No me ata el vestido a falta de dos meses

He visto que hablas de mucha ansiedad, yo estoy igual, aunque a mi me queda un año para mi boda, pero por culpa de la ansiedad me como todo.
La semana que viene tengo cita en una nutricionista y que además me pone auriculoterapia ( acupuntura en la oreja ) y eso te quita la ansiedad y ayuda con la retención de líquidos.
Se llama dieta activa, si lo buscas por internet tienen centros por toda españa, yo te digo lo que a mi me funciona, es un consejo, pero seguro que lo consigues !!

Ver mensaje citado Jope, cuanto te entiendo,que mala pata. A ver si recuperas prontito y poxo a poxo te puedes mover

Yo tengo la prueba el Martes que viene y estoy igual que tú.....los primeros meses me mantuve pero ahora he engordado un montón y me temo que por ahora ejercicio cero (me caí el otro día y estoy para poco movimiento)

Ver mensaje citado Yo adelgace 20 kilos y en el confinamiento he cogido 4 que no he perdido aún... menos mal que he tenido que volver a aplazar la boda, sino no entro

Ver mensaje citado Es que los nervios te pueden cerrar el estómago, como te puede dar por comer. Te entiendo perfectamente, y después de un confinamiento como el que hemos pasado, más difícil controlar el aumento de peso. Yo, hasta hace dos semanas, tenía ganas de comer a toda hora, y tenía que controlarme, sin embargo, ahora se me cerró el estómago y me lo noto en la ropa. También he incluido en mis entrenamientos 20 min de cardio diarios (soy delgada y entreno desde hace años, pero el cardio no lo hacía diario porque no quería estar muy delgada) Te quedan dos meses, ten paciencia y piensa en lo guapa que te vas a ver, come sano, solo quita aquellos excesos o comidas reprocesadas, y súper importante, bebe 2 litros de agua al día. Con poco, si eres constante, lo vas a notar en un mes y te vas a sentir mejor.

Ver mensaje citado Lo voy a intentar, espero que la ansiedad me deje, estoy en ello pero no veo resultados jeje

Ver mensaje citado Ánimo que tu puedes cielo 💪💪💪💪😍 😍 😍 ya verás que si,

Ver mensaje citado Estoy intentado eso, lo malo, que metida en casa con los niños me ha entrado mucha ansiedad, no como mucho pero la verdad que bien tampoco.. No se, en vez de adelgazar engordo. A ver si lo consigo💪, muchas gracias!!

Ver mensaje citado Y que lo digas... Lo que mas me fastidia es que antes del confinamiento habia adelgazado 5 kg de cuando me compre el vestido... Y ahora en estos meses cogi 10 kg...

Maldito confinamiento...

AZ ayuno intermitente, adelgazarias mucho, y gym en casa videos pastry Jordan y comida sana, yo empecé en diciembre y en marzo ya llevaba 10 kilos perdidos y hasta ahora mantenimiento y aun así e perdido más, suerte cielo 😍 😍 😍 😍

No soy nutricionista ni entrenadora personal, pero si algo he aprendido después de perder 20 kg es lo siguiente, debes quemar mas calorías de las que consumes, es decir ejercicio y ejercicio y comida sana, mi rutina es la siguiente por si te sirve de ayuda, suelo hacer un paseo por la mañana unos 40 mint a buena marcha porque no tengo mucho mas tiempo (se dice que tendríamos que hacer unos 10000 pasos diarios, para que te hagas una idea), o hay días que me pongo a pedalear en la bici mientras adelanto algo de trabajo, y después lo complemento con una rutina de un entrenador que encontré en youtube que se llama Sergio Peinado son rutinas muy amenas y completas (no voy al gym, lo hago todo en casa), respecto a la alimentación (confieso que voy con un endocrino y estoy bajo control medico) porq cada cuerpo es un mundo, pero si algo he aprendido es a cerrar el pico, raciones mas pequeñas, llenas de verduras y proteínas. Con el endocrino descubrir que el gluten no me sienta nada bien, por lo que mi ingesta de carbohidratos es muy pequeña, y por supuesto 0 azúcar.

También te recomiendo que no tengas nada en casa de lo que puedas tentar, véase patatas, fritos, bollería industrial, vamos lo que se denominan calorías vacías. Mucha agua e infusiones que suelen saciar.

Y sobre todo mucha mucha fuerza de voluntad, todavía tienes tiempo, ya veras que 8 cm no es tanto y estas a tiempo de conseguirlo.

Mucho animo!!!!!

Tranquila, estás a dos meses, si te implicas y pones todo de tu parte, puedes perder algo de volumen, solo con quitar ciertos alimentos, beber mucha agua y hacer algo de cardio. No tomes la decisión apresuradamente, date un mes a ver si consigues que se pueda atar y sino ya haces el cambio.

Dieta dieta y dieta!

Ver mensaje citado Uy esto tiene buena pinta... Yo tengo la, prueba en diciembre y en septiembre me pongo a tope... He de decir que ya he empezado pero más relax

No se cuanto necesitas perder. La dieta Medikalpro es muy muy efectiva, unos 7kg por mes, aunq es carilla. Eso si concienciate antes de hacerla.

Tiene tiempo para hacer una dieta a tope y ejercicio. Consume muchas más calorías de las que comas y cierra el pico a todas las calorias vacías. No comas nada de azúcar ni alimentos con índice glucémico alto. Nada de grasas y ya verás como lo consigues

En dos meses a dieta yo creo que te atará.... a no ser que sea mucho yo no lo cambiaría

Te cuento lo que me pasa a mi,a falta de dos meses y medio para la tercera fecha de boda ,voy a una prueba y dios mío el vestido no cierra 4 o 5 dedos me faltaban y ayer fui a la prueba a falta de dos semanas y alegría ya me cierra el vestido menudo subidón ahora he hecho dieta y lo he llevado a rajatabla mucha suerte. Y ánimos que se puede.

Yo creo que en dos meses puedes adelgazar no se exactamente cuanto has engordado pero haciendo ejercicio y comiendo sano en dos meses puedes perder fácil 5kg.

Mucho animo!! Yo de ti lo intentaría tienes mucha motivación.

Tienes tiempo de sobra para perder peso, no te conformes con los kilos de más.

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Tranquila el cuerpo raciona mejor a los cambios si estar tranquila, lo vas a conseguir, te va a quedar bien, el cuerpo necesita mínimo tres semanas para percibir cambios y tras eso también cambia rápido, puedes consultar en un gimnasio cercano si tienen de nutrición y todo que te planten una dieta y ejercicios para reducir rápido. Yo no se mucho de alimentación pero hay comidas que comemos a diarios que nos hinchan mas y con eliminarlas el cambio es mas rápido, también depende un poco yo personalmente cuando estoy en mitad del ciclo hasta el final estoy siempre hinchada como una pelota que aumento una media de 5 cm, por lo que tal vez eses 8 cm no son totalmente reales, no lo se pero no te desanimes porque seguro que consigues reducir centímetros y aun tienes mas opciones.

Ver mensaje citado Estoy con la espalda mal, se me ha juntado todo, pero hare loq pueda si.
Lo del chat gran idea para darnos animo😘

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La m**** la ansiedad me trae frita. Pero estoy en ello si

Al gym de cabeza! Con una buena motivación ya verás cómo lo consigues! Yo soy anti deporte y en septiembre empiezo el gym!!!
Tenemos que hacer un chat de chicas en el gym de cara a la boda jajajaja
Ya verás qué bien te sientes después!

Ver mensaje citado Muchas gracias, lo hable con la modista y le dije qno me convencia, me dijo como tu qse podia buscar una tela parecida al vestido en vez de lazo, pero hable a los dias con ella y me paso foto para que viera como era lo del corset y me volvio a pasar foto con lazo🤷🏻. Y ya dige... Joe no se si no le quedo claro a ella o a mi... tambien le dige si no se podia pronunciar mas y abrir mas la esoalda y ya esta, pero me dijo qno... De momento le he dicho qbo me haga eso porque no me convence, pero veo qno adelgazo, quiero apurar todo loq pueda por si consigo que ate y no se si le dara tiempo luego y me agobio.

Hola! pienso igual que Vanesa, si la diferencia no es mucho quizás dejando de comer dulces y pan y comiendo sano y haciendo algo de ejercicio consigues que cierre . ánimos!

Yo probaría este mes a hacer deporte, comer sano y tal vez usar faja todos los días para que te molde mas el cuerpo mas rápido y si no consigues bajar eses 8 cm, aun te queda el ultimo mes para que te lo arreglen, no se como es tu vestido o como lo pueden arreglar eso es mejor que te lo diga la modista, el corset si no te gustan los lazos puedes buscar otros no todos los lazos son iguales o disimularlos, o otro tipo de agarre como con elástico corchetes... o si lo dan ampliado con encaje, y hacerle una transparencia de encaje, o que lo aumente como y tal vez cubrir la zona de la espalda como con espalda caía con tela de hombro a hombro y que caída por la espalda en curva tapando los arreglos, depende mucho del vestido eso quien mejor te puede ayudar es la modista coméntale que otras opciones puedes tener porque no te convence y si es notable usar un chal chaqueta o algo que tape defectos que pueda tener a raíz de eso

Eso no es nada! A regimen y deporte! No te preocupes para nada. La tripita baja rapido

Dieta y ejercicio a tope!
A mi me pasó lo mismo, escogí mi vestido en febrero, y estaba entre dos tallas de vestido y me pidieron la pequeña por que me dijo la chica ya te adelgazaras con los nervios....Total despues vino el confinamiento y en junio cuando fui a hacer la primera prueba no me ataba, vaya disgusto...Me veía a dos meses de la boda tambien (me caso mañana) y sin vestido. Mire mucho la dieta, sobretodo a la hora de cenar y hacer ejercicio. Ahora me va perfecto!!!Ánimo y si te pones a ello seguro que lo consigues 💪🏼💪🏼💪🏼😊

Ver mensaje citado Vale puedes mirar para ponerte un body (no se si ya lo tengas) y luego a parte controlar las comidas y hacer un poquito de deporte, yo creo que si lo puedes conseguir!!

Ver mensaje citado Unos 8 cm tienen la culpa🤦🏻‍♀️.... Tengo mucha barriga