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Novia VIP Junio 2011 Valencia

Dieta de 4 dias!!!

*lau*, el 28 de Mayo de 2012 a las 18:15 Publicado en el Grupo Belleza 0 66
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Hola chicas!!!!

Hoy quiero compartir con vosotras una dieta que he empezado a hacer hoy y que solo dura 4 días... dicen que puedes perder unos 5 kilos... Ya os contaré.

DIETA DE LOS 4 DIAS

66 Respuestas

Última actividad por Raquel, el 23 de Junio de 2020 a las 01:09
  • Raquel
    Novia Novata Marzo 2020 Valencia
    Raquel ·
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    Ver mensaje citado
    Hola me podrías pasar la dieta
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  • G
    Madrid
    GM Dl ·
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    Hola a tod@s
    Si necesitas ayuda en nutrición
    Te puedo ayudar. No batidos. No sustitución de alimentosSolo dieta saludableGuía nutricional Si quieres te informo sin compromisoSeguimiento y apoyo 100%profesional
    ******@*******.***
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  • Yanely
    Novia Experta Agosto 2023 Cádiz
    Yanely ·
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    Rescato el debate. Que seguro es de interés para después del confinamiento!
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  • Esperanza
    Novia Curiosa Mayo 2015 Alicante
    Esperanza ·
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    Muchas gracias si las e recibido
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  • S
    Novia Novata Julio 2014 Madrid
    Sofia ·
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    Hola se ve un poco mal tu dieta , pero me encantaria hacerla total solo son cuatro dias , y si luego estamos un poco más monas fenomenal.

    sofi

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  • Esperanza
    Novia Curiosa Mayo 2015 Alicante
    Esperanza ·
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    Muchas gracias luego lo miro
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  • M
    Destacada Octubre 2013 Barcelona
    Miryam ·
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    Por mi experiencia con dietas de todo tipo puedo deciros que no váis a perder todo eso, quizá de líquido que es lo más fácil de perder y de recuperar después, pero de grasa no. Os aconsejo que vayáis a un especialista y lo hagáis poco a poco, es la forma más segura y duradera de estar en un peso ideal.

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  • Nerviosilla
    Novia Habitual Junio 2014 Almería
    Nerviosilla ·
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    HOLA WAPA!!! ME PODRIAS PASAR LA DIETA???? GRACIAS Smiley winking *********@*******.***

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  • Noelia
    Novia Experta Agosto 2014 Segovia
    Noelia ·
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    Ya te la he enviado. Si no te llegase por lo que sea, me avisas y la vuelvo a enviar.

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  • Esperanza
    Novia Curiosa Mayo 2015 Alicante
    Esperanza ·
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    *************@****.*** graciasss
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  • Noelia
    Novia Experta Agosto 2014 Segovia
    Noelia ·
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    Pasame tu mail y en cuanto tenga un rato te lo paso.
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  • Esperanza
    Novia Curiosa Mayo 2015 Alicante
    Esperanza ·
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    Hola me podrias pasar alguna dieta muchas gracias
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  • M
    Cádiz
    Maribel ·
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    Weno chicas os comento hoy es mi tercer dia t he perdido 3.500 y encima estoy con la regla asi ke por ahora estoy contenta.
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  • Glen
    Novia Adicta Octubre 2014 Ciudad Real
    Glen ·
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  • Vilvestrina
    Súper Novia Septiembre 2013 Guipúzcoa
    Vilvestrina ·
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    Yo por esperiencia te digo que las dietas en las que adelgazas rapido, luego los kilos los coges aun más rapido y más. yo antes hacia de este tipo de dietas y encuanto las dejaba, a engordar y eso que yo no estoy precisamente gordita. lo mejor es comer saludablemente. hacer las 5 comidas al dia. (desayuno, almuerzo, comida, merienda y cena). procurar no comer muchas cosas fritas. fuera chuches. beber 1.5 litros de agua al dia y hacer minimo 3 horas semanales de ejercicio. no coger el ascensor. y si puedes transportarte en bici mejor.

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  • Glen
    Novia Adicta Octubre 2014 Ciudad Real
    Glen ·
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    Hola chicas! Alguna está viendo resultados con la dieta??

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  • Angeles
    Novia Habitual Julio 2014 Cuenca
    Angeles ·
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    Hola me la podias mandar a mi correo por favor *******@****.*** muchas gracias
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  • Noelia
    Novia Experta Agosto 2014 Segovia
    Noelia ·
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    A ver ... Las dietas milagro no existen. Esto parece una dieta de unas 1000 kcal, aproximadamente, nadie se muere por comer menos 4 días pero no vais a perder 4 kg de GRASA ni de coña, diga la bascula lo que diga. No soy nutricionista pero si enfermera así que se un poco de lo que hablo. Esta bien si queréis hacer una dieta en serio, podéis empezar la primera semana con esta dieta para ir aumentando poco a poco las kcal hasta llegar a la dieta de mantenimiento. Y desde luego puede ser mas equilibrada y variada que esa y con los mismos resultados.
    No seáis locas!!!!
    Si alguien quiere, yo le puedo pasar una dieta hipocalorica y equilibrada. Pero pedirmelo por privado para no despistarme.
    Un saludo
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  • Sara
    Súper Novia Agosto 2014 Barcelona
    Sara ·
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    Se ve mal la foto...podeis volver a ponerla?
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  • Txell
    Novia Adicta Septiembre 2016 Valencia
    Txell ·
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    La empezare mañana. Ir contando si funciona
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  • P
    Novia Habitual Julio 2014 Valencia
    Pris ·
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    Yo la acabó de empezar hoy ya veremos!!! Vamos q se puede xicas!!! ...
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  • M
    Cádiz
    Maribel ·
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    Yo la empiezo hoy espero q sirva de algo. Me veo con fuerzas y encima he vuelto a empezar a currar hoy despues de un aborto donde cogi unos kilos asi ke animo a todas las q la hagais.
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  • A
    Súper Novia Octubre 2017 Sevilla
    Anabelen ·
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    Pues no lo se no creo no creo k afecte el pescado te lo aconsejan tb en dieta. No sabia a k te referias sorry!!! Jiji
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  • I
    Novia Habitual Mayo 2014 Córdoba
    Inma ·
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    SOS! EL PRIMER DIA TOMÉ POLLO PORQUE VI FILETE Y NO SABIA DE QUÉ Y CREO QUE ERA DE TERNERA... Y HOY NO TENIA POLLO Y HE TENIDO QUE TOMAR LUBINA PLANCHA..... ME AFECTARÁ??

    uapa me refiero a esto. Jeje

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  • A
    Súper Novia Octubre 2017 Sevilla
    Anabelen ·
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    Pues k yo recuerde notuve efecto rebote si es lo k me preguntas en esa epoca tb hacia un pokit de ejercicio y m mantuve con el pas del tiemp porqu m descuide si coji unos kilos pero algo normal pork tenia un poc de ansiedad
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  • Beatriz
    Súper Novia Julio 2014 Tenerife
    Beatriz ·
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    5 kg en 4 días me parece insano. Como dicen más abajo, puede tener un efecto rebote brutal y puedes acabar cogiendo 10 kg más de los 5 que perdiste, si es que los pierdes, que viendo la dieta por encima, lo dudo.

    Los milagros no existen, para adelgazar lo mejor es comer de todo, en cantidades moderadas y hacer ejercicio.

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  • M
    Novia VIP Julio 2015 Toledo
    Miriam ·
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    5 kilos en 4 dias me parece una exageracion, no creo que sea sano. Para perder peso hay que ser constante, dieta sana, deporte y muuucha fuerza de voluntad
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  • Ginebra
    Novia Máster Junio 2014 Madrid
    Ginebra ·
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    Cuidado pq estas tienen efecto rebote ...solo tienes 4 días para perder?? Pq con mas tiempo puedes hacer dietas en las q no pasas hambre y mas sanas
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  • I
    Novia Habitual Mayo 2014 Córdoba
    Inma ·
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    Tu lo sabes?
    • Responder
  • I
    Novia Habitual Mayo 2014 Córdoba
    Inma ·
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    SOS! EL PRIMER DIA TOMÉ POLLO PORQUE VI FILETE Y NO SABIA DE QUÉ Y CREO QUE ERA DE TERNERA... Y HOY NO TENIA POLLO Y HE TENIDO QUE TOMAR LUBINA PLANCHA..... ME AFECTARÁ??
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  • A
    Súper Novia Octubre 2017 Sevilla
    Anabelen ·
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    Yo la use hace unos años y si me funciono. La perdi y ahora k la recupero voy a hacerl de nuevo. No perdi 5 kg k recuerde pero si unos 3 o por ahi.graciaspor compartir
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  • Esther
    Novia Adicta Julio 2014 Madrid
    Esther ·
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    Xfa me la pasas ************@*******.***
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