Dieta preboda

Ver mensaje citado Pues los preparativos casi todo controlado, pero con ganas de que llegue nuestra fecha

Ver mensaje citado Claro k podemos jeje joer alfinal somos más de las que yo pensaba del día 30 de septiembre jeje y vosotras que tal lleváis los preparativos y todo eso?

Ver mensaje citado Yo tmb me caso el mismo dia chicas, quiero perder 5 kilitos vamos que podemos!!!

Probad la app de manzanaroja, yo necesitaba perder 7k y lo he hecho de forma saludable en 2 meses, me la recomendò mi hermana porque ella la uso para perder 15.

No es una app de dieta milagro sino de comer de forma sana y saludable, muy variado y sobretodo mucha fruta y verdura. Se pierde màs o menos 1k por semana, unas semanas màs, unas semanas menos. Y lei que està hecho por nutricionistas, a mi me ha funcionado al menos y sobretodo lo que me gusta es que apenas acabas, te dan una dieta de mantenimiento para que no vuelvas a recuperar todo el peso perdido. Està muy bien.

Si os sirve ahi lo dejo.

Ver mensaje citado Seguro que síii ya verás jeje todo es ponerse jeje

Ver mensaje citado Me inclino ante ti!! 😱😱😱

Hola 👋 me caso en 22 días!! Hace 3meses di a luz y engordé 24 kilos durante el embarazo. He perdido 21,4kg en estos 3meses. No veas que quebradero de cabeza con el vestido!!! Me sobran 3kg, lo conseguiré??? Mucho ánimo a todas!

Ver mensaje citado Nos casamos el mismo día!!! Y también quiero perder entre 10 y 15... vamos, que podemos!!!!

😂😂😂Yo también me caso el 1 de Julio y he pensado una táctica...Durante el día dieta normal,sin excesos ni dulces fritos.etc. y por la noche un batido Bi-manán de chocolate únicamente (que por cierto,están buenísimos!). A ver qué tal me va,ya os diré!😘

Ver mensaje citado Yo tb me suelo pesar los lunes o martes

Ver mensaje citado Si te pesas el lunes evitas más los excesos del finde, jajajaja

¡Estamos todas igual! A mí, al contrario que a ti los nervios me están dando por cerrar la boca y no querer comer!!jajaja!! Pero fuerza que verás como consigues estar genial tu día!!

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el mejor dia para pesarse es el viernes, porque has tenido 5 días para perder los excesos del fin de semana

Hola ! Yo llevo unos meses ! Me privo poco pero todos los días sppining y me va bien ! Unos 5 kilos menos y sin dieta, me quedan 3 meses y quiero controlar las cenas y seguir a diario con deporte ! Voy por 61,50 me gustaría llegar a 59

Me apuntó yo empece ayer , peso 60'5kg y quiero recuperar mi peso 53/54kg me caso el 15 septiembre y temo el verano los helados etc jijij

Yo también me apunto!! tengo q pesarme porque no lo hago habitualmente, supongo estaré en 53 kg, y me gustaría llegar a los 47 kg.

Mi tentación son las pringles, gusanitos...

Que os parece si nos pesamos los lunes??

Una vez a la semana que sino me vuelvo loca!! o 2, como queráis :-)

Yo me apunto también, estoy en 65kg y no logró bajar de ahí... no tengo mucho tiempo para ejercicio con el trabajo y el master que estoy haciendo... vais a ir poniendo aquí lo que bajáis cada semana? Yo me caso el 12 de agosto como Belén!!

Guapa busca el metodo de la bascula en facebook yo lo hice y perdi 10 kilos en 5 meses !

Yo tmb me caso el dia 1 de Julio!!! Pero yo he perdido como 6kg desde q me probé el vestido. Mi dieta? No comer hidratos de carbono y beber mucha agua

Estoy en la misma situación, que desesperación!! Aunque a mi me quedan algunos meses más

Ver mensaje citado Qué guay!!! Oye pues una dieta así y perdiendo un kilo esta genial

Yo también estoy a dieta, jijijij, he ido a un endocrino y me ha puesto una dieta de 1700kc, estoy perdiendo 1 kg +- a la semana.

Me apunto, yo también quiero perder...

Buscar en Facebook el método la báscula 3.0 A mi me ha ido genial, he perdido 10kg en 3msse

Me alegra no ser la única en esta situación, a ver que tal van los progresos!

Ánimo chicas!

Yo también por estress e engordado muchísimo quisiera bajar 10 o 15 kilos si son 15 mejor me caso el 30 de septiembre espero que me dé tiempo a perderlos

Yo también he hecho 2 o 3 quilos desde que me probé mi vestido! Así que me apunto también, aunque yo lo que quiero más que bajar peso, es endurecer

Yo he perdido 9kg desde que me compre el vestido!! Aún me quiero quitar 4 más! Me quedan 59 días pero todo lo estoy haciendo con Nutricionista y gimnasio!! Vida sana mente sana cuerpo sano

Aiiischhh por dios! Por lo menos no soy la única! Estaba agobiada esta mañana porque he cogido peso y me sentía la peor novia del mundo! Pensaba todas se cuidan y yo cogiendo!!!! Yo también me uno!!! Hoy he empezado y me he prometido fuera chocolate, pasteles, golosinas......que los nervios me ha dado por devorar!!!! Y el gym con más ganas

Me apunto, peso 64 y me quiero quedar entre 55 y 57. De momento fuera dulces, pan solo en el desayuno, nada de fritos y solo agua o zumos naturales

Venga va yo tambien me animo, realmente de comer ya como bien y yo empeze el plan de ejercicio el sabado. Mas que nada quiero muscular.Peso inicial 61 Meta 59