Desesperada. No he adelgazado nada

Ver mensaje citado Vale, probaré también. Es cierto que muchas veces entre el almuerzo y la cena solo me tomo un café

Hola guapa, yo estoy más o menos igual de estancada que tú y me han dixho que es xk mi organismo como q se acostumbra a comer tan poquito que lo absorbe todo y no adelgazo x eso, me han propuesto cambiar de dieta y comer muxo más pescado... No se si funcionará pero me pondré a hacerlo

Ver mensaje citado Pregunta también si no en el grupo de Málaga, pero tampoco has perdido nada de centímetros?

Lo mismo es que lo que has perdido de grasa lo has ganado de músculo.

Ver mensaje citado Tendría que buscar uno bueno por aquí por Málaga

Ver mensaje citado Yo como en el bol azul de Ikea y por la mitad

Hola guapa!Mi consejo es que o vayas a un nutricionista o calcules las calorías que necesitas para perder peso y comas esas calorías al día y con el reparto de nutrientes necesario y verás como pierdes.Sobre la afirmación para adelgazar hay que comer menos de lo que consumes creo que es cierta pero con matices, quiero decir por una parte es una obviedad que si comes más calorías de las que consumes no adelgazas, pero es que también si consumes muchas menos de las necesarias y mue distanciadas en el tiempo, tendrás el metabolismo menos activo y además tu cuerpo puede interpretar que estás pasando hambre y almacenar nutrientes.Yo por ejemplo, empecé a adelgazar cuando empecé a hacer 5 comidas al día en vez de 3 y en total comía más

El hecho de que comas muy poquito puede ser el motivo sobre todo sino comes suficientes proteínas ya sean vegetales... luego evita procesados que aunque sean vegetarianos pueden llevar mucho azúcar etc

Tomas anticonceptivos? Eso influye muchísimo, por lo menos a mi..

Ten en cuenta que el músculo te hace coger peso así q seguramente has cambiado grasa x músculo y x eso no ves variación en la báscula, pero sí a nivel de cuerpo.

Hola, te aconsejo que vayas a un nutricionista. Yo soy vegetariano y te aseguro que no se pierde peso por serlo. Debe calcularte el aporte calórico necesario para reducir grasas además de bebidas para limpiar de toxinas el higado que se encarga de eliminar las grasas. Todo hazlo bajo supervisión de expertos. Ni dietas milagro ni potingues de farmacia.

Come menos. Aunque te parezca que comes poco, si no adelgazas es que para tu cuerpo sigue siendo suficiente. Prueba a comer desde ahora en un plato infantil, es lo que hago yo y en cuatro meses he bajado dos tallas, ánimo

Ver mensaje citado Más prieta si que me siento, pero de volumen no 😭😭😭

Tal vez estés tonificando y hayas dejado grasa y cogido músculo...

Me hicieron un análisis hace un año que estaba igual y me dijo el médico de cabecera que estaba todo perfecto. Que no hay más ciencia que comer menos de lo que uno gastan y yo tebgo mi Fitbit y me controlo todo y nada

Puede ser que haya detrás algo físico? has ido al médico? tiroides quizá?