Faja postparto ¿si o no?

Os dejo un artículo interesante sobre cómo recuperar la musculatura abdominal sin necesidad de fajas:

https://formafisicapostparto.com/2011/10/ejercicios-postparto-transverso-abdomen/

No las recomiendan xq el cuerpo solo tiene quevolver a su ser.

A mi por lo que me han dicho no es para perder barriga sino para estar mas cómoda porque se supone que la faja te recoge la barriga colgona para que no caiga el peso sobre la cicatriz

Yo tuve una cesarea de emergencia. Nadie me recomendo la faja y yo se lo pregunté a la matrona en la revisión cuando me quitaron los puntos y me dijo que no la utilizara. No me acuerdo de la explicación que me dio. Tengo que decir, que yo de por si, tengo tendencia a la barriguita y cogí 18k en el embarazo. Si que me ha quedado bastante barriga por perder y mi bebe tiene 10 meses.

En caso de que sea cesárea os la han recomendado?

Yo soy madre de dos niños y nunca me puse faja. El cuerpo necesita tiempo para volver a su sitio y mi opinión es que poniendotela no hara que te recuperes antes creo que todo lo contrario porque no dejas que se mueva. Espero haberte ayudado! Un beso!

Hola chicas!

Yo no recomiendo la faja abdominal por razones que ya han dado otras chicas en otros comentarios. Yo soy fisio y estoy especializada en fisioterapia uroginecológica y obstetricia, trato patologías de suelo pélvico e imparto cursos preparto y postparto con abdominales hipopresivos que son los que hacen recuperar la zona abdominal y suelo pélvico sin crear más problemas al cuerpo de la madre. Además estoy embarazada de 4 meses, asique yo lo tengo claro que es lo que me compraré más adelante y no es una faja. La que he visto que está muy bien de precio es la de prenatal, ellos la llaman cinturón faja abdominal ( no me gusta mucho el nombre que le han dado pero bueno ), también se puede adquirir en otros sitios. (no tengo ninguna relación con prenatal por si alguna se lo pregunta, pero por si me la compro he estado indagando)

Yo les recomiendo a las chicas lo que se llama cinturón o cincha pélvica que se puede utilizar antes de embarazo y después y que no es una faja abdominal. Como mucho les digo que si tienen alguna situación especial (no sé vestido para una boda... o un día en concreto quieren ponerse algo más justito se la pongan, pero cuanto menos mejor). Para recuperar el tono de esa zona y del suelo pélvico y no generar más daño del que el cuerpo ha sufrido en el embarazo y parto, chicas no queda otra que ejercitarlo adecuadamente no hay cosas milagrosas, eso lo tenemos que tener claro.

Os dejo un link interesante donde habla sobre el cinturón pélvico y lo explica bien aunque tiene alguna terminología propia de fisio porque es de una clínica de fisioterapia, (que por aclarar no es mía pero tiene videos donde explica cómo colocarla). Aunque ponga postparto para aquellas que tiene dolores en articulaciones de la pelvis y quieren llevar bien colocada la tripita sin que sufra la zona lumbar ni se arquee demasiado también se utiliza durante el embarazo sobre todo últimos meses.

Espero que os sirva de ayuda. Siento el tostón de mi opinión.

https://fisioterapiavilladelprado.es/cinturon-pelvico-posparto/

La matrona nos la ha desaconsejado totalmente,por la razon q explican las chicas abajo.

A mi me la desaconsejó la matrona , no la he usado , poco a poco y con ejercicio todo volvera a su sitio.

Yo tbgo dos nenes el mayor tiene 29 meses y el peke 18 meses yo si la he usado y me ha ido genial te lo aconsejo

Eso ya no se usa. Yo tengo dos hijos y un vientre plano no te preocupes si te cuidas un poco todo vuelve a su sitio

Yo tengo 2 hijos, la última de 3meses y la he utilizado en los dos partos, me la volvería a poner si diera a luz de nuevo. A mi me ha ido genial.

No se de donde será esa enfermera, pero yo como enfermera de obstetricia( maternidad) y tras mis largos años de experiencia y por su puesto ni que decr de los ginecólogos NO la recomiendan!!! Se ejerce una presión en el abdomen que hace que en el futuro pueda haber prolapsos ( es decir que se caiga) la vejiga con sus consecuentes pérdidas de firmeza y elasticidad del suelo pelvico( que es súper importante para no tener pérdidas de orina). Mi consejo paciencia y ejercicio para que la barrigota post parto se vaya quitando

Hola a todas, yo pensaba en ponermela porque lo veia una ayuda a la hora de colocar todo en su sitio de nuevo, pero ayer la fisio nos dijo que era malo usarlas porque tus musculos tienen mayor presion y no los dejas trabajar para volver a su sitio, ya que dijo q es como si los estuvieras empujando hacia abajo con esa presion, en vez de hacia su posicion original

Imagino que también será diferente en el caso de las chicas más delgaditas, que tienen pancita por el embarazo y sólo necesitan que los músculos se tensen de nuevo, que de ls chicas más gorditas, donde hay que añadir a la ecuación la grasa que ya estaba antes y que supone un peso añadido que no creo que ayude nada a esos músculos flojos a volver a su sitio. Como yo estoy en el segundo caso creo que sí la usaré. Por supuesto, sólo unas horas al día, como dice Alicia, y con una presión suave, no como esas fajas para reducir talla que aprietan tantísimo.

Exactamente, eso es lo q siempre he oído yo...qte hace los mmúsculos abdominales vagos. Quizá puede ser q venga bien para la piel, xo no para el músculo

A mi todo el mundo (matronas, gine, charlas matronales...) me la han desaconsejado x este motivo

No se debe poner faja tras el parto eso no va a hacer que tu tripa desaparezca y te puede perjudicar

Yo no me la puse, y sino fuera por la cicatriz de la cesareA mi cuerpo habria quedado igual que antes

A mi me recomendo los primeros dias sobretodo si es cesarea pero que lo mejor es la gimnasia hipopresiva y fortaleces el suelo pelvico...de moemnto me dijo esas recomendaciones

Yo he sido madre hace un mes y me la desaconsejaron todas las matronas, tarda el cuerpo unos 6 meses en recuperarse ya puedes usar faja q solo disimula nada mas

No soy mamá, pero como fisioterapeuta se recomienda usarla postparto, pero nunca preparto (salvo necesidad médica inevitable).
También es muy recomendable la gimnasia abdominal hipopresiva para recuperación del suelo pélvico y transverso del abdomen, y evitar así posibles problemas de incontinencias urinarias de esfuerzo.

Yo tambien opino lo mismo porque.. si tienes el pecho caido aunk te pongas sujetador no se queda bien.. yo kreo k es mejor que se recupere poco a poco pero tb es por gustos tengo amigas que se la pusieron y estaban encantadas

Yo desde el momento en que me dieron el alta en el hospital.

Me encanta este tema pq yo siempre he defendido el uso de la faja!
Despues de dos embarazos siempre me he recuperado estupendamente. Ahora voy x el tercero y ya tengo mis dos fajitas preparadas!
No es agradable despues de parir notar tu tripa toda floja y suelta, asi que va muy bien en cuanto sales a la calle ponerte algo que te sujete un poquito, sin quitarte la respiración. Luego ya en casa te la quitas y ya está. No se trata de ir en faja las 24 horas del día ni llevarla durante años! Creo q se entiende. Por lo menos eso es lo que yo he hecho y haré, basandome en mi experiencia y en los consejos de la matrona.

Muy interesante el debate... Desde q momento se utiliza?

Yo no estoy a favor, la faja no deja trabajar a los músculos para que vuelvan al sitio, sin faja se tarda un poco más en recuperar pero el músculo trabaja. Yo estoy de 5 meses y no la pienso utilizar.

Hola Lucia! Muy buen post!
A mi me encantaría también que las chicas compartan su experiencia con este tema.
En un principio yo pienso usar faja desde el momento que de a luz, ya que me he estado informando y no parece tener contraindicaciones, pero sí muchos beneficios. En cuanto a experiencias, solo cuento con la de mi abuela y sí es verdad que parió 7 hijos muy gorditos y tenía un cuerpo de infarto y siempre tras el parto usaba faja, pero solo durante la cuarentena, no durante meses como se estila mucho en sudamérica.

Wapa yo no he sido mami aun pero mi abuela ha sido matrona y ella se fajo y le eecomendaba a todas que lo hicieran, asi que pienso hacerle caso xd.