Piernas cansadas

Al ponerte la crema, es muy importante el masaje que das, haciendo movimientos circulares ascendentes e incidir donde más te duela molestar, del tobillo al muslo. A mí me va muy bien una crema que venden de la gama del Dia% que es específico para eso, efecto frío (te lo pones y al minuto notas las piernas como si las metieras en hielo!! En invierno no me la puedo no echar del frío que me da jaja). También te puedes mirar un guante de estos de goma que traen unas bolas metálicas para el masaje, y lo puedes usar en seco o al aplicar la crema. En la ducha no te lo recomiendo porque se acaban oxidando.

Luego, poner las piernas en alto (te puedes poner en la cama y apoyar los pies en la pared directamente) unos 5 minutos o así, no más.
Caminar cada día 40min-1 hora.
Tomar agua, fruta y verdura que favorezcan la circulación y eliminen la retención de líquidos que también afectan a las piernas cansadas.
Al dormir, ponte una almohada o con bajita bajo las rodillas (además te viene genial para la espalda también).
Y ahora mismo no se me ocurre nada más...
Hazlo todos los días e irás notando mejoría

El gel de piernas cansadas con mentol de Mercadona hace milagros