Ejercicios para tonificar brazos 💪🏻

Hola preciosa

No te preocupes, ¡seguro que estarás espectacular en tu día B!

Te aconsejo que lo hables con un especialista ya que podrá orientarte mejor sobre qué ejercicios hacer 💗

De todas maneras, estos debates te pueden interesar

Ejercicios para tonificar brazos y hombros

Tonificar brazos

¿Tienes pensado hacerte algún tratamiento para la boda?

¡Feliz miércoles guapa!

Hola, entiendo que lo que deseas es tríceps y el antebrazo para evitar la "flacidez" en esa zona tan específica.

https://elpais.com/elpais/2018/04/23/album/1524467656_288238.html#foto_gal_3

https://www.youtube.com/watch?v=wdX5mg7b6Ig

El ejercicio es salud y ,sobretodo, o almenos para mi salud mental. Es mi momento de paz para descansar y desconectar.

También te digo que vas a estar bonita y no hace falta obsesionarse demasiado

Yo sigo en youtube a gym virtual y tiene muchos ejercicios de brazos y de abdomen.

Ver mensaje citado Me los puedes pasar por privado??? Aún me quedan 5 meses para la boda a ver si podemos hacer algo jejeje muchas gracias!

Ver mensaje citado No, pero se puede adaptar. Eso sí no es específica para brazos y abdomen es para todo el cuerpo.

Yo estoy usando pesas y gomas elásticas, de hecho hasta sentada hago ejercicios mientras estudio.

Ver mensaje citado Hola guapa!!! Es una rutina para hacer en casa???

Para tonificar brazos hay muchos ejercicios q puedes mirar por Internet y lo del abdomen puedes hacer hipopresivos q cogiéndole el punto se hacen donde sea!! Hasta andando por la calle, mi, chico es entrenador personal y me enseñó a hacerlos y casi sin hacer nada tengo un abdomen q flipas,pero porque lo hago ya como costumbre casi haciendo cualquier cosa jjj eso, si... En 60 días tampoco es mucho tiempo para nada eh? Aunq si no tienes barriguita podrás notarlo pronto. Estás cosas necesitan tiempo y constancia 😉pero venga q seguro estás estupenda y haciendo un poquito al menos en este tiempo q te queda seguro notas la diferencia. 😘

Te quedan dos meses, si eres constante estas a tiempo, buena alimentación y pesas y/o gomas elásticas para tonificar desde casa, tienes en Decathlon. Ejercicios puedes encontrar en YouTube, sino preguntarme por privado y te paso mi rutina de entrenamiento. Si quieres notar cambios es importante que acompañes el ejercicio de comida saludable, beber muchos líquidos y tener una boda activa.

¡hola guapa! Te dejo el link de los ejercicios para tonificar brazos en casa

https://www.hola.com/belleza/galeria/20161201111128/ejercicios-para-tonificar-brazos-en-casa/1/