Buenos días, guapas!!!
No sé si alguien ha hecho esta dieta, yo la empecé ayer y, de momento, tengo hambre. La hicieron mis suegros el año pasado y, la verdad, es que le fue bastante bien. Es una dieta de esas que luchan contra el conflicto hidratos y proteinas. Sólo se puede hacer durante 13 días y siempre y cuando no tengas que hacer muchos esfuerzos durante los días en cuestión (así que nada de gimnasio a lo loco y dieta). Te promete que pierdes entre 6 y 8 quilos y que cambia tu metabolismo durante 2 o 3 años (yo me doy con canto en los dientes si llego a la boda con tres quilos menos). Vamos con la rutina:
Día 1: Desayuno: café con sacarina solo o con leche desnatada (yo no puedo tomar café y lo he cambiado por té).
Comida: dos huevos duros con acelgas o espinacas en la cantidad que quieras con ajo refirto.
Cena: uno o dos bistecs de ternera a la plancha con ensalada de lechuga, tomate, una cucharada de aceite, sal, vinagre y limón.
Día 2: Desayuno: café con sacarina y un biscote.
Comida: un gran bistecs de ternera a la plancha con ensalada de lechuga, tomate, una cucharada de aceite, sal, vinagre y limón. Fruta la que se desee.
Cena: jamón york (lo que quieras) y un yogurt sin azucar.
Día 3: Desayuno: café con sacarina y un biscote.
Comida: dos huevos duros, judía verdes (las que quieras), tomate y fruta (la que quieras).
Cena: jamón york y ensalada de tomate, lechuga, cucharadita de aceite, sal y vinagre.
Día 4: Desayuno: café con sacarina y un biscote.
Comida: un huevo duro, zanahorias cocidas con ajo refrito y 200 gr de queso tipo gruyere.
Cena: ensalada de fruta (la que quieras) y un yogur sin azucar.
Día 5: Desayuno: un plato de zanahoria rallada con limón.
Comida: un gran pescado blanco a la plancha con tomate crudo (lo que quieras).
Cena: un gran bistec de ternera a la plancha con ensalada de lechuga, tomate, una cucharadita de aceite, sal y vinagre.
Día 6: Desayuno: café con sacarina y un biscote.
Comida: pollo a la brasa con tomate crudo (lo que quieras).
Cena: dos huevos duros y un plato de zanahoria rallada.
Día 7: Desayuno: té con sacarina.
Comida: un bistec a la parrilla y fruta (la que se quiera).
Cena: libertad para comer lo que quieras.
Días 8, 9, 10, 11, 12 y 13, repetir días 1, 2, 3, 4, 5 y 6.
Así que ya sabeis: nada de azucar ni de picar entre horas. Os iré actualizando que tal va la dieta.
Actualizo: Chicas, mañana hacemos siete días. De momento, ya he perdido algo de barriga, lo que me motiva a seguir. Cuando acabe esta dieta creo que me pasaré meses sin comer bistecs y tomate!! Dios, cómo echo de menos el pan!!
Una semana después: dos kilos y medio menos!!
