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Irune
Novia VIP Junio 2015 Castellón

Futuras mamás enero 2019

Irune, el 4 de Mayo de 2018 a las 14:34

Publicado en el Grupo Futuras Mamás 7.464

Hola a todas. Hace unos pocos días, tras casi un año de búsqueda y en el momento en el que menos esperanza teníamos, hemos conseguido ver nuestro positivo. Quiero pensar que este pequeño ha llegado para quedarse, así que me he animado a abrir el grupo de futuras mamás que, como yo, esperan que 2019...

Hola a todas. Hace unos pocos días, tras casi un año de búsqueda y en el momento en el que menos esperanza teníamos, hemos conseguido ver nuestro positivo. Quiero pensar que este pequeño ha llegado para quedarse, así que me he animado a abrir el grupo de futuras mamás que, como yo, esperan que 2019 comience con el mejor de los regalos. Estos primeros días están llenos de emociones, miedos, incertidumbre... y aquí podemos compartirlos. Y, por supuesto, también compartir todas las alegrías que nos depara esta etapa de nuestra vida tan especial.

Espero estar a la altura llevando el debate y, sobre todo, que se llene muy pronto de futuras mamás. ¡Bienvenidas a mamis de enero 2019!

PD: con permiso de Rosa, administradora de mamás de diciembre 2018, tomo prestada su introducción que está genial.

Mamás de enero 2019cfb_1011370.jpg

Apps de seguimiento del embarazo (gracias a Yourwi)

- Embarazo+ (gratuita el primer trimestre)

- Mi Embarazo (gratuita)

- Pregnancy Baby Today (gratuita)

- Ovia Pregnancy Tracker App (Inglés - gratuita)

- HiMommy (gratuita)

- Babycenter (gratuita)

- What to expect? Pregnancy and Baby App (Inglés - gratuita))

- iNatal (gratuita)

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ENLACES DE INTERÉS

Canastilla TodoPapás: http://www.canastilladelembarazo.com

Calcular fecha probable de parto. http://www.mibebeyyo.com/calendario-fecha-parto

LetsFamily.es (mirar si las podeis conseguir en vuestros centros): http://letsfamily.es/canastillas

Canastilla y Suscripción 6 meses gratis revista "Mi bebe y yo":http://www.mibebeyyo.com/suscripcion/revista-gratis?referencia=REVISTA&gclid=Cj0KEQiAuqC2BRDVxMSnpa-mhZoBEiQAFta8wZIJ7oakJFpmNuAq4DuWlOmHzMyIhjI6DMMZa0Bog8YaAnXk8P8HAQ

Toys "R" US, te regalan una canastilla por acudir a una de sus charlas, mira las fechas:http://www.babiesrus.es/shop/index.jsp?categoryId=5050101

Muestras discos de lactancia Nursicare: https://www.porunalactanciafeliz.es/

Muestras cremas Biocare: http://cuidadosbiocare.com/club-cuidados-biocare/

Muestras productos Almirón: https://www.almiclub.es/aprovecha#

Muestras Tena: http://www.tena.es/mujeres/productos/muestras-gratuitas/?intcmp=Women-Menu-Sample

Canastilla Supermercados Caprabo: http://www.caprabo.com/es/bienvenido-bb/

Canastilla Supermercados Lupa: http://lupa.com/index.php/canastilla

Canastilla supermercados Gadis: http://www.bebegadis.es/

Canastilla dkv seguros: ( Por asistir a sus charlas matronales) http://www.charlasmatronales.com/tu-obsequio

COOLABABY: http://diaperbabycloth.weebly.com/sample.html

Muestras Nestlé + Regalito: https://www.nestlebebe.es/cuenta/embarazo/inscribirse

Muestras gratis Blemit y Blevit: http://www.ordesa.es/club_padres/registro

Nutriben: http://www.nutriben.es/club-nutriben/

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Desarrollo del embrióncfb_891700.jpg


Tabla equivalencia meses y semanas

Meses vs semanascfb_1105155.jpg

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Libros que valen la pena (que hayáis leído de verdad):

- ¡Voy a ser mamá! ¿Y ahora qué? - Dra. Sofia Fournier - Amazon 16,10€

- ¡Socorro! Padre novato - Lionel Paillès - Amazon 14,20€

- 9 meses desde dentro: Una guía diferente del embarazo - Dr. Eduard Gratacós - Amazon18,95€

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Agendas de Embarazo:

- Diario de mi embarazo - LeBlue 35,00 €

- 9 meses y mil aventuras - Mr. Wonderful 19,90€

- Diario del embarazo. Todo lo que hay que saber - Varios - 12,30€

- Diario de mi embarazo - Noelia Terrer - Amazon - 14,25€

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FUTURAS MAMÁSSmiley flower

- Sandy, 36 años, 2º bebé, hermanito de 29 meses, FPP 28 diciembre // niño - ERIC

- Yaiza, 32 años, 1er bebé, FPP 31 diciembre // niño - HUGO

- Sara, 31 años, 1er bebé, FPP 1 enero // niña - CARMEN

- Marta, 25 años, 1er bebé, FPP 2 enero // niño - GONZALO

- Toñi, 29 años, 1er bebé, FPP 2 enero // niña - LEYRE

- Ángela, 26 años, 1er bebé, Santander, FPP 3 enero // niña - ELENA

- Vane, 34 años, 2º bebé, hermanita de 22 meses, FPP 4 enero // niño

- Titititi, 34 años, 1er bebé, FPP 4 enero // niño - MARIO

- Reixel, 31 años, 1er bebé, FPP 4-10 enero // niña - MIA

- Maia, 31 años, 1er bebé, FPP 5 enero // niña

- Ana, 31 años, 1er bebé, FPP 5 enero // niño

- Tati, 28 años, 1er bebé, FPP 7 enero

- Aida, 34 años, 1er bebé, FPP 7 enero // niña - DANIELA

- Irune, 40 años, 2º bebé, hermanito 28 meses, Valencia, FPP 8 enero// niña - LUCÍA

- Eme, 28 años, 1er bebé, FPP 8 enero // niño

- Estela, 31 años, 1er bebé, FPP 8 enero // niño - MANUEL

- ECG, 30 años, 1er bebé, FPP 8 enero // niña

- Eli, ? años, 2º bebé, hermanita de 14 meses, FPP 9 enero

- Sofía, 35 años, ? bebé, FPP 9-12 enero // niño

- Rakel, 33 años, 1er bebé, FPP 10 enero // niño - LUCA

- María, 27 años, 1er bebé, FPP 10 enero // niño

- Carla, 36 años, 2º bebé, FPP 10 enero

- Bea, 28 años, 1er bebé, 2 estrellitas, FPP 10 enero

- Marijó, 27 años, 1er bebé, Las Palmas, FPP 11 enero// niño - LEO

- Laura, 31 años, 1er bebé, FPP 11 enero // niño - PAU

- Sara, 32 años, 2º bebé, FPP 11 enero

- Bibiana, ? años, ? bebé, FPP 11 enero

- Ana, 28 años, 1er bebé, FPP 11 enero // niño - LUCAS

- Patricia, ? años, ? bebé, FPP 11 enero // niño- MARCOS

- Cristina, 26 años, 1er bebé, FPP 11 enero

- Sann, 27 años, 1er bebé, FPP 11 enero // niña - PAULA

- Patricia, ? años, 2º bebé, hermanita de 16 meses, FPP 11 enero // niño - JARED

- MCarmen, 30 años, 1er bebé, FPP 11 enero

- Belén, 30 años, ? bebé, FPP 12 enero

- Lua, 31 años, 1er bebé, FPP 12 enero

- Conchi, 40 años, 1er bebé, FPP 14 enero // niña - EMMA

- Marta-Barcelona, 31 años, 1r bebé, 2Smiley star , FPP 14 enero // niña - AINA

- Cris, 30 años, 1er bebé, FPP 14 enero // niño - MATEO

- María, 37 años, 2º bebé, FPP 14 enero // niña - JULIA

- Mati, 36 años, 1er bebé, FPP 15 enero // niño - ARES

- Cristina, 30 años, 1er bebé, FPP 15 enero // niña - JULIA

- Pipeal, 34 años, 1er bebé, 1 estrellita, FPP 15 enero // niña - ALBA

- María, 32 años, 2º bebé, hermanita de 5 años, 2 estrellitas, FPP 16 enero // niño - PABLO

- Sandri, 30 años, 1er bebé, Alicante, FPP 17 enero // niño - LUCAS

- Laura, 28 años, 1er bebé, FPP 17 enero // niño - DARÍO

- Miam, 27 años, 1er bebé, Vigo, FPP 18 enero // niño - MATEO

- Laura, 36 años, 1er bebé, FPP 18 enero // niña - PAULA

- Isabel, 38 años, ? bebé, FPP 18 enero // niño - ENZO

- Pin, 35 años, 1er bebé, FPP 19 enero

- Xicaerasmus, 33 años, 2º bebé, hermanita de 28 meses, FPP 20 enero // niño - ANDRÉS

- Raquel (Kelillus), 28 años, 2º bebé, FPP 20 enero // niña - LAIA

- Estrella, 35 años, 2º bebé, un hermanito y un angelito, FPP 20 enero // niño - PABLO

- Araceli, 33 años, 2º bebé, hermanito de 15 meses, FPP 21 enero

- Sara, 29 años, 1er bebé, FPP 21 enero // niña - PAULA

- Julia, 33 años, 2º bebé, FPP 21 enero // niña - CLAUDIA

- Mavi, 27 años, 1er bebé (mellizos), FPP 22 enero // niños

- Cristina, 31 años, 1er bebé, FPP 23 enero // niña - LUCÍA

- Marta, 32 años, 1er bebé, FPP 24 enero // niño

- Noemí, 31 años, 1er bebé (2 bebés), FPP 26 enero // niños

- Silvia, 32 años, 1er bebé, FPP 27 enero // niño - ADAM

- Mercedes, 34 años, 1er bebé, FPP 27 enero // niño - MARCOS

- Vero, 33 años, 2º bebé, hermanito 11 meses, FPP 27 enero

- Ángela, 26 años, 1er bebé, FPP 27 enero

- Ana Esteban, 35 años, 1er bebé, FPP 28 enero

- Lorena, 29 años, 2º bebé, hermanito 3 años, FPP 29 enero // niña - VALERIA

- Cristina, 25 años, 1er bebé, FPP 30 enero // niño - DYLAN

- Laurita6, 31 años, 1er bebé, Las Palmas, FPP 30 enero

Aniska* (te deseo toda la suerte del mundo y que en breve compartas con nosotras tu bebé arco iris, un abrazo)

Sandra* (te mando un enorme abrazo y deseo de todo corazón que pronto llegue el pequeño que se quede contigo)

Genzi* (nada puedo añadir a lo que ya te he dicho, cielo. Te mando un fuerte abrazo y estaré esperando impaciente la llegada de ese arco iris que te hará inmensamente feliz)

Julia* (se me parte el alma cada vez que tengo que añadir una estrellita. Eres una luchadora y seguro que muy pronto ves recompensada tu lucha. Un abrazo muy grande)

Tania (un angelito que ya cuida de sus papás)

Gala (Laia desplegó sus alas de ángel demasiado pronto pero siempre estará junto a sus padres)


BEBÉS NACIDOS

Bueno chicas, llegó el momento de abrir la lista de nacimientos (sin olvidar a los angelitos de Tania y Gala que también llegaron a este mundo pero se fueron injustamente pronto)

Y abrimos con un pequeño tan luchador como su mamá. Ha llegado antes de tiempo pero es un campeón que ya está colmando de felicidad a sus papis. Bienvenido, Manuel

- MANUEL (María) / 13 de noviembre

- ARES (Mati) / 6 de diciembre

- MARIO (Titititi) / 7 de diciembre

- Peque de Montaña / 14 diciembre

- GONZALO (Marta) / 17 diciembre

- ELENA (Ángela) / 28 de diciembre

- JAVIER (Pin) / 30 diciembre

- ERIC (Sandy) / 3 enero

- ENZO (Isabel) / 3 enero

- HUGO (Yaiza) / 5 enero

- LUCÍA (Irune) / 6 enero

- PAU (Laura) / 6 enero

- LUCA (Rakel) / 6 enero

- LEO (Marijó) / 7 enero

- MÍA (Reixel) / 8 enero

- ADRIÀ (Ness) / 8 enero

- DANIELA (Aida) / 8 enero

- LUCÍA (Cristina) / 9 enero

- EMMA (Conchi) / 9 enero

- PABLO (Estrella) / 11 enero

- LUCAS (Sandri) / 12 Enero

- LUCAS (Ana Luque) / 12 enero

- LEYRE (Toñi) / 12 enero

- HUGO (Sofía) / 12 enero

- CLAUDIA (Julia) / 14 Enero

- MATEO (Cristina) / 15 Enero

- JULIA (María) / 15 Enero

- ANDRÉS (Xicaerasmus) / 15 Enero

- MARCOS (Patricia) / 15 Enero

- JULIA (Cristina) / 16 Enero

- AINA (Marta) / 17 Enero

- CANDELA (Bea) / 17 enero

- PAULA (Laura) / 18 Enero

- MARCOS (Mercedes) / 18 Enero

- PAULA (Sann) / 19 Enero

- LUCAS (Marta) / 20 Enero

- ADAM (Silvia) / 23 Enero

- GAEL (Araceli) / 23 enero

- PABLO (María) / 25 enero

- MATEO (Miam) / 26 enero

- VALERIA (Lorena) / 28 enero


7.464 Respuestas

  • Marta
    Novia Adicta Enero 2019 Orense
    Marta ·
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    Buenos días chicas! Qué tal va el lunes? He encontrado una oferta muy buena para la minicuna Chicco next2me (100€) y me gustaría encargarla lo antes posible. Buscando en Google esta era la minicuna que más me gustaba pero me gustaría saber vuestra opinión si alguna la habéis usado con vuestros primeros hijos o si creeis que hay alguna opción mejor. Muchas gracias! 😊
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  • María
    Súper Novia Marzo 2014 Asturias
    María ·
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    Ayuda chicas q deportistas os veo y que envidiosa!
    Yo en el primer embarazo caminaba todos los días más de una hora, iba a natación, etc... Xo ahora con el segundo no tengo tiempo ni ánimo. Si correr y pelearme con el bichillo cuenta, jeje, no paró en todo el día. Pero no me puedo cuidar como con el primero y me siento fatal. Ya me avisó la ginecóloga, no te agobies en los segundos embarazos ya no sacáis tiempo xa cuidaros!
    En fin...
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  • Sann
    Novia Adicta Septiembre 2015 Madrid
    Sann ·
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    Buenas chicas!! Gracias a todas por las recomendaciones de ropala!! He descubierto un aplicación de ropa d bebes con ropa super cuqui, patpat se llama!! He pedido unas cosillas ya os contaré cuando me llegue!
    Os mando una fotillo de mi tripilla ,de 27 semanas! Yo me veo poquilla jejejeje...Y ya me presento jajaja y me veís la cara! Feliz domingo!!!

    Futuras mamás enero 2019 1
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  • Kelillus
    Novia Adicta Junio 2016 Madrid
    Kelillus ·
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    Hola chicas!! Ya me he puesto al día, qué barrigotas más bonitas! Yo ando preocupadilla porque Laia está sentada y se ve que muy agustito porque no se gira, yo recuerdo que el mayor se puso en cefálica muy pronto y a esta no la veo mucho por la labor, siempre que vamos está en podálica y me agobia pensar que no se va a dar la vuelta...😣
    San!! Yo para las bodas que he tenido me compré medias de premamá en h&m y también tengo un par de mallas de allí que son muy cómodas y sobre todo no se transparentan!
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  • Cristina
    Súper Novia Marzo 2018 Barcelona
    Cristina ·
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    Entonces mejor del lado derecho que boca arriba? Es que por mas que intento del izquierdo cuando me duele la cadera ne es imposible y tengo que cambiar de postura...
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  • Marta
    Novia VIP Septiembre 2017 Madrid
    Marta ·
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    Ayyy pues no sabía, pensaba que era solo de lado derecho
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  • Irune
    Novia VIP Junio 2015 Castellón
    Irune ·
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    Chicas, ojo que la postura que más compromete el retorno de las venas cava es el decúbito supino (boca arriba). Esos vasos van paralelos a la columna, ligeramente desplazados hacia la derecha (de ahí que el decúbito lateral izquierdo sea el más recomendable). El derecho no es tan recomendable pero es mejor que boca arriba, que es la postura que más puede comprometer el retorno venoso, disminuir el gasto cardiaco, el riego placentario y el resto de complicaciones. A ver, no quiere decir que no podamos ponernos nunca boca arriba, pero si lo evitamos a partir de ahora mejor.
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  • Cristina
    Súper Novia Marzo 2018 Barcelona
    Cristina ·
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    Noo almohada de esa no tengo, aunque duermo con un cojin entre las piernas, una almohada ennla espalda y otro cojín delantepara la barriga. Pues si me dices que ko es malo bocaarriba me quedo mas tranquila, porque habia leido que del peso en la columna no era muy buenoo. Muchas graciiiiiias guapiii
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  • Marta
    Novia VIP Septiembre 2017 Madrid
    Marta ·
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    Seguramente el lado derecho te es incómodo porque bloqueas el riego sanguíneo, a mi me pasa también. Yo no he leído que boca arriba sea malo, si que te tienes que poner la almohada en las rodillas para las lumbares, pero no que sea malo para ti o para el bebé. Duermes con almohada para embarazadas? Yo la tengo desde el verano y es un gustazo dormir con ella porque me permite echarme tumbarme hacia la izquierda pero me sujeta la tripa y me coloca en una buena posición
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  • Laura
    Novia VIP Junio 2016 Barcelona
    Laura ·
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    Yo tuve hace tiempo una infección de orina, y no me di cuenta que lo era porque no me dolía al hacer pis, simplemente un día me levanté con mucho dolor de barriga. Quizás lo tuyo si lo sea, coméntalo con el médico.
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  • Cristina
    Súper Novia Marzo 2018 Barcelona
    Cristina ·
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    Chicas una cosiyaa, aver si alguna mas le pasa. Al dormir duermo para el lado izquierdo, pero llevo como dos semanas que me es imposible, me dueele la cadera y se me duerme toda esa zona de la pierna, y me tengo que poner boca arriba a medias, porque para el lado derecho nose si es por la posición en la que esta puesto el niño me es super incómodo. Pero no dejo de darle vueltas ala cabeza que bocaarriba no es bueno dormir... y no duermo en toda la noche, por el dolor, el pensar y ya quitando los viajes al baño...
    Alguna mas le pasa?
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  • Marta
    Novia VIP Septiembre 2017 Madrid
    Marta ·
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    Yo me compré en primar plenilunio unas mayas grises de premamá que no se transparentan nada, son comodisimas y precio fenomenal
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  • Sann
    Novia Adicta Septiembre 2015 Madrid
    Sann ·
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    Muchas gracias guapa!!!
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  • Maria
    Novia VIP Agosto 2017 Madrid
    Maria ·
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    En el de gran via seguro que tienen. Y en el de la gavia tambien recuerdo haber visto cosas premama cuando vivia alli. Hace ya un año que me vine por lo que ahi no te puedo asegurar que sigan porque no era de los grandes. Una cosa que puedes hacer es llamar por telefoNo antes de ir, asi no te haces el trayecto en balde Smiley smile
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  • Sann
    Novia Adicta Septiembre 2015 Madrid
    Sann ·
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    Gracias¡¡¡
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  • Sann
    Novia Adicta Septiembre 2015 Madrid
    Sann ·
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    Y en que primark?? Lo sabes? Yo suelo ir al corredor y al Plenilunio pero mo me suena..q haya en esos ..gracias!!
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  • Sandri
    Novia Adicta Septiembre 2017 Alicante
    Sandri ·
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    Hola Sann medias premamá me dió el otro día una amiga un paquete que se le quedaron sin estrenar y pone en el envoltorio que son de h&m
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  • E
    Novia Habitual Septiembre 2016 Barcelona
    Ester_bruna ·
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    H y m premama! Para mi geniales se adaptan y una cosa fundamental para mi en las mallas que cuando se estiren no se transparenten!! A veces no nos damos cuenta pero algunas se ven las bragas por debajo 🤦‍♀️😂😉 a parte bien de precio!!
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  • Sandri
    Novia Adicta Septiembre 2017 Alicante
    Sandri ·
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    Que barrigotas más bonitas!!Smiley love Smiley love
    Yo por ahora he cogido 6 kgs.
    De deporte hago 2 días pilates y 2 natación para embarazadas y luego andar por las tardes.
    Madre mia Yaiza! Estás estupenda y no se notan nada los 12 kgs.
    Por ahora no he llegado a tener infección de orina.
    En cuanto a la ropa como en Alicante sigue haciendo buen tiempo voy tirando de vestidos aún y 2 mallas que tenía de decathlon que les he quitado la goma por delante y las usos para el deporte.
    Os dejo fotito de mi barrigota del jueves

    Futuras mamás enero 2019 2
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  • Maria
    Novia VIP Agosto 2017 Madrid
    Maria ·
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    En madrid tienes los primark con seccion premama!, y sino en hym de eso si suele haber, otro cuento ya es ropa "decente"
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  • Sann
    Novia Adicta Septiembre 2015 Madrid
    Sann ·
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    Chicas! Quiero mallas y medias de premama!! Donde me las compro?? Yo sou de Madriid!!!! Muaaaks
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  • Acmd
    Novia Curiosa Julio 2017 Granada
    Acmd ·
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    Pues eso está genial y seguro que tu perro tan contento, paseo va paseo viene Smiley smile
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  • Acmd
    Novia Curiosa Julio 2017 Granada
    Acmd ·
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    Lo bueno de Mamifit es que son entrenadoras especializadas en pre y post parto y están todo el rato encima tuya, adaptan la rutina a tus gustos o necesidad. Durante una parte de la sesión trabajamos como dices con la fitball haciendo especial en suelo pélvico... muy importante chicas! No os olvidéis del suelo pélvico Smiley smile
    Sobre la natación, yo creo que es de lo mejor, relaja un montón a la vez, yo tuve que dejarlo porque tengo problemas de oido y me era muy incómodo.
    Sobre la circulación, yo llevo dos semanas haciéndome masajes del tipo drenaje linfático, os lo recomiendo para reducir el hinchazón!
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  • Acmd
    Novia Curiosa Julio 2017 Granada
    Acmd ·
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    Hola Mariajó! Yo si que la tuve en torno a semana 17. Era bastante incómodo, si tienes dudas o notas cualquier indicio, lo mejor es que vayas al médico cuanto antes porque si fuera infección lo mejor es curarla cuanto antes, a mi me recetaron Monurol, 3 sobres en días alternos y conseguí eliminar la infección. Al principio dudé en si tomármelo o no por si afectara al bebé, pero al consultarlo con el médico me dijo que era un antibiótico seguro y más preocupante no curar la infección y que fuera a mayores, afectar a riñones y cosas de esas...
    Así que cuidate y espero que no sea nada!! Smiley smile
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  • Marta
    Novia Adicta Enero 2019 Orense
    Marta ·
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    No sé si tendrá que ver con lo tuyo pero yo más que punzaditas noto una sensación rara en la vejiga de vez en cuando. Nunca he tenido infección de orina así que no sé qué se siente. Como tuve revisión el martes me hizo análisis y no tengo infección y me dijo que la sensación rara sea seguramente que el bebé se apoya o golpea la vejiga. Ánimo que nos queda poquito ya! 🤗🤗
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  • Maria
    Súper Novia Mayo 2016 Sevilla
    Maria ·
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    Hola marijo,pues yo de momento no,lo que si siento a veces que no se si sera lo que tu dices son como punzadas en mis partes ,y es de vez en cuando ,a mi tampoco me molesta al hacer pis ni nada ,asi que no se,y tambn yevo unos que me molesta mas la zona de los ovarios de vez en cuando supongo que sera normal.un besito
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  • Marijó
    Novia Experta Septiembre 2017 Cádiz
    Marijó ·
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    Chicas habeis tenido infeccion de orina? Creo haberos leido que si... yo estoy sintiendo como punzaditas en la zona de la vejiga del tipo infeccion de orina pero no me duele al hacer pis ni nada. Lo que si hago pis cada 5 minutos vaya....

    ainsss me da que de aqui en adelante hay muchas incertidumbre y es cuando empiezan las movidas!
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  • Marijó
    Novia Experta Septiembre 2017 Cádiz
    Marijó ·
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    Gracias por tus palabras Marta, eres un amor ♥️ Las picaduras siguen igual a pesar de ponerme lo que me mandaron... quizas el lunes si sigue igual iré de nuevo a que lo vean, porque no se si de verdad han dado con lo que es.
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  • Marijó
    Novia Experta Septiembre 2017 Cádiz
    Marijó ·
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    Que guay que hagas tanto deporte. Si que he visto el centro mamifit pero lo descubrí hace pocas semanas la verdad. Yo he estado haciendo ejercicios con una aplicacion que compré de mamás en forma que es un poco como ejercicio funcional. Pero despues de los resultados de la analitica del 2 trimestre me estoy enfocando más en andar una hora diaria al menos, porque tengo la circulacion regular. Y me pongo diariamente en la fitball a hacer ejercicios de cadera y suelo pelvico en la pelota. Y como ultimamente me esta doliendo bastante las lumbares creo q voy a meterme tambien en natacion para embarazadas, creo que es lo mejor.
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  • Laura
    Novia VIP Junio 2016 Barcelona
    Laura ·
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    Yo iba a yoga y pilates 5 días a la semana, más pasear al perro una hora, pero ya últimamente me falta el aliento más rápido y entre eso y el hierro bajo me canso más. Así que llevo unos días que solo saco al perro. Que bueno, nos vamos al parque y hay cuestas y tal, así que no es un paseo en plano por lo que ejercicio hago jejeje.
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  • Acmd
    Novia Curiosa Julio 2017 Granada
    Acmd ·
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    Hola Lorena! No le des importancia a la báscula, mientras el bebé este creciendo bien y tu te ecuntres bien y sana, el peso no debe ser gran protagonista. En mi caso, estoy de 25 semanas y ya van 5, pero no sé porqué me da que lo cogeré todo al final jeje
    También hablar un poco sobre el ejercicio físico, hacéis ejercicio regularmente?
    En mi caso, trato de hacer 30 min de elíptica todos los días (ejercicio de bajo impacto) y voy 2 horas en semanas con mi entrenadora personal de MAMIfit, no sé si habéis escuchado hablar de ellas, si no me equivoco, están por todas las ciudades y son lo más. El entrenamiento es algo "duro" siempre respetando y adaptándose a nuestro estado, trabajando mucho la respiración y con ejercicios muy buenos para evitar diastasis abdominal, piernas y brazos débiles...
    En fin, si os gusta el deporte, os lo recomiendo, podéis buscar en RRSS y ver un poco mejor en qué consiste Smiley winking
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  • Marta
    Novia VIP Septiembre 2017 Madrid
    Marta ·
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    Hola Lorena no te preocupes, yo también llevo bastantes kilos cogidos y la curva me ha salido perfectisima. Es verdad que el sobrepeso es un factor de riesgo, pero yo he cogido 11 kilos y todos los gines (que a mi cada día me ve uno...) me han dicho que de momento voy bien de kilos cogidos. Seguro que sale bien y no te tienes que preocupar Smiley kiss
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