Hace algunas semanas, y en algún debate, cuyo nombre no recuerdo... 😅Os comenté que estaba intentando ponerme en forma, y que empecé a probar unos ejercicios asiáticos bastante raros, pues bien, me están funcionando y estoy perdiendo peso y mejorando bastante físicamente (a pesar de que por mis problemas de hipotiroidismo autoinmune, colon, etc. me resultaba casi imposible, y no tenía mucho tiempo ni dinero para gimnasios).
Por eso quería compartir con vosotr@s algunos truquillos y vídeos de ejercicio que uso para ello, por si alguien está interesado y le puedan servir de ayuda 😊
1. Estos son para trabajar todo el cuerpo (hay muchos más), yo los practico a diario:
2. Estos para eliminar papada y adelgar cara:
Yo lo complemento masajeando la cara con este "cacharrito" que compré en la tienda Miniso (me costó entre 20/24€) para aplicar cualquier crema de cara que tenga, o para aplicar o enjuagar alguna mascarilla facial que me ponga
3. Este último ejercicio es para que se vea más "bonita" la zona de la clavícula, aunque se trabajan muchas más zonas con ellos:
Buenooo, espero que os sean de ayuda, ya me contaréis por aquí 🤗🤗🤗🤗🤗❤️❤️❤️❤️
