Nutricionista cancelada

Hola preciosa 😘

Tal y como te comentan las chicas, puedes seguir haciendo deporte en casa siguiendo clases virtuales

No te preocupes, ¡ya verás como mantendrás tu figura y estarás espectacular para el día B!

Por si te pudiera surgir alguna duda respecto a la boda, en este debate encontrarás toda la información actualizada sobre el coronavirus:

Casarse en tiempos de coronavirus 👇

¡Te mando muchísima fuerza y apoyo guapísima!

Ver mensaje citado Hola Judit, si he mirado en Youtube. Justo hoy seguí Ian rutina de gymvirtual. ☺️

Angela en Internet tienes miles de clases de deportes para hacer en casa guiadas virtualmente. En cuanto comidas sus pautas y a seguir así.

Angela sigue los pasos q ella te estaba dando y haz ejercicio en casa q hoy por internet hay miles de posibilidades. No te vengas abajo y a seguir q tu puedes!! 💪😘

Ánimo cielo, hay rutinas de ejercicios bastante buenas que puedes hacer en casa. En YouTube hay un montón. Como dietista yo mismo sigo estas rutinas y me divierto un montón (no me siento cómoda en gimnasios y saliendo porque viviendo en Chile sufrí un acoso muy feo).
Hay un canal llamado blogilates que hasta tiene una sección llamada “bridal boot camp” que es para novias ☺️.
En cuanto a la alimentación, es más difícil mantenerse libre de antojos cuando estamos trabajando desde casa, así que la mejor estrategia es simplemente no comprar dichas tentaciones y nos las quitamos de en medio. No suelo recomendar los postres llenos de edulcorantes, pero como a veces me dan ganas de comer algo dulce, cojo gelatinas de sabores sin azúcar, que no tienen calorías y al menos me quitan las ganas. No te preocupes, somos muchas en lo mismo y se puede 🙏.

Ver mensaje citado Gracias Ángela!!

Ver mensaje citado Ánimo marta. La verdad que con dos niñas pequeñas es muy difícil. Mi hermana está que se sube por las paredes porque tiene dos niños también jejeje. Mucho ánimo a las madres 💪💪💪💪

Ver mensaje citado Gracias Cristina

Ver mensaje citado Uff yo llevo dos dias en casa, con mis hijas de 2 y 5 y no se yo lo que aguantaré jajajaja

Hola Ángels,
Es imposible que ganes el peso si comes bien y haces ejercicio.
Yo he pasado por manos de unos 6 entrenadores y cada persona tiene su forma de llevar a la gente. Yo llevaba gente hace unos años y me contaban mil dietas.Tranquila que no hay truco, alimentación saludable, fuera procesados y a mantenerse activa, ahora si no trabajas andar en ayunas ayudaría mucho.

Ver mensaje citado Llevo desde las cuatro en casa y solo pienso en comida 😂😂😂. Pero mi pareja me ayudando a no caer..yo soy muy nerviosa

Ver mensaje citado Ains Marta lo de la boda lo hemos congelado. En principio es en agosto pero a ver cómo avanza esto

Ver mensaje citado Muchas gracias ☺️

Hay montones de canales para hacer un buen programa de ejercicios desde casa. Por ejemplo: Fitness Blender.

Ver mensaje citado A mi la pagina esa me viene muy bien. Ocupa tu tiempo pa no pensar, puedes adelantar cositas pa la boda si haces cosas DIY

Ver mensaje citado Estoy súper nerviosa, entre lo que dice la tele, entre estar en casa a demás soy de riesgo ya que tengo defensa bajas y los catarros me mandan de baja. Y ahora estár en casa y no dejo de comerme la cabeza de como no recuper los kilos.



Si creo que mirara gymvirtual

Hola, yo estoy en periodo de bajar. Procuro hacer ejercicio en casa, la página web de gymvirtual está muy bien, tiene calendarios para poder hacer bastante completo todos los días. Luego está en procurar seguir comiendo saludable y no picar entre horas (que estando en casa para mí es lo más complicado)

Hola! Yo lo que estoy haciendo es comprar un pequeño kit de pesas para usarlas en casa e intentar hacer todo lo que pueda. Hay muchos ejercicios de cardio que se pueden hacer en casa sin equipamiento también, en YouTube hay muchos vídeos !

Hola, sigue la rutina que te mando la nutricionista e intenta no caer mucho en la tentación..