Dieta vs Navidad

Yo durante los días señalados intentaré no pasarme y luego compensar a tope. Me he hecho puré de verduras para cenar ayer y hoy por ejemplo.

Buenas Nadia!!
Yo soy del mismo equipo.... Jajaja llevo varios meses a dieta, he perdido unos 11kg y no me gustaría coger algún kilo en Navidad... Así que como te dice una compi... No pasa nada si los días grandes comes algo más de la cuenta... Pero con moderación... Y los días de diario... Estricta a saco!!! Así por lo menos evitaremos engordar!! Lo importante es no coger más... Y seguir después de las fiestas donde lo dejamos.
Mucho ánimo y ya nos contamos en enero el resultado!!!! PD: tampoco es machacarse

Yo estoy igual que tú!!! Pues nada, voy a procurar comer de todo pero sin excesos!!! Darme el capricho pero sin pasarme y caminar y medir mucho lo que como el resto de días!

Los excesos en las dietas no son malos siempre y cuando los días normales te sepas controlar más. Obviamente en lugar de comerte 6 polvorones come solo 1 o 2, en lugar de muchos bombones coge solo un par par quitarte ese gusanillo, todo con más control. Y los días que no sin festivo pues ser aún más rigurosa con la dieta a parte de tu ejercicio diario😊 alomejor no pierdes mucho este mes pero seguro que con control de los dulces te evitas de coger kg. Ánimo que tu puedes! 💪🏻

Yo creo que si haces ejercicio puedes compensar esos excesos