Estresada!!

Ver mensaje citado Muchisimas gracias esther!!🥰🥰 añadire mas agua ya que es cierto que quizas no bebo la suficiente aunque si como bastante sandia, pero seguiré tus consejos. Un beso❤️

Ver mensaje citado Muchisimas gracias Lucia!! Bueno mi dietista no me ha quitado de comer nada, solo quiere que todo sea a la plancha y no comer dulces, patatas de bolsa y esas cosas, cada dia ando 1 hora pero añadire mas deporte a la rutina y algo de fuerza ya que me lo han recomendado y me han dicho que ayuda bastante 😊

Ver mensaje citado Aaah genial entonces pregunto en la mercería muchisimas graciaas 🥰

Ver mensaje citado Yo can can no llevo pero si hay bodys reductores pues ire a preguntar!! Eso lo venderan en las tiendas de lenceria no!?

Ver mensaje citado Muchas gracias Marta!!🥰 Ojala que si que haya una solucion y me ayuden porque estoy un pco extresada con ese tema jajaja

Ver mensaje citado Si, eso es lo que mas me interesa, creo que voy a tener que hacer los ejercicios esos asiáticos de tiktok jajajaj

Ver mensaje citado No entendi que pusiste Nathalie

Ver mensaje citado A ver que soluciones me dan, si puedes arreglar el que tengo, es decir apañarlo pues perfecto porque mi vestido me encanta

Ver mensaje citado Ánimo ya verás que irá genial. 😘

Ver mensaje citado Los ejercicios de peso? Pues no sabia yo solo estaba haciendo cardio asi que hare algo de peso tambien! Muchas gracias por tu consejo Blanca 🥰🥰

Ver mensaje citado Si creo que estoy un pco obsesionada pero es que me veo igual 🤦🏼‍♀️ Mi pareja si me lo nota pero yo no mucho la verdad asi que hare mas ejercicios a ver que tal

Ver mensaje citado Muchas gracias Alvaro ☺️, ojala que si y que todo se arregle nada mas ella llegue de vacaciones le pedire cita 😜

Ver mensaje citado Ya me recomendaron el ayuno intermitente pero me da miedo que sea un arma de doble filo😥

Ver mensaje citado Yo se que seran unos 10 centímetros ya que la espaldaes bastante baja, a ver si la muchacha me da cita y me lo pruebo

Ver mensaje citado Muchisimas gracias 🥰🥰

Te recomiendo que contactes con Entrena con Ainhoa, te hace una dieta personalizada y un entreno adaptado a tu horario y espacio. Te juro que funciona!

Hola guapa, no sé qué tipo de dietas sigues y si haces ejercicio. Pero en dos meses puedes bajar bastante de volumen y perder grasa tonificando si haces entrenamiento funcional de 4 a 5 veces por semana y llevas una dieta baja en grasas y alta en proteínas. Toma hidratos saludables solo los días que entrenes (pasta, arroz,quinoa...) Y nunca en las cenas, aumenta el consumo de verduras y agua.
La constancia es la clave, verás resultados pronto. Anímate y no te obsesiones con los resultados porque la ansiedad puede ejercer el efecto contrario.
Mucho ánimo guapa, verás que todo saldrá bien.

Siempre puedes usar una faja.

Buenas, creo que el tema de la costura deberían haber previsto los posibles cambios cercanos a la fecha, por otro lado como dicen por aqui, calma, porque con estres iras subiendo en vez de bajar. Para el volumen, mucha agua, no se que dieta haces pero todo lo que esté licuado o en papillas baja volumen y seguirás teniendo las calorías que necesitas. Y lo más importante, si no llega ponte un bonito mantón...que nada eche a perder tu día. Mucho ánimo

Esther

Hola, mi recomendación ya no es la dieta en si, es hacer mucho ejercicio.. caminar por lo menos!! Ya que si dejas de comer por adelgazar cuando vuelvas a comer normal tendrás efecto rebote, porq las dietas no existen!
El ejercicio también es importante para q no queden las “carnes” colgando, es decir, que tengas cuerpo definido y no ser “fofa”.

Ánimo seguro que vas a ir guapísima y encuentras una solución!

Ver mensaje citado Mirate alguna que se adapte, pregunta en cualquier mercería que seguro que te ayudarían, al igual que hay sujetadores para escotazos, creo que habrán fajas para ese tipo de vestido.

Ver mensaje citado Seguro que si!!!!
Iras preciosa, leído que buscabas como algo reductor también y hay bodys con la espalda abierta muy económicos. Yo lleve la espalda al aire y me compre un body con la espalda al aire que e ajustaba muy bien y el can can era también reductor.
Un besito 😘

Hola guapa! Tranquila! A mí me pasó algo parecido, y mi modista me dijo que siempre había alguna solución. De todas formas, en el último mes perdí 2 kg y medio sin hacer nada, simplemente del estrés. También me habían comentado que eso era habitual, cuando se acerca la fecha siempre se pierde algo... En todo caso, habla con la tienda o modista, a ver qué solución pueden darte 😉

Para salir de dudas intenta pedir una prueba en un par de semanas. La cosa no es solo bajar de peso es perder contorno.

Porque no te pones un corsé aparte ,que los venden y que te quiten la parte de arriba del vestido,hay corsé preciosos

Pobreta para dos meses que le queda para casarse cuanto va a padecer

Primero, relájate, los nervios no son buenos para nada. Segundo, intenta hacer una prueba para ver cómo vas, en caso que no puedas, midete y ve haciendo una medición cada x días, muchas veces no es tanto el peso sino los cm que pierdas. Además, si de verdad quieres perder peso por tema salud además de por estética ponte en manos de expertos, ellos te dirán el tipo de dieta que mejor se adapta a ti para conseguir tus objetivos y que tipo de ejercicios hacer para tonificar y perder centimetros de las zonas que más te interesen. Los ejercicios de fuerza vienen muy muy bien para perder peso y se debe comer menos kcal de las que gastas para conseguir bajar de peso. Y sino, intenta buscar alguna fajita que te apañe, espero que todo vaya bien!!

Hay rutinas de cardio de 15 min en Youtube y funcionan por si quieres probar, de todos modos no te obsesiones que para todo hay solución

Seguro que una modista puede hacerte algo pero desde ya, no esperar más, puedes intentar seguir haciendo ejercicio, cardio y alimentación sana. Nos pasa a todos, yo también en 2 meses y es que estamos en una temporada que poco cerramos el pico y más con la calor... Jajaj intenta no obsesionarte y tranquila, seguro que todo irá genial y habrá una solución. 😘

Ver mensaje citado Ojo con el agua con limón!!! Que eso "se come" el esmalte de los dientes!! Mi recomendación es: ejercicio, entiendo que la dieta está controlada profesionalmente, body reductor. Yo no haría ayunos intermitentes ni inventos ni nada de eso, al final es tu salud y el vestido más o menos se puede apañar...

Ver mensaje citado De nada guapa

Ver mensaje citado Tal vez sea solucion pero si tiene que desmontar mucha espalda y tal , es posible que por eso te digan que no pueden hacer nada con eso