Insomnio

Hola Isabel Valeriana, sobre todo, yo tb sufro de insominiom, duermo pco y con la boda menos aun dormí.-.. pero dejé de tomar te, baños calientes. leche calentita.. valeriana..

Besotes

Ánimo, fuerza, paciencia y a amarse mucho

Ola a todas las insomnes jeje. Yo de siempre duermo muy mal pero me dijo mi médica q no quiere darme medicamentos a mi edad y me recomendó valeriana y música con ondas delta. Funciona probado

Ver mensaje citado Gracias por el consejo. si me caso el 24 ya no queda nada

Ver mensaje citado Si antes dormía bien y toda la noche pero ahora me cuesta

Madre mía... No me quiero ni imaginar cómo estaré yo cuando me queden 20 días. Me faltan 11 meses y no soy capaz d dormir toda la noche. A las 4 me desvelo y tardo en volver a conciliar el sueño para ir descansada al trabajo.

Yo estoy a 6 dias y llevo un mes tomando medio lorazepan por la noche me ayuda a descansar eso si ami me lo receto mi medico porque fui despues de dos semanas sin dormir nada empece a tener alucinaciones y estaba insoportable y me las mando ahora he vuelto a la normalidad durante el dia estoy algo nerviosa pero x la noche con mi media pastilla caigo redonda

Hola guapa! A mi también me quedan 20 días y me pasa lo mismo que a ti, me acuesto tarde (entorno a las 2 porque no me entra el sueño) y a las 5-6 ya estoy despierta. Los nervios son difíciles de aplacar y lo del deporte en mi caso no me ha funcionado... Puedes ir al médico a que te recete de forma puntual algún relajante o algunas pastillas para dormir. Yo las estoy tomando y la verdad que funcionan, aunque hay que vigilar porqué muchas de ellas crean adicción. Consulta a tu médico a ver si él te ayuda. Sino puedes probar con "dormidina" que no necesitan receta. Por cierto te casas el 24? Animo!!

Ver mensaje citado Si, Elena hay Buenos consejos

Ver mensaje citado Gracias Deborah

Ver mensaje citado Gracias Maria por tu ayuda

Hola Isabel, soy farmacéutica y yo tv te recomiendo el Serenia o el Suavidor, ambos están hechos a base de plantas relajantes e inductoras del sueño, hay que tomar un par de cápsulas media hora antes de acostarte, no crean habituación, asique puedes tomarlas sin miedo.

Hola Isabel,yo de por si ya soy muy nerviosa en el dia a dia y ya tengo bastante claro que cuando éste cerca de mi dia tendré que tirar de Pilates para relajar y mira en mi caso me funciona muy bien unas pastillas naturales que se llaman Serenia se encuentra en herboristerías y farmacias ( lleva la mezcla de 3 plantas La Pasiflora que tiene un efecto relajante y favorece el sueño profundo,La Amapola que también ayuda a tranquilizar y la Valeriana) ..si quieres probar a ver si te funciona.Un saludo y descansa que si no te pasara factura en tu gran dia !!

Yo estoy en la misma situación que tu. También me caso en 20 dias y me despierto a las cinco de la mañana o incluso antes. Tengo unaa ojeras!! Jajaja. me quedo por aquí haber si nos dan algún truco o remedio para,estos nervios

Ver mensaje citado Gracias besos

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Denada wapa!!! Para eso estamos!!

Ver mensaje citado Ya me diras que tal te va...

Ver mensaje citado Gracias voy a probar eso

Ver mensaje citado Gracias Maria

Ver mensaje citado Gracias voy a probar eso

Ver mensaje citado Pues si puedes probar con dormidina.. tampoco puedes estar sin dormir porque es malísimo para la salud. Ya verás funciona súper bien. besicos

Siii en cualkier farmacia y sin receta

Cuando no puedas dormir ponte a planchar, leer un libro, medita... O ponte a ver futbol(si no te gusta) o descargate el mundial de esgrima o de ajedrez... E intenta relajarte, baño de sales de lavanda... Una copita de vino a la cena q da sueño, evita el dulce por la noche... Duchate por la noche q relaja y no por la mañana que energiza... Yo las noches de insomnio me pongo a ver algo q me aburra... Y caigo...

Ver mensaje citado Yo me tomo grajeas q compro en la farmacia.

Ver mensaje citado Jo pues vaya. A mí es que me va genial... entonces ve a la farmacia y quete den algo que te pueda ayudar.

Ver mensaje citado Eso es infusión o son pastillas?

Ver mensaje citado Eso lo compro en la farmacia?

Ver mensaje citado Te cuento estrella que si hago ejercicios voy a gimnasio de lunes a viernes y así no he podido dormir

Ver mensaje citado Prueba dormidina!! Duermes rápido, estupendamente y al día siguiente estas perfectamente descansada y como si no hubieras tomado nada

Ver mensaje citado Gracias voy a probar eso

Ver mensaje citado Gracias Ana voy a probar con infusiones

Valeriana! A mi me va bien...