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Laura
Admin Barcelona

La cuarentena de Laura: ¡a mover el esqueleto! 🏋

Laura, el 19 de Marzo de 2020 a las 11:05 Publicado en el Grupo Bodas.net 1 28
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¡Buenos y felices días comunidad!

Son momentos difíciles pero con humor y alegría podremos con todo lo que se avecine 💪

¿Quién dijo que quedarse en casa no puede ser un non stop de risas y diversión? Smiley sexy

Comenzamos 'La cuarentena de Laura', una serie de capítulos con los que te lo pasarás BOMBA sin salir de tu querida guarida Smiley tongue

¡Y el primero está dedicado al DEPORTE! Ya no tienes excusa para dejar de ejercitar tu body, are you readyyyy?

La cuarentena de Laura: ¡a mover el esqueleto! 🏋 1

Ropa cómoda, música motivadora de fondo, bebida refrescante y muuuucha energía 😎

Aquí tenéis el material que utilizo: pesas y mancuernas pero podéis reemplazarlas por garrafas de agua e incluso rollos de papel higiénico 😜

La cuarentena de Laura: ¡a mover el esqueleto! 🏋 2

¿Y cómo sentirse en el gym sin salir de casa? ¡Muy fácil!

Tanto en internet como en redes sociales o canales de Youtube podrás seguir clases virtuales en directo 🏋

Hay aplicaciones que te permitirán sudar la camiseta sin salir de tu espacio de confort 😎

Aquí tenéis la rutina que seguí ayer:

¿Estás haciendo deporte en casa? ¿Hacéis ejercicios en pareja? ¿Quién es más activo de los dos? 😜

¡No hay excusa para lucir un aspecto radiante y tonificado B sin salir de casa! 😎

¡Que tengáis un día muy especial preciosidades!

***

Siguiente debate >> La cuarentena de Laura: ¡Ponte el delantal y a cocinar! 🍝

28 Respuestas

Última actividad por Marta, el 27 de Marzo de 2020 a las 15:00
  • Marta
    Novia Máster Junio 2023 Islas Baleares
    Marta ·
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    Los dos estamos haciendo ejercicios en casa, cada dia sobre las 18:00 ponemos un video en youtube de cardio y lo hacemos juntos. Él rs más activo que yo.
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  • Aitziber
    Novia Máster Julio 2021 Guipúzcoa
    Aitziber ·
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    La verdad es que me esta costando un poquito jajajaj pero ya estoy bien Smiley laugh

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  • Maria
    Novia Curiosa Octubre 2020 Sevilla
    Maria ·
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    Yo hago pilates y bailo zumba online y con mi pareja nos salimos a la terraza con una bebida fría y charlamos....no estoy mal, solo a ratos se viene uno abajo un poquitin
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  • S
    Novia Habitual Junio 2021 Castellón
    Sheyla ·
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    Nosotros hacemos deporte "juntos" tenemos una App que descargamos en internet, y nos vamos turnando. Hace el 15min de eliptica y yo hago ejercicios, luego al revés aunque yo duro 5min en la eliptica y da gracias. Podemos hacer poquita cosa, ya que mi pareja sigue trabajando, así que cuando esta en casa intentamos hacer cositas juntos, si no también esta la opción de ver Netflix o la opción de leer libros que a mi me encanta. Ánimo a todas.
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  • Ancato
    Novia Adicta Mayo 2021 Madrid
    Ancato ·
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    Genial, muchas gracias

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  • Laura
    Admin Barcelona
    Laura ·
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    ¡Hola bonita!

    ¡Tienes toda la razón! 💗

    Por ejemplo, sentarse un rato a mirar por la ventana también se agradece Smiley smile

    Cuéntanos, ¿qué es lo que hacéis con tu pareja para desconectar?

    ¡Que tengas una tarde muy especial!

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  • Laura
    Admin Barcelona
    Laura ·
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    ¡Hola preciosa! 💗

    ¿Cómo estás? ¿Recuperada? Smiley smile

    ¡Queremos verte a tope haciendo ejercicios! ¿A tu pareja le gusta el deporte? Smiley sexy

    ¡Millones de besos!

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  • Diana
    Súper Novia Marzo 2020 Santa Cruz
    Diana ·
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    Hacer “Nada” también es una opción, no nos podemos obsesionar. Ahora todo el mundo quiere hacer mil cosas 🤣🤣🤣🤣
    La cuarentena de Laura: ¡a mover el esqueleto! 🏋 3


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  • Aitziber
    Novia Máster Julio 2021 Guipúzcoa
    Aitziber ·
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    Yo me estoy recuperando de la gripe. Después me pongo a tope de pagûer jajaj Smiley laugh Gracias por el video, me lo apunto Smiley laugh

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  • M
    Novia Leyenda Octubre 2022 Madrid
    Miriam ·
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    Yo sí hago ejercicio en casa, aunque no mucho para no hacer esfuerzosSmiley winking

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  • Meritxell
    Novia Máster Julio 2021 Guipúzcoa
    Meritxell ·
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    Si! Ahí anda cuando suelta la play se pone a hacer cosas! Jejejje 😘
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  • Eva M
    Novia Leyenda Julio 2021 Sevilla
    Eva M ·
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    Siii él ya lo dijo, q para la boda tenía q llegar como quería así q en ello está, él está acostumbrado. Por la tarde pues nos monta un circuito de manera q vamos rotando y todos terminamos haciendo lo mismo. Luego cosas, específicas para cada uno y lo q va ideando... Es un caudal inagotable de ideas lajajaja en estos días es, de agradecer... Eso, si nos duelen hasta las pestañas!! 😅
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  • Laura
    Admin Barcelona
    Laura ·
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    ¡Hola bonita!

    ¿Dos sesiones de gym? Tu chico está a tope, ¿eh? ¡Qué crack! Smiley sexy

    ¿Y qué tipo de entrenamiento hacéis por la tarde? ¿Quién de los tres gana? Smiley tongue

    ¡Que tengas una feliz tarde guapísima!

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  • Laura
    Admin Barcelona
    Laura ·
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    ¡Hola preciosa! 🥰

    ¡Me encanta que te guste y que nos compartas también tus rutinas! Smiley smile

    Cuenta, cuenta, ¿Quién aguanta más el entrenamiento de los dos?

    Seguro que puedes reemplazar las gomas por otra cosa, ¡solo es cuestión de imaginación!

    ¡Que tengas una tarde muy especial, guapa! Smiley heart

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  • Laura
    Admin Barcelona
    Laura ·
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    Hola preciosa 🥰

    ¡Así me gusta! Que el ritmo no pare Smiley laugh

    ¿Qué tipo de entrenamiento haces estos días? ¿Algún consejo para las demás compis?

    ¡Que tengas una feliz tarde!

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  • Laura
    Admin Barcelona
    Laura ·
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    ¡Hola preciosa! Smiley smile

    ¡Me alegra mucho que te haya gustado!

    Descansa todo lo que necesites y ya verás como en nada podrás hacerlo 🥰

    ¿Tu chico hace deporte en casa también?

    ¡Millones de besos!

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  • Mery
    Novia VIP Junio 2020 Zaragoza
    Mery ·
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    Aquí también estoy a tope! Mi chico sigue trabajando normal (es militar), así que no se une a mis entrenos jaja
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  • Novia Enamorada*
    Novia Máster Octubre 2022 Barcelona
    Novia Enamorada* ·
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    Hola guapa, me encantaaaaaaaaaaaa - gran tema.

    No sabía si se podría abrir al no ser tema de boda directamente. Yo ya llevo 3 días compartiendo cositas que la gente solidaria aporta: recetas de cocina, revistas de kioscos online, yoga - meditación.

    Sí, totalmente un rato al día después del trabajo hacemos sesión de GYM porque sino es morirse en casa. Sobretodo el finde...

    Qué envidia, yo no tengo gomas y ¡cómo me estoy acordando ahora de ellas!.

    Cómo siempre las cogía en el gym ahora ya llegé tarde...sin duda no me vuelve a pasar jajaja

    Gracias por el canal, ya lo conocía. Patry Jordan es de Girona, era antigua monitora de un GYM aquí y ahora mírala en Andorra y dando la vuelta al mundo.

    Yo ahora estoy a tope con canales de gym y, gente del deporte solidaria que estan subiendo sus rutinas diarias Smiley smile


    Sin duda a tope, #YoMeQuedoEnCasa. Feliz juevesSmiley flower

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  • Eva M
    Novia Leyenda Julio 2021 Sevilla
    Eva M ·
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    Siii estamos a tope!! Mi chico hace doble sesión, una por la mañana solo y otra por la tarde q hacemos toda la familia incluido el peque q también nos sigue el rollo a su manera. 😉
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  • Meritxell
    Novia Máster Julio 2021 Guipúzcoa
    Meritxell ·
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    Gracias por compartirlo! Yo estoy recién operada pero en cuanto me recupere un poco más me pongo a ello!😘
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  • Laura
    Admin Barcelona
    Laura ·
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    ¡Hola preciosa!

    ¡Qué guay! ¿Y cómo va ese entreno? ¿Lo hacéis en pareja? Smiley sexy

    Estate muy atenta a los próximos capítulos, ¡la cuarentena no podrá con nosotras! Smiley heart

    Te mando un abrazo enorme y mucha energía positivaaaa

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  • Laura
    Admin Barcelona
    Laura ·
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    ¡Hola bonita!

    ¡Me alegro que te haya gustado! Estate pendiente a los próximos Smiley sexy

    ¡Qué fuerte lo del rodillo! Espero que muy pronto podáis salir a disfrutar con la bici Smiley heart

    ¡Te mando un abrazo enorme y mucha energía para que sigáis a tope con los preparativos!

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  • Jenny
    Novia Leyenda Agosto 2021 Asturias
    Jenny ·
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    ¡Hola Lau!

    Yo conocí la web gymvirtual por Marta en el debate Nutricionista cancelada y estoy haciendo el calendario para principiantes desde el lunes.

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  • Cristina
    Novia Principiante Julio 2021 Barcelona
    Cristina ·
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    Laura un debate genial!!

    Yo de momento estoy a la espera de que me llegue un rodillo para la bici, parece ser que es el artículo más vendido en amazon de deporte de estos días. Cada vez que realizaba la compra me ponía producto agotado!!

    Suerte que al final encontré uno y en breves lo recibiremos Smiley smile

    Ánimo a todas con la cuarentena!!

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  • Laura
    Admin Barcelona
    Laura ·
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    ¡Hola bonitaaa!

    ¿Te animas a abrir un debate con tu rutina? ¡Que el ritmo y alegría no paren nunca! Smiley love

    ¿A tu chico tampoco le gusta bailar? ¿Qué rutinas hace él? Smiley sexy

    ¡Millones de besos!

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  • Laura
    Novia VIP Junio 2021 Valencia
    Laura ·
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    Qué debate tan chulo! En casa soy yo la que hace deporte, también tengo mi set de esterilla y mancuernas Smiley winking Y bailar, me encanta bailar!

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  • Laura
    Admin Barcelona
    Laura ·
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    ¡Hola preciosa!

    ¡Me encanta que te haya gustado! No te pierdas los siguientes, ¡prometen muuucho! Smiley sexy

    ¡Ya no hay excusas que valgan para no lucir un aspecto radiante en el día B!

    ¡Que la alegría e ilusión no decaigan nunca! Smiley heart

    ¡Que tengas un día muy especial, bonita!

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  • Cris
    Novia Adicta Marzo 2022 Barcelona
    Cris ·
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    Yo aún no he empezado pero HOY será mi primer día! Gracias, Laura, por este push/post de motivación. Molas mucho! Smiley love

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