Noooo, a 3 semanas no me entra el vestido

Ver mensaje citado Estoy con ella... grandes consejos, y yo añadiría cenas muy ligeras a base de espárragos y piña, grandes diuréticos

No se deben eliminar comidas. Come poquito pero 5 veces al dia, baja las comidas de pasta patata y arroz y come Proteina vegetal a poder ser. Prueva con batidos bio. Un buen detoxificante y sobretodo ejercico. Intenta relajarte guapa!

Muchas gracias a todas, me estáis ayudando a levantar el animo y creer que se puede.
Yo creo que el problema ha sido el calorcito y las cañas con sus tapitas, eso y el cola-cao fresquito

Ver mensaje citado Pues estoy igual que tu, espalda al aire, ni faja puedo, creo que con 2 o 3 kilitos me basta pero lo peor es focalizarlos en que sean de la zona indicada, la tripaaaa

Sinceramente probaria con cosas naturales, porque funcionan, no son super caras y no hacen efecto rebote, puedes probar con las infusiones de cola de caballo, si tienes algun herbolario cerca vete y compra unas ampollas naturales q tienes q tomar con medio vaso de agua media hora antes de cada comida (hacen que no tengas tanto apetito, a la vez q nutren) estan hechas de plantas naturales no me acuerdo ahora mismo para decirte el nombre, desayuno cereales o galletas integrales, comida cosas a la plancha, media mañana o tarde yogur natural o manzana verde y por las noches sobretodo cena ligero. Tambien hay sitios en los que hacen sesiones de presoterapia, por ejemplo en mi bono de novia lo tengo. Espero que te sirva de ayuda, animo guapa y tranquila que nada es imposible!!

Yo deje de comer carne me dijeron no comas ningun animal que levante mas de un palmo de suelo es decir solo verduras pavo o pollo y pescado a mi me a ido genial xo no se cuanto conseguiras bajar en 3 semanas para alguna ocasion especial uno o dls dias a la semana comia piña y pollo que tmb ayuda lo q nunca haria es saltarme comidas. Veras como vas a conseguir ponertelo 💪🏻

Ver mensaje citado A ver, este tema es delicado y no debería aconsejar realmente. Te digo lo q he decidido yo, ya q las cenas no las quemamos xq vamos a la cama. Yo ceno muy ligero, y resto del día cantidades más reducidas también. Yo si q lo noto

Ver mensaje citado Son unos batidos que te sustituyen los desayunos y las cenas, pero te aporta todo lo necesario para no pasar hambre.Yo es la segunda vez q lo hago, la otra vez me fue genial y como habi cogido unos kilitos de mas (por comer muy mal) he decidido hacerla otra vez para ponerme a punto para las vacaciones de verano ☺Esta vez la he acompañado de fibra para eliminar todo lo posible, la otra vez fue con té que me ayudaba a no retener liquidos.Si te interesa busca en internet, en la página de herbalife seguro qt dicen algun nutricionista que trabaje con eso.Yo lo veo rápido para perder unos kilitos rápido sin dejar de comer ni pasar hambre...

Ver mensaje citado Yo ya la hice el año pasado y me fue genial, y despues nada de efecto rebote, q yo tenia miedo a eso y nada de nada.Tambien es verdad que la chica me hace unas pautas de comidas y cenas que cuando dejo el herbalife sigo alimentandome bien...el problema esq volvi a la comida basura y me ha hecho falta otra vez quitarme unos kilitos.

Ver mensaje citado Hola!! Has eliminado completamente las cenas?? Y notas efecto??

Medidas desesperadas para momentos desesperados. Come proteína, verdura y fruta. Agua, nada de hidatros y si no haces deporte, anda al menos 🤞🏻 Que te ha pasado??? Ese es mi mayor pánico! Mira que estoy adelgazando pero a cada prueba me imagino que alguien me ha encogido el vestido o algo así. Mucho ánimo y mira la opción de fajas tb. Al mío tampoco se le puede sacar ni me puedo poner faja

Ver mensaje citado Una amiga mía la hizo y no veas el efecto rebote!!!

En el Mercadona venden unas infusiones que la caja es amarilla y se llaman adelgazana tomate tres al día y bebe muchísima agua controlate en las cenas y ya verás como bajas en 3 semanas algunos kilitos. Ami me van genial

Yo no me la jugaría... lo que a unos le viene bien a otros no. Busca un nutricionista y que te ayude en estas 3 semanas

Enserio? Pero cuando te hicieron la última prueba??????

Le pones una telita por la espalda y unos lazos tipo corsé para taparla. Toma infusiones de cola de caballo que son muy buenas para la retención de líquidos e intenta hacer algo de piscina que es un ejercicio muy completo 😃

En el mercadona venden una infusion que se toma fria de te verde y cola de caballo y esta buenisima!! Y ayuda a no retener liquidos! Yo si no la tomo en un tiempo lo noto!! Y fresquita ahora cn este calor

Hay un agua de aloe vera, hace limpieza de Colón, o sea... necesitarás un baño... pero puede ayudarte!! Come atún, pepino... uno ayuda a secar, el otro te ayuda a no retener líquidos. Es mucho lo que necesitas bajar?

Pues si ha sido ahora y es muy poco lo que te falta yo creo que lo que ha pasado es que te has hinchado con el calor y estas reteniendo liquidos...Intenta tomar mucho agua y hacer alguna dieta para la retencion de líquidos. Tomar te frio de te verde y cola de caballo a ver si eliminas liquidos y cenar lo mas ligero posible. Intenta disminuir la sal y cosas que te puedan hinchar.

Ver mensaje citado Que dieta es?

Carolina come verdura carnes y pescados plancha, cenas ligeras (saltarse comidas no es sano ni adelgaza) y algo de ejercicio. Caminar a ritmo rápido funciona.Evita refrescos y bebe dos litros al día de agua o infusiones.Ánimo

Bebe mucho agua, cena ligero y lo más temprano que puedas, sobre todo intenta comer verduritas y carne a la plancha, sal a caminar o a correr, y ánimo que seguro que lo consigues guapa!

La dieta express manzana .. cereales integrales y manzana verde, una prima a 2 semanas no entraba .. y así lo logró.

Yo estoy haciendo dieta con herbalife y he perdido 2,5 kg en dos semanas, y 5cm de barriga, asiq te puede ir bien!!

Pffff ponte a hacer ejercicio y a sudar! o elimina cenas. Sustituyelas por algo super ligero. No sé.... tiene q ser drastico! Yo he reducido cada plato a la mitad, y las cenas eliminadas. Animo, yo creo que puedes si te pones en serio!