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Novia Máster Abril 2012 Granada

Consejos para quedarse embarazada

Su2012, el 26 de Junio de 2013 a las 11:34 Publicado en el Grupo Futuras Mamás 0 38

Buenos dias chicas! Hoy me ha llegado a mi correo este articulo y me a parecido oportuno compartirlo con todas las chicas que estan en buscada para que no os desespereis si el embarazo no llega a la primera. Espero que os sirva de ayuda o al menos mas relajadas ya que al final sino hay ningun problema mas tarde o mas temprano estaremos embarazadas. Smiley smile

Todas las parejas que buscan un embarazo desean que éste se consiga desde el primer mes, y a medida que el tiempo pasa y los tests de embarazo no dan positivo, la desesperación se apodera de ellos y cada vez les parece más difícil lograr su ansiado sueño. Sin embargo, hay que saber que la mayoría (un 85%) deberá esperar al menos un año para quedarse embarazados. Para que la espera no se haga tan larga, existen una serie de trucos que podéis seguir

¿Cuánto se tarda?

Aunque parece fácil, lo cierto es que conseguir un embarazo no es algo sencillo para muchas mujeres. El estrés, el trabajo, el retraso en la edad de maternidad, la mala alimentación… el ritmo de vida actual no favorece la concepción.

Una pareja sin problemas de fertilidad y con relaciones sexuales regulares y no protegidas tiene una probabilidad de conseguir un embarazo por ciclo ovulatorio de entre un 20 y 30%. Pero sólo un 25% lo consiguen al primer mes; un 60% se queda embarazada después de dos o tres meses y la mayoría (el 85%) tendrá que esperar un año. Y es que la especie humana es poco reproductiva. Incluso si se mantienen relaciones sexuales durante los días fértiles, sólo se logra la fecundación como máximo en un 25 por ciento de los casos. Estos datos han motivado que los especialistas recomienden esperar doce meses antes de comenzar un plan de diagnóstico y tratamiento de infertilidad. Pero antes de alarmarte, conviene que sigas algunos de los consejos recomendados por los expertos para conseguir el embarazo cuanto antes.

Calculando los días fértiles

En las mujeres, la ovulación ocurre aproximadamente 14 días después del primer día del ciclo menstrual. Sin embargo, este proceso depende de la longitud del periodo, que puede ir desde los 20 días hasta los 35, por lo que la ovulación puede darse desde el 8º día hasta el 20º.

Para quedar embarazada, debes tener relaciones sexuales durante el periodo que se extiende desde uno o dos días antes de la ovulación hasta alrededor de 24 horas después. La razón es que los espermatozoides pueden vivir durante dos o tres días pero un óvulo no sobrevive más de 24 horas después de la ovulación, a no ser que sea fecundado.

Lo primero y fundamental para averiguar cuándo estamos en la etapa más fértil del ciclo es recurrir a los llamados métodos sinsotérmicos, es decir, determinar exactamente cuándo se produce la ovulación, que es el momento en el que te puedes quedar embarazada, interpretando los cambios que se producen en tu cuerpo durante este periodo.

Se basa en la combinación de los tres métodos conocidos: el calendario, la mucosidad y la temperatura basal. Para estar segura de esos días en los que eres fecunda y prodigar en ellos las relaciones sexuales.

- El calendario. En líneas generales, para conocer los días fértiles se deben restar de 12 a 16 días a la fecha de la siguiente menstruación. Es decir, si la regla te tiene que venir el 28 de septiembre, se le restan 16 y 12 días y da dos fechas: el 12 y el 16 de septiembre. Esos dos días marcan el periodo fértil en el que se deben mantener relaciones sexuales para lograr el embarazo.

- La temperatura basal. Para llevarla a cabo es necesario tener ciclos regulares, ya que detecta la ovulación a posteriori. Para hacer tu curva de temperatura debes tomarte la temperatura basal durante tres meses, empezando el primer día de la menstruación, todas las mañanas al levantarte. El paso de una temperatura baja a una temperatura alta se produce con mucha rapidez. Este "pico de temperatura" indica el final de tu ovulación. Si tu ciclo es regular, sabrás entonces que tu periodo de fertilidad se sitúa durante los 3-4 días precedentes. La temperatura puede aumentar entre 0,4 y 1 grados.

- Cambios en el flujo vaginal. A medida que tu ciclo avanza, aumentará el volumen y cambiará la textura de tu flujo vaginal. Los cambios reflejan los aumentos del nivel de estrógeno de tu organismo. Durante el periodo donde la mujer no es fértil el moco cervical es escaso, blanquecino y de textura pegajosa. Pero 2 o 3 días antes de la ovulación el flujo es abundante, transparente y forma hilos, muy similar a la clara del huevo. El periodo más fértil de la mujer comienza en el último día que se tiene este tipo de mucosidad.

Pero la fecundidad no es sólo cosa de mujeres, los hombres tienen como mínimo un 50% de la responsabilidad, por mucho que tú hagas si los espermatozoides de tu pareja no son abundantes y de buena calidad no conseguiréis lo que tanto estáis esperando.

Los hombres fabrican los espermatozoides en los testículos y los almacenan en las vesículas seminales. Si se siente estresado, cansado o tenso puede que no esté produciendo espermatozoides en cantidades suficientes, por eso es muy importante que la alimentación y el descanso sean abundantes y adecuados.

Trucos caseros

- Cuida tu salud. Una mala alimentación, exceso de peso, el tabaco o el alcohol son algunos de los malos hábitos que pueden dificultar la concepción.

- El estrés, tanto en el hombre como en la mujer, puede perjudicar su posibilidad reproductora, tanto porque la libido disminuye, como porque también lo hace la frecuencia de los coitos. Aprende a relajarte con masajes, yoga, meditación, etc.

- Disfruta de las relaciones. Algunas parejas se concentran tanto en quedarse embarazadas que se olvidan de que las relaciones tienen que ser placenteras en primer lugar.

- Vigila tu dieta. Procura comer alimentos variados y saludables. Es fundamental tomar fruta y verdura en abundancia tanto en el hombre como en la mujer. Si te lo puedes permitir, elígelas de cultivo ecológico para evitar los pesticidas y fertilizantes. En todos los casos, lávalas siempre.

- Haz deporte. Hacer ejercicio regular prepara tu cuerpo para el embarazo, aleja los riesgos de obesidad y reduce el estrés.

- Mantén relaciones sexuales con frecuencia, no sólo en los días clave. Es importante, ya que estimula el funcionamiento hormonal de ambos y aumenta significativamente las oportunidades de que logres eso que tanto buscas.

- Existen periodos del año que son más proclives a la fertilidad que otros. Somos seres naturales, y como tal, tenemos ciclos en donde es mucho más factible que esto se logre.El comienzo de la primavera y el final del otoño, por ejemplo, son épocas del año en donde la movilidad y la cantidad de espermatozoides son mayores.

- Hay quienes dicen que la jalea real es un buen remedio natural para quedar embarazada, ya que aumenta la fertilidad. También la linaza en polvo tiene efectos similares. Además de ser muy buena para limpiar el tracto vaginal de forma natural, tiende a regularizar el ciclo menstrual. Prueba preparando un poco de esta infusión, bebiéndola a diario y teniendo relaciones especialmente los días de máxima fertilidad.

- Engrosa tu pared uterina. La pared uterina debe tener un grosor de 9-10 mm antes de la implantación para asegurar que se produzca ésta. Para lograrlo, es recomendable tomar suplementos de vitaminas antioxidantes C y E, así como selenio; comer alimentos que contengan bioflavonoides, como cítricos, brécol, uvas y tomates; y tomar suplementos que contengan vitamina B, que mejora el suministro de sangre y ayuda a engrosar la pared uterina.

- Usa germen de trigo. Esta receta deben tomarla tanto el hombre como la mujer. Agrega dos cucharadas de germen de trigo a los cereales que tomes en el desayuno. La vitamina E que contiene ayudará a equilibrar las hormonas y a combatir los radicales libres que dañan el semen.

- Desintoxica tu cuerpo. Todas las mañanas, en ayunas, tómate una taza de agua caliente con unas gotitas de zumo de limón. Esto ayuda a limpiar el cuerpo de toxinas que pueden estar interfiriendo en el embarazo.

- Algunos tés ayudan a fortalecer el útero y aumentan la fertilidad. Té de damiana, té de hojas de frambuesa, té de caléndula y té de ortiga, trébol rojo, albahaca de gatos y vino squaw.

No te lo creas…

Existen cantidad de mitos y falsas creencias en torno a la fertilidad. Como no hacen mal a nadie, puedes probarlos si quieres, pero no esperes mucho de ellos porque no tienen ninguna base científica:

• Mantenerte recostada con las caderas apoyadas en un cojín para que el esperma llegue mejor.

• Tomar anticonceptivos orales no dificulta el embarazo una vez que éstos se dejan de tomar.

• Las fases de la luna no influyen en el sexo del bebé.

• La posición del misionero no favorece la concepción.

• No hay posturas que dificulten el embarazo, como sentarse encima del hombre o estar de pie. La gravedad no hace que los espermatozoides salgan más rápidamente de la vagina.

https://www.todopapas.com/fertilidad/fertilidad-en-la-mujer/consejos-para-quedarse-embarazada-5690

38 Respuestas

Última actividad por Evelyn, el 12 de Noviembre de 2018 a las 00:23
  • Evelyn
    Novia Novata Marzo 2017 Tenerife
    Evelyn ·
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    Hace ya tiempo que estoy intentando quedarme embarazada hace 4 meses que compre conceibe plus aver si daba resultado y nada incluso elevo las piernas con un cojín por si resulta y no tengo suerte tenemos muchas ganas de ser papis podríais darme algún remedio o consejo para aver si así tengo suerte graciasSmiley amazing
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  • María
    Novia Principiante Junio 2015 Ciudad Real
    María ·
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    Hola chicas, yo queria quedarme embarazada pero no lubricaba tanto como antes asi que empecé a utilizar lubricantes y nada de nada.. pero una amiga mía me dijo que los lubricantes normales no son nada buenos cuando quieres quedar embarazada y me recomendó el lubricante conceive plus asi que lo probé y la verdad es que me vino bastante bien y después de intentarlo varias veces por fin estoy embarazada, así que estoy super contenta"

    Gracias por el artículo, es muy interesante!

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  • C
    Top de las Novias Junio 2015 Almería
    Criscs ·
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    Graxias por la info. Me parece interesante
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  • A
    Novia Adicta Septiembre 2010 Madrid
    Alicia ·
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    Enhorabuena!!! A disfrutar de la boda y de tu embarazo.
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  • Carmen
    Novia Curiosa Mayo 2014 Cádiz
    Carmen ·
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    Hola xicas! Me gustaria contar mi historia para animaros y que veais q todo se puede. Hace 4 años me kede embarazada despues de tanto buscar pero al final no siguio adelante. Me lleve muxo tiempo mal y al cabo de 6 meses así cuando ya me vi preparada comencé mi buskeda. Al año como no consegui kedarme fui al ginecólogo, nos icieron pruebas a los 2 y m saxaron ovarios polikisticos y m pusieron en tratamiento. Lo tome un mes pero me kede en paro y no kise continuar. Desde entonces no e puesto precauciones y no habia conseguido mi positivo. Todo el mundo t dice q no pienses,, q no t puedes obsesionar.. Lo tipico q oyes tanto y q tanto coraje da cuando estas en buska, xq no puedes evita pensa algo q tanto ansias. Pues en octubre pasado decidimos coje fecha d boda para mayo, emos estao liados cn los preparativos y oy despues de una semana d atraso, tengo mi.positivo!!!!!!! No me lo creo. Asi xicas q muuuxa paciencia, q todo llega y q agais vida normal q cuando tnga q llegar, llegará. Aora espero q todo siga adelante bien y m casare cn mi barriguita de un mes y medio si dios kiere. Siento el toston pero he leio este post y keria apoyaros
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  • Jessica
    Novia Curiosa Abril 2014 Valladolid
    Jessica ·
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    Ah vale,sabía que no me explicado bien :-#,vale ahora lo tengo claro!muchísimas gracias pues empiezo ya y así en la boda y en la luna de miel podré disfrutar y relajarme?mil gracias

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  • M
    Novia Adicta Mayo 2014 Madrid
    Mayra M. P. ·
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    Aunque he tenido la gran suerte de quedarme al primer intento me parece un post muy util.
    Mucha suerte a todas y Jessica si te quedaras embarazada en la luna de miel no tendrias ningún síntoma hasta varias semanas después asi que disfruta del viaje!
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  • Fusagu
    Novia VIP Octubre 2013 Madrid
    Fusagu ·
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    Hola, no ntiendo muxo tu mail xo tu empieza a tomarte el acido folico ya y mpieza a buscar a bebe ya, se supone q la ovulacion es entre el dia 12 y 14 dspues d la regla (contando desd el primer dia d la regla) xo las cosas no son blancas o negras,asiq mjor q no planees tanto y sobretoso tu vete d luna d miel trankila, aun tniendo esa tremenda suerte d qdarte a la primera, no vas a tner sintomas n la luna d miel. Relax y a x ello! Suerte!!!
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  • Stefany
    Novia Adicta Julio 2014 Valencia
    Stefany ·
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    Muy buen artículo! Yo este mes me dejo el método anticonceptivo y esperare harta pasar la boda en julio para ponernos al tema a ver cuanto tardamos, tengo 25 y soy deportista y comer como bien pro llevo 6 años con el parche y el ginecólogo me ha mandado ha descansar antes de empezar a intentarlo
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  • Yaisa
    Novia VIP Agosto 2014 Navarra
    Yaisa ·
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    Muy bueno. Lo leeré y releeré para después de la luna de miel
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  • Ilusionada
    Súper Novia Mayo 2014 A Coruña
    Ilusionada ·
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    Muy útil, muchas gracias!!!!

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  • Jessica
    Novia Curiosa Abril 2014 Valladolid
    Jessica ·
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    Hola,yo tengo dudas,a ver si me podeis ayudar,mi pareja y yo nos hemos planeado de tener una familia,nos casamos el día 26 de abril y viajes de novios el día 28 hasta 7 de mayo,desde el dia 1 de abril empece a tomar el ácido folico de ACFOL 5mg y con eso hasta cuando empiezo a concebir el bebe,y el primer ciclo menstrual fue el día 27 de marzo y no volveré hasta para el últimos mes de abril o al primer semana de mayo que son 30 o 34 días y entonces yo quería saber cuando empiezo a concebir el bebe o sea hacer el amor,y si empiezo en 14 días después de la menstruacion y que pasaría si nos vamos de viajes de novios igual me pasara mal por los vómitos,etc... O no es nada,vida normal,pero para el ácido folico tendría que tomar sólo 4semanas y después a concebir el bebe o es sólo en dos meses,como es?,yo es que tengo muchas dudas,me haria un favor de ayudarme.

    muchas gracias y esa información está muy bien

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  • Evita
    Novia Experta Diciembre 2013 Ciudad Real
    Evita ·
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    Pues yo soy de ese bajo porcentaje del 1º mes,ggg, y ahora estoy de 10+6
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  • Amaya
    Novia Máster Octubre 2011 Madrid
    Amaya ·
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    Está genial y es super interesante .

    Gracias.

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  • Fusagu
    Novia VIP Octubre 2013 Madrid
    Fusagu ·
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    Muy interesante! Gracias!!
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  • Julia
    Súper Novia Agosto 2014 Valencia
    Julia ·
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    Que buenos consejos! ME gusta

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  • Silvia
    Novia Leyenda Febrero 2012 Madrid
    Silvia ·
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  • A
    Novia Experta Junio 2013 Almería
    Aurora ·
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    Hola chicas, no se si procede mucho o no pero lo cuento por si sirve de algo, el mes pasado comenzamos con la tarea de lograr un embarazo, nosotros utilizamos lubricante ya que yo soy muy propensa a infecciones por alguna rozadura, pues bien hemos descubierto que los lubricantes no son buenos pero buscando por internet he comprado un lubricante que es recomendado para las personas que buscamos embarazo, se llama PRE SEED, no se si me ayudara a concebir este mes o prontito (no creo que sea milagroso) pero si puedo decir que va muy muy bien, junto con esto venian 10 test de ovulacion asi que los estoy utilizando, aunque tengo una duda... vosotras sabeis si cuando es el momento de ovulacion la linea de control y la linea de test tiene que tener el mismo grosor??? esque si que he encontrado la misma intensidad de color incluso mas oscura pero no tan ancha como la de control...

    Gracias chicas y suerte

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  • M
    Novia Adicta Julio 2013 Granada
    Marisa ·
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    Gracias Susana! Yo comenté esto en un debate que abrí el otro día... es bueno cerciorarse de nuevo. A ver si hay suerte, nosotros estamos buscándo un bebé, y mi hermana tardó bastante y lo pasó realmente mal, asi que me da miedo ilusionarme y que me pase lo mismo, pero es que esa ilusión y ver síntomas donde no los hay es inevitable...

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  • Mvmv.
    Súper Novia Agosto 2011 Jaén
    Mvmv. ·
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    Stoy sperando haber si acertams a la primera y esto ayuda bastante..Gracias!!!
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  • Su2010
    Novia Máster Agosto 2010 Salamanca
    Su2010 ·
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    Muy interesante

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  • Carla
    Barcelona
    Carla ·
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    Qué montón de consejos!!! Muchas gracias por compartirlos guapa!!! Yo ahora mismo casi que tendré que mirar por hacer lo contrario de lo que se dice... Smiley xd

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  • Lita
    Novia Máster Septiembre 2011 Valladolid
    Lita ·
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    Lo siento mucho, pues con 3 tan seguidos deberian haceros un estudio, porque a lo mejor tu marido y tu no sois compatibles

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  • Ana M
    Novia VIP Agosto 2012 Lazio - Roma
    Ana M ·
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    Siliva guapa, animo. Espero que el gine te pueda ayudar a descubrir porque no van adelante y resolver la cosa. Un besazo

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  • S
    Novia Máster Abril 2012 Granada
    Su2012 ·
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    Vaya, lo siento mucho. A ver si encontrais donde esta la causa y la proxima teneis mas suerte. Muy interesante el articulo de Olga nunca habria pensado que se puede tener exceso de fertilidad....

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  • C
    Novia Adicta Julio 2012 Valencia
    Cristina ·
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    Muy interesante!
    Thank you!
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  • Silvia
    Novia Leyenda Febrero 2012 Madrid
    Silvia ·
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    En mi caso, no he llegado en ninguno a las 5 semanas así que es factible lo que me pone en la noticia! De hecho, habrá mujeres que los hayan tenido pero que no se hicieron el test y nunca lo supieron. En cualquier caso, habrá que encontrar la causa! E martes tengo cita con una gine experta en estos casos.
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  • Olgae
    Novia Máster Agosto 2010 Girona
    Olgae ·
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    SILVIA, ahora al leerte me he acordado de una moticia que leí hace ya un tiempo... Da que pensar...


    <
    Investigadores del Hospital Princess Anne de Southampton (Reino Unido) y del Centro Médico Universitario de Utrecht (Holanda) aseguran que los abortos espontáneos recurrentes (en tres o más embarazos seguidos) podrían estar causados por un exceso de fertilidad, tras haber comprobado que el útero de algunas mujeres es demasiado eficaz para permitir el implante de embriones, e incluso acepta los que normalmente son rechazados.

    25 Agosto 12 - Madrid - Ep

    Las conclusiones de este estudio aparecen publicadas en la revista 'PLoS ONE', y los autores de dicho hallazgo apuntan a que este descubrimiento podría servir para desarrollar un test que permita detectar esta condición en las mujeres.

    El estudio se basó en la toma de muestras de los úteros de seis mujeres que habían tenido embarazos normales y de otras seis que habían sufrido abortos espontáneos recurrentes, situación que se da en una de cada cien mujeres en Reino Unido.

    Tras esto se colocaron embriones de distinta calidad en un canal formado por dos líneas de células uterinas. Las células procedentes de las mujeres con una fertilidad normal comenzaron a crecer hasta alcanzar a los embriones de alta calidad, ignorando al resto. En cambio, las células "superfértiles" comenzaron a crecer hacia todos los embriones.

    "Muchas mujeres afectadas por estos casos creen que simplemente están rechazando su embarazo y se sienten culpables", según ha explicado a la BBC el profesor Nick Macklon, especialista del hospital Princess Ann, que asegura que "la causa puede ser que son superfértiles y acogen embriones que normalmente no sobrevivirían hasta implantarse".

    Esto haría que "cuando se implantan embriones débiles, pueden durar hasta dar positivo en un test de embarazo", agregó.

    Sin embargo, esta teoría no explica todos los casos de embarazos fallidos, y hacen falta más pruebas, como apunta la doctora Siobhan Quenby, del Real Colegio de Ginecología y Obstetricia de Reino Unido, que insiste en investigar si esta condición puede ser detectada con un test o si es posible alterar esta excesiva receptividad.>>


    http://www.larazon.es/noticia/8395-los-abortos-recurrentes-podrian-estar-causados-por-un-exceso-de-fertilidad
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  • Silvia
    Novia Leyenda Febrero 2012 Madrid
    Silvia ·
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    Falta un factor, y es la suerte! La que a mí me falta, por cierto, seis intentos y tres embarazos que no han terminado, dos de ellos, dos meses seguidos!!
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  • Míriam
    Top de las Novias Septiembre 2012 Barcelona
    Míriam ·
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    Es interesante, gracias por compartir.. muchas de las cosas ya las sabía y las llevo a cabo jeje.. espero que sea cierto eso del 85% antes del año.. porque si soy yo el resto, me da algo!!!!!!

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  • L
    Novia Leyenda Septiembre 2013 Barcelona
    Laura ·
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    Super interesante, pero por el momento no lo pondré en práctica...gracias por compartir!!!!!

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  • Galatea
    Novia Experta Abril 2013 Salamanca
    Galatea ·
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    Gracias por compartir, muy interesante.

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