi 2 año y medio comiend mejor y me he estancad un poco, hace unos mese k ya no hago dieta si ejercicio, vamo haber si consigo perder unos 3 kilitos estaria genial! Par Estar en mi peso!

Mi madr la ha hecho varias veces cuando quiere bajar peso y lo consigue... a mi se me hizo un poco a burrido a ella la encanta. Jeje.
Para mi bida q es en agosto ya se está preparando

Mayte, yo la hice y me fue estupendamente bien. Pero ojito, como ya dije, es una dieta para personas que estén bien de salud y nunca hay que pasarse del tiempo indicado para evitar problemas.

Me parece una barbaridad de dieta. Demasiados huevos y poquisima comida, como no vas a adelgazar!!. Yotengo otra mas efectiva:
desayuno, comida y cena, agua, ya verás que delgada y en menos tiempo.
No os toméis a mal la "broma" pero de verdad estáis haciendo eso? Chicas, no jugueis con la salud de esa manera,que luego hablan de dietas de proteinas y nos echamos las , manos a la cabeza.

Agüita!!!

Yo la he empezado hoy, y de momento lo llevo boen, pero con hambre jeje. Mi duda es, que bebidas se pueden tomar por si salgo a tomar algo...

Yo que llevo tan mal el pasar hambre jaja no acabo ninguna dieta a las 2 semanas ya me la he saltado. Pero esta solo 13 días la probare a ver que tal, solo quiero perder 3 o 4 kg

Yo hice esta dieta hace muchisimos años. Me la dio un nutricionista del hospital de navarra, por lo que mala para el organismo no creo que sea. Yo adelgace 9 kilos y sin ir al gimnasio! No recupere los kilos que adelgace. Asi que a mi me fue muy bien. Tambien es cierto que si la prolongas o la haces al poco tiempo no obtienes grandes resultados.

Hola guapa, animo y ojo, no sufras despues el efecto rebote, es cierto que con estas dietas se adelgaza bastante y rapido, ya que lo primero que perdemos son liquidos, pero ojo, que en cuanto se vuelve a comer normal se recupera, lo mejor cambiar habitos alimentarios bss

Con lo malo que es cenar ensalada para la digestion!! joer...

Supongo que a mi me tocara hacer una version de eso pero sin lacteos ni pan (intolerante), y cambiando la lechuga nocturna por unas verduritas a la plancha, a ver si yo tambien bajo un poco.

Guauuuuu q bien, yo igual pruebo tb

Hoy es el último día y.... 4 kilos menos!!!! Y vaya si se nota!!!

En ese caso valee!! ya nos contaras cuando acabes los resultaos!!! con lo que nos cuesta bajarlos y que rapido se colocan otra vez Mucho animo a todas!

Si yo pienso lo mismo, de hecho, yo hago siempre 5 comidas al día pero, me dije, son 13 días na más! De momento nos va muy bien, la verdad. Tenemos bien los niveles de colesterol y demás, por lo que por eso nos metimos. Si alguién tiene algún problema de salud relacionado con la nutrición/alimentación NO debería hacer nunca esta dieta.