Engordado 5 kilos

Yo tambien he engordado........ estoy de baja por una lesion y encima estoy con corticoides porque tengo la enfermedad del chron..... asi que estoy mas gorda...mas hinchada la cara y fatal!!!!!! A ver si me curo ya para el mes que viene y me quito tb las pastillas y puedo volver a la normalidd que me caso a final de septiembre y tengo una cara de pan!!!!!

Ah para la celulitis, cremas, la de deliplus de efecto frio del mercadona va genial, edo si dos veces al dia, tambien en la farmacia pastillas para combatir la cdlulitis, y ojo mejor no tomar sal, bsd

Hola guapa 5 kilos son fciles de perder, camibia solo algunas cosas, 5 comidas en el dia, la cena muy ligera, no tomrs para cenar ni de postre, nada de la teos, si no te gusta el pescado no lo tomrs, la carne, siempre mejor el pollo y el pavo, no abuses del aceite ni para cocinar ni en ensaladas, ya que el aceite engorda y mucho da igual del tipo que sea, sustituye el azucar por la sacarina, vinos, cervezas, alcohol ni probarlo, agua de 2 litros al dia, los tes ayudan mucho, verde da energia, rojo ayuda a adelgazar, la fruta ojo, ya que tienen azucares, la piña nunca por la noche, la mejor fruta, la sandia, peras, kiwis, los menos convenientes el platano, las uvas, un poco de ejercicio, aunque sea caminar a paso rapido media horita al dia, y nada quitarse, los dulces, el pan,la pasta y el arroz, si comes ninca por la noche, y mejor si no haces deporte solo una vez a la semana, bss

En la dieta dunkan si se come pescado

La dieta dukan

Casi que voy tomar idea jejej creo q soy de las pocas novias que engordan antes d la boda....que depresion jaja

¿Te ha pasado algo o has cambiado tus habitos alimenticios de alguna manera en este último tiempo para haber cogido ese peso? Si has tenido un cambio de rutinas, puede ser que una vuelta a las antiguas rutinas te haga volver a tu peso.

Pero igualmente:

Si no te gusta el pescado, puedes sustituirlo por otros alimentos altos en proteinas y bajos en grasa, como el pollo (a la plancha) o la verdura. Es mejor eliminar las carnes rojas.

Si te ha salido celulitis, bebe mucho liquido y elimina los azucares lo más posible. De las frutas de verano, quedate con las que tienen menos azucar y mucha agua, así que adios melocotones, albaricoques, ciruelas, cerezas...

Mucho zumo de piña, agua templada con limón en ayunas, proteinas y ejercicio. Alguna cremita tampoco estaría de más. Animo guapa!

Te recomiendo zumo de pomelo e infusiones de cola de caballo, para la celulitis va muy bien...!!

OJALA COGIERA YO UN PAR DE KILOS PORQUE TOY EN 46.5 Y A ESTE PASO LLEGO SIN TETAS A LA BODA, MI NOVIO ESTA A DIETA HA PERDIDO 20 KG DE JULIO PARA ACA Y ESTA WAPISIMO, TE DIGO ALGO QUE HACE EL, DESAYUNA MEDIO BOLLO DE PAN PAN NADA DE INTEGRAL CON ACEITE Y TOMATE, O ACEITE Y JAMON YORK (NUNCA MANTEQUILLA NI TULIPAN NI NADA DE ESO ENGORDA MUCHISIMO) CON UN CAFE CON LECHE DESNATADA Y SACARINA, A MEDIA MAÑANA UNA PIEZA DE FRUTA ES FUNDAMENTAL A MEDIO DIA LO QUE TOQUE PARA COMER, AHI NO TE PUEDO DECIR DEBERIAS CONSULTAR UN MEDICO ESPECIALISTA Y POR LA TARDE A MEDIA TARDE O FRUTA O YOGUR DESNATADO Y LO QUE TOQUE PARA CENAR. SON 5 COMIDAS DIARIAS, YO LO HAGO Y ME SIENTO MUY BIEN, ESO SI SI FUERA MAS AL GIMANSIO ESTARIA MEJOR CON LAS PIERNAS DURAS Y ESO PERO LA VERDAD VOY CUANDO PUEDO A ENDURECER PIERNAS. LOS EJERCICIOS AEROBICOS SON MUY BUENOS. SUERTE

Eso lo engordé yo en navidades.

Te cuento: mido 1.80 y me pidieron la talla 52 para que el largo me fuera mejor, además de que fuera targo especial, claro... y de Noviembre que lo compré me dijeron que me pasara en Enero para darle un vistazo al vestido con las medidas que me habían tomado en la primera cita...

Cuando llegué ¡no me subía la cremallera! la chica se quedó alucinada y me dijo que si me lo sacaban,q ue estaban a tiempo. Y la dije no, yo pierdo el peso, no te preocupes. Lo he perdido: desayuno café con leche desnatada, una rebanada de pan tostado integral y una pieza de fruta + a medio día fruta + para comer ensalada o verdurita cocida más carne a la plancha + merienda fruta + cena verdurita.

Mañana voy a la prueba de fuego... pero te aseguro que tengo una cinturita que no me había visto nunca!!!

Suerte guapa!!!

Para la celulitis, mucha agua. Puedes preguntar en una herboristería o parafarmacia para que te den algo que ayude a drenar líquidos, pero desde luego, el ejercicio es sí o sí. No hay nada, ningún producto que haga milagros. Si no te gusta el gimnasio al menos sal a caminar, a buen paso, como una hora al día como mínimo. Y aunque odies el pescado, para bajar kilos, es lo mejor. De carne es bueno el pavo y el pollo a la plancha y si te apetecen filetes, prueba los de potro, es una carne menos grasa pero muy rica. Y bueno, el avemaría de las dietas: nada de picar entre horas, nada de chucherías, nada de fritanga... En fin, esas cosas.

Aunque odies el ejercicio deberías intentarlo!!!! yo he empezado en el gimnasio y la verdad es que me siento genial conmigo misma!!!vamos si hubiera empezado antes..... lo mejor es que vayas a tu médico y te dé un poquito de dieta que te dará verduras...aunque no muchas porque inchan...frutas carne a la plancha..nada de pasta y fritangas...y sobre todo racionar y comer 5 veces al día!!!!y bebe mucha agua y nada con gas

Jeje, nunca lo había oído pero es curioso, el caso es quemarlo, además de andar hay otras opciones más divertidas jejeje!!!!

Pues yo te diría que no recortases en la cena un montón, es decir, no cenes un yogur, pero cena antes y después date un paseo. Hay un dicho que reza " las comidas descansadas y las cenas paseadas"

Si el pescado no se puede, pues a base de verduras, purés, ensaladas, sobretodo recorta las cenas que luego no se queda al irte a dormir. Y la carne pues a la plancha, o al vapor, te queda tiempo aún, ya verás que lo consigues!!!!!

No ago nad de ejercicio ummmm lo odiooo jijijiii y el pescado n me gusta aparte soi alergica

Ayyyy... eso son los nervios... Yo no te puedo recomendar ninguna dieta porque estas cosas son mejor llevarlas a través del médico y te dirá la que te vale a ti.

Hola! Te quedan seis meses para la boda! Sobretodo que no cunda el pánico, yo me vi igual y ya he perdido tres! Eso si moderando la comida, mucho caldo de apio cebolla y perejil que es muy diurético y mi próximo reto es el deporte!! Así que ánimo !!

Puedes intentar moderar tu alimentación,beber mucha agua,evitar la sal,los fritos y moverte....pescado por que no?? es muy sano y mas recomendable incluso que la carne

En primer lugar te aconsejo que te pongas en manos de un médico y en segundo lugar puedes probar en comer un poco menos de cantidad y sobretodo beber mucha agua.

Ahora de cara al verano apetecen ensaladas y cosas más lights...

Nada de bollería, fritos y bebidas gaseosas...

Te quedan 6 meses para la boda, ai que ejercicio y quitarse pan, bolleria, fritos. Animate que lo conseguiras

Vete al medico y enfermera, y que te pongan una dieta, adecuada para lo que quieres perder

Hola wapa.. estas haciendo algo de ejercicio??? porque no solo la dieta hace adelgazar.. de todas maneras supongo que seran los nervios no?