Me sobran 15 kg

Ver mensaje citado Hay , muchas gracias cariño ¿Me lo puedes mandar de verdad?Besin

Ver mensaje citado Hola Miriam. Podrias decirme que es lo que has echo por fa??? A mi me sobra mas o menos esos kilillos y si lo que tu as echo funciona pues de lujo.

Lo mejor es no agobiarse ni extremista. Ponte una meta aceptable y consejo profesional de un distinta. Lo importante es llegar a la boda sin estress

No hagas nada muy estricto ya que dicen que a pocas semanas de la boda se adelgaza por los nervios !!!comida sana y un poco de runing al día y listo!!!

Yo te veo guapísima az algo de dieta y lo que pierdas bueno espero no te agobies que vas a estar espectacular!!

Estefi!Eres guapísima!!!!Yo no veo que te sobren tantos kilos pero si quieres perder hazlo con cabeza. Yo he perdido 12 pero en 4 meses! Aún me quedan los últimos y más que dieta hay que cambiar los hábitos! Si quieres te paso lo que yo hago, un super beso!!!!

Pues pienso como todas, te veo bien, y quince kilos en dos meses imposible y no es bueno, yo he perdido seis desde abril del año pasado y es un trabajo lento y que requiere de esfuerzo y sobre todo paciencia

Yo opino casi como todas porque ademas me parece mas razonable, ademas estas estupenda guapa!

Ver mensaje citado Yo opino como Maydreams

Pero mi niñaaaa, si estas buenorra!!!! Vivan las curvas!! Mira yo al principio me raye con que quería adelgazar pero he comprendido una cosa, de que sirve hacer dietas milagro? Si cuando pase la boda me voy a querer comer lo que no me he comido hasta ahora... Pero comí tampoco me quiero engordar mas por que ya tengo mi vestido... He decidido cuidarme durante la semanita, el fin de semana como lo que me da la gana (depende del fin de semana,, quiero decir si salgo a cenar con unos amigos o algo) y hago un poquito de gym, que antes no hacia nada y la verdad que me va bien para estar activa. Se te ve guapísima de verdad! Un besado a todas

No hay manera sana de quitarte 15 kg en 3 meses... Yo no jugaría con la salud! Y si te da igual hacer el salvaje (adulta eres...) y te matas a comer alpiste o no comer, piensa en el efecto rebote que vendrá después, ya que tarde o temprano tendrás que volver a alimentarte de forma normal. Come sano, haz ejercicio, y baja lo que te corresponda...

Hola Estefi! Yo no intentaría quitarme 15 kilos en3 meses ni loca! Lo primero es ponerse una meta realista porque si no cua do lleven 20 días estaras super desanimada! Come sano, sobretodoverduras, pollo, pavo, conejo y pescados blancos. Intenta tomar la menor cantidad de hidratos en la cena y haz ejercicio, el que puedas pero mejor si es cardio. Si no puedes ir al gimnasio te recomiendo la web gymvirtual, a mi me gusta mucho, puedes seguir el calendario mensual y hay vídeos de todo... Mucho ánimo y nada de dieta ni productos milagro

Ver mensaje citado Ya , empecé hoy, Aroa muchas gracias

Ver mensaje citado Muchas gracias, Paloma

¿Tienes ya el vestido? ¿Te has hecho las pruebas y te han tomado las medidas? Porque si es asi, no creo que sea conveniente que bajes de peso sino que el vestido te quede bien no? No hace falta que pierdas tanto peso en tan poco tiempo, y sobretodo no te agobies por eso porque vas a estar guapísima

Pues perder 15 kg en 59 días una locura, luego comerás normal y te hará efecto rebote. Lo suyo es perder poco a poco. Y cuidado con perder muchos kilos solo para la boda que luego querrás ponerte el vestido y no te entrará.

Ver mensaje citado Prueba esa comer menos cantidades si te entra ansiedad come piña naranja k sacia mucho al.final.son.las malas costumbres de la galleta el cachito de chocolate por cierto nobse si te gusta pero algo.k sacia y puedes comer es el.chocolate negro un 80% esta bien el.jamon serrano puedes comerlo.eso si sin.mucha grasillany sin.pan jajaja

Ver mensaje citado Permiteme matizar una cosa, el queso si quieres bajar no deberías comerlo porque es pura grasa cualquier tipo y la tortilla francesa sería mejor que no pero si tienes que comerla que no la frías!

Pues yo te veo preciosa la verdad!! Pero si te sientes mejor con unos kilitos menos, come de todo pero en cantidades menores y algo de movimiento extra.

Hola! Ahí van algunos consejos que a mí me funcionan muy bien: desayunar siempre fruta: piña, fresas, kiwi, melón.. y después algo de fibra:granola, muesli...te dan energia y te mantienen saciado. Pasta una o dos veces a la semana y ojito con las salsas. Y después carnes blancas y pescado blanco combinado con verduras a la plancha o al vapor.... Y un poquito de ejercicio, aunque sea caminar 30' al día a paso rápido. Animo con el objetivo!

Muchas gracias Mireya un abrazo muy fuerte

Ver mensaje citado Gracias Raquiel Tienes toda la razón

Ver mensaje citado Gracias guapa

Estás muy bien, yo no adelgazaria tantos kilos en tan poco tiempo, luego pasa factura

Veo difícil que pierdas tanto en tan poco tiempo (además que no es bueno), pero ponte en manos de un endocrino y seguro que unos cuatro kilos te da tiempo a quitarte.

Ver mensaje citado A ver si puedo adelgazar 5 o 7kilos creo que me Bastan

Ver mensaje citado OoooooMi querida Marta creo quieres igual como yo soy muy vaga y me encantan los dulces

Yo quiero perder 5 kilos, pero soy muy vaga para hacer ejercicio (lo sé, ya sé lo que me vais a decir).

Yo también te veo bieen mujer! 15 kilos es mucha tela! Empieza por 5 a lo mejor son suficientes

Ver mensaje citado Y yo cuánto está el derby yo soy preocupado como más y como más dulces eso es mi problema y creo que engorde no no baje kilos por nervios engorde

Pues chica yo te veo estupenda! Pero si quieres bajar peso pues ánimo! Lo que si en menos de dos meses es una burrasa bajar tanto... Yo bajé sin hacer dieta ni nada por los nervios de la boda 3 kg, así que seguro que eso ayuda!

Ver mensaje citado Siiii Muchas gracias empiezo hoy a ver que pasa necesito quitar unos cuantos kilitos y voy a probartu método